Bazen yeni bir başlangıç en doğrusudur. Belki artık katılmadığın bir yeniden kalibrasyon uyguladın ya da hayatın değişti ve öğrenilmiş eski sayılar sana uymuyor.
MigraineMe'de risk eşiklerini ve azalma eğrilerini başlangıç değerlerine döndüren bir Varsayılanlar düğmesi var. Migren geçmişine ve kayıtlarına dokunulmaz. Yalnızca uygulamanın riskini puanlamak için kullandığı küçük sayılar sıfırlanır.
Bu adımlar iPhone'da ve Android'de aynıdır.
"Eşik" ne demek
Eşikler, ana ekrandaki risk dairesinin hangi renkte görüneceğine karar veren sayılardır:
- YOK sıfırda sabittir. Düşük eşiğin altında gösterge neredeyse renksiz, sakin durur.
- Düşük, riskin Düşük eşiğin (varsayılan olarak 3) üstüne çıktığında görünür. Daire yeşildir.
- Hafif, riskin Hafif eşiğin (varsayılan olarak 5) üstünde olduğunda görünür. Daire turuncudur.
- Yüksek, riskin Yüksek eşiğin (varsayılan olarak 10) üstünde olduğunda görünür. Daire kırmızıdır.
Bir de geçmişteki bir tetikleyicinin riskinin takip eden günlerde ne kadar hızlı azalacağını belirleyen azalma eğrileri var. Her eğri, bugünden altı gün öncesine kadar günlere göre yedi ağırlıktan oluşur.
Bu sayıların hiçbirini aklında tutman gerekmez. Ekran hepsini açıkça gösterir.
Risk modeli ekranını açma
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun. Soldan bir menü kayarak açılır.
- Risk modeli seçeneğine dokun.
- Risk modeli ekranı açılır. İki ana bölüm göreceksin: en üstte Gösterge eşikleri (YOK, düşük, hafif, yüksek yazan dört renkli daire) ve altında Azalma eğrileri (YÜKSEK, HAFİF ve DÜŞÜK için birer küçük çubuk grafik).
Varsayılanlara sıfırlama
- Risk modeli ekranında en aşağıya kaydır.
- En altta, mor Kaydet düğmesinin yanında Varsayılanlar yazan bir düğme göreceksin.
- Varsayılanlar düğmesine dokun.
- Ekrandaki sayılar ve çubuk grafikler hemen başlangıç değerlerine döner.
- Henüz hiçbir şey kaydedilmedi. Varsayılanlara bakıp karar vermek için fırsatın var.
Sıfırlamayı onaylama
- Varsayılanlardan memnunsan mor Kaydet düğmesine dokun.
- Birkaç saniye bekle. Kaydedildi, risk puanları yeniden hesaplandı yazan küçük yeşil bir mesaj çıkar.
- Ana ekrandaki dairen kısa süre içinde yeniden varsayılan eşiklerle güncellenir.
Varsayılanlar düğmesine yanlışlıkla dokunduysan ve kaydetmek istemiyorsan:
- Ekrandan kaydetmeden çıkmak için sol üstteki geri okuna dokun.
- Değişiklik atılır. Eski sayıların yerinde durur.
Neler sıfırlanmaz
- Migren kayıtların. Şimdiye kadar kaydettiğin her migren yerinde durur.
- Tetikleyicilerin, ilaçların, rahatlamaların, belirtilerin ve diğer havuzların.
- Profilin, yapay zekâ profilin ve Zekâ Eşlikçilerin.
- Bağlantıların (saat, yüzük, yemek uygulamaları).
- Takip kartların, dilin ve birimlerin.
Yalnızca risk puanlama sayıları varsayılanlara döner.
Sonra ne olur
Sıfırlayıp kaydettikten sonra MigraineMe riskini yeniden varsayılan sayılarla puanlamaya başlar. Uygulama verilerinden sessizce yeniden öğrenmeye başlar. Yeni örüntüler fark ederse haftalık kontrol sonrasında yeni ayarlar önerebilir.
Her şeyi sıfırlamak yerine tek bir sayıyı kendin değiştirmek istersen, Risk modeli ekranında renkli dairelerden ya da çubuklardan birine dokun ve yeni bir değer yaz. Sıfırlama, "baştan başla" demenin kolay bir kısayoludur.
