Repor os teus limiares para o início

Às vezes, recomeçar do zero é a melhor opção. Talvez tenhas aplicado uma recalibração com que já não concordas, ou a tua vida mudou e os números que a app aprendeu já não se ajustam.

O MigraineMe tem um botão Repor que devolve os teus limiares de risco e as curvas de decaimento aos valores iniciais. O teu histórico de enxaquecas e os teus registos não são tocados. Apenas os pequenos números que a app usa para calcular o teu risco são repostos.

Estes passos são iguais no iPhone e no Android.

O que significa "limiares"

Os limiares são os números que decidem a cor que o círculo de risco mostra no ecrã inicial:

1. Nenhum está fixo em zero. Abaixo do limiar Baixo, o indicador fica tranquilo, quase sem cor.
2. Baixo, quando o teu risco passou o limiar Baixo (3 por predefinição). O círculo fica verde.
3. Leve, quando o teu risco está acima do limiar Leve (5 por predefinição). O círculo fica laranja.
4. Alto, quando o teu risco está acima do limiar Alto (10 por predefinição). O círculo fica vermelho.

Existem também curvas de decaimento, que definem a rapidez com que o risco de um fator passado vai diminuindo nos dias seguintes. Cada curva tem sete pesos, dia a dia, desde hoje até há seis dias.

Não precisas de decorar nenhum destes números. O ecrã mostra-os com clareza.

Abrir o ecrã Modelo

1. Abre o MigraineMe.
2. Toca no ícone da roda dentada no canto superior esquerdo do ecrã. Um menu lateral desliza a partir da esquerda.
3. Toca em Modelo.
4. Abre-se o ecrã Modelo. Vais ver duas secções principais: Limiares no topo (quatro círculos coloridos com as legendas Nenhum, Baixo, Leve, Alto) e Curvas por baixo (um pequeno gráfico de barras para cada um de ALTO, LEVE e BAIXO).

Repor os valores predefinidos

1. Desliza até ao fim do ecrã Modelo.
2. Em baixo, ao lado do botão roxo Guardar, vais ver um botão com o nome Repor.
3. Toca em Repor.
4. Os números e os gráficos de barras no ecrã voltam logo aos valores iniciais.
5. Ainda nada foi guardado. Esta é a tua oportunidade de ver os valores predefinidos e decidir.

Confirmar a reposição

1. Se estás satisfeito ou satisfeita com os valores predefinidos, toca no botão roxo Guardar.
2. Espera alguns segundos. Vai aparecer uma pequena mensagem verde a dizer Guardado, pontuações de risco recalculadas.
3. O círculo do teu ecrã inicial vai atualizar daqui a pouco, usando de novo os limiares predefinidos.

Se tocaste em Repor sem querer e não queres guardar:

1. Toca na seta para trás no canto superior esquerdo para saíres do ecrã sem guardar.
2. A alteração é descartada. Os teus números antigos continuam no lugar.

O que não é reposto

1. Os teus registos de enxaquecas. Todas as enxaquecas que registaste continuam lá.
2. Os teus fatores, medicamentos, alívios, sintomas e outras listas.
3. O teu perfil, o teu perfil de IA e os teus guias com IA.
4. As tuas ligações (relógio, anel, apps de alimentação).
5. Os teus cartões do Monitor, o idioma e as unidades.

Só os números do cálculo de risco voltam aos valores predefinidos.

O que acontece a seguir

Depois de repores e guardares, o MigraineMe volta a calcular o teu risco com os números predefinidos. A app vai começar outra vez, discretamente, a aprender com os teus dados. A verificação semanal poderá então sugerir novos ajustes se detetar novos padrões.

Se preferires ajustar apenas um número em vez de repor tudo, toca em qualquer um dos círculos coloridos ou em qualquer uma das barras no ecrã Modelo e escreve um novo valor. A reposição é apenas o atalho simples para "recomeçar".