Öneriler, İçgörüler sekmesinin içindeki bir Premium özelliktir. Verilerinde zaten bulunan örüntülere bakar ve migrenlerinle örtüşen şeylerden oluşan kısa bir listeyi kategorilere göre gruplayarak, her biri için kişisel bir sonraki adımla birlikte sunar. Günlüğünü okumuş, nelere dikkat etmen gerektiğini nazikçe söyleyen kibar bir arkadaş gibi düşün.
Bunlar öneri, emir değil. Kontrol hâlâ sende. Görmezden gelirsen uygulamada hiçbir şey değişmez.
Nerede bulunur
- MigraineMe'yi aç.
- İçgörüler sekmesine dokun.
- Öneriler kartını görene kadar aşağı kaydır (alt başlık: "İçgörülerindeki örüntülerden oluşturuldu").
- Ücretsiz plandaysan kart bir Premium kapısının arkasında kilitlidir.
- Kart en son iki önerini, altında "+X daha" ile önizler. Tam listeyi açmak için karta dokun; orada kategoriye göre sıralayabilir ve filtreleyebilirsin.
Önerilerin nasıl düzenlendiği
Öneriler, zaten kullandığın kayıt kategorilerine göre gruplanır:
- Tetikleyiciler: migrenlerinden önce gelme eğiliminde olan şeyler ve birlikte riskli görünen çiftler.
- Prodromlar: migrenlerinden önce ortaya çıkan erken uyarı işaretleri.
- İlaçlar: ne aldığın ve ne kadar işe yaradığı; doktorunla konuşmaya değer aşırı kullanım uyarıları dahil.
- Rahatlamalar: ilaç dışı yardımcı olan şeyler; zamanlama ve teknik fikirleriyle.
- Aktiviteler: migren günlerinde ne yaptığın.
Yalnızca bir şey kaydettiğin kategorileri görürsün. Hiç rahatlama kaydetmediysen Rahatlamalar bölümü görünmez. Bu normal.
Tek bir öğeyi okuma
Bir kategorideki her öğe kısadır.
- Ad, tetikleyici, prodrom, ilaç, rahatlama ya da aktivitenin adıdır (örneğin "Kafein" ya da "Kahvaltıyı atlama").
- Altındaki metin, uygulamanın fark ettiği örüntüyü ve neler deneyebileceğini açıklayan kısa bir nottur; neden önerildiğini görebilmen için bir kanıt satırı da içerir.
Bir öğe sana uymuyorsa sorun değil. Atla geç.
Bir öneriyi kapatma
Bir öneri sana uygun değilse, kapatmak için öğenin sağındaki küçük X'e dokun. O öneri bir daha geri gelmez.
Şu anda "Bu işe yaradı" düğmesi yok. Uygulama, açık bir beğeni geri bildiriminden değil, kaydetmeye devam ettiklerinden öğrenir.
Öneriler ne zaman yenilenir
Daha fazla veri kaydettikçe öneriler günlük içgörülerinle birlikte yenilenir, ama her gün değişmeleri şart değildir. Örüntülerinde bir şey değişmediyse aynı öğeler kalır. Bu sorun değil.
Bir öneri garip ya da yanlış görünüyorsa
- Önerilerin yalnızca uygulamada kaydettiklerine dayandığını unutma.
- Fazla kayıt tutmadıysan öğeler çok genel olur ya da hiç olmaz.
- Birkaç gün daha kayıt tut, sonra geri gel. Liste yenilenir.
- Bir öğe yanlışsa tek tek kapatmak için X'e de dokunabilirsin.
Bunlar tanı değil, nöroloğunla ya da aile hekiminle konuşabileceğin başlangıç noktalarıdır.
