新しく出直したほうがよいときもあります。たとえば、適用した再調整にもう納得できないときや、生活が変わって、これまでに学習した数値が合わなくなったときなどです。
MigraineMeには初期状態に戻すボタンがあり、危険度のしきい値と減衰曲線を最初の値に戻せます。片頭痛の記録や日々の記録はそのままです。戻るのは、アプリが危険度を計算するための小さな数値だけです。
この手順はiPhoneでもAndroidでも同じです。
「しきい値」とは
しきい値とは、ホーム画面の危険度の円に表示される色を決める数値です：
- なしはゼロに固定されています。「低」のしきい値を下回ると、ゲージはほとんど色が付かず静かな状態です。
- 低は、危険度が「低」のしきい値（初期値は3）を超えたときです。円は緑になります。
- 軽度は、危険度が「軽度」のしきい値（初期値は5）を超えたときです。円はオレンジになります。
- 高いは、危険度が「高い」のしきい値（初期値は10）を超えたときです。円は赤になります。
また、過去の誘因による危険度がその後の日数でどれくらい早く薄れていくかを決める減衰曲線もあります。各曲線は、今日から6日前までの、1日ごとの7つの重みで構成されています。
これらの数値を覚える必要はありません。画面にわかりやすく表示されます。
リスクモデルの画面を開く
- MigraineMeを開きます。
- 画面の左上にある歯車のアイコンをタップします。左からドロワーが出てきます。
- リスクモデルをタップします。
- リスクモデルの画面が開きます。主に二つのセクションがあります。上部にゲージのしきい値（なし、低、軽度、高いと書かれた4つの色付きの円）、その下に減衰曲線（高い、軽度、低それぞれの小さな棒グラフ）があります。
初期状態に戻す
- リスクモデルの画面を一番下までスクロールします。
- 下部の紫の保存ボタンの隣に、初期状態に戻すというボタンがあります。
- 初期状態に戻すをタップします。
- 画面の数値と棒グラフがすぐに初期値に変わります。
- まだ何も保存されていません。初期値を見て、どうするか決める機会です。
リセットを確定する
- 初期値でよければ、紫の保存ボタンをタップします。
- 数秒待ちます。小さな緑のメッセージで保存しました。危険度を再計算しましたと表示されます。
- ホーム画面の円が、まもなく初期のしきい値で更新されます。
初期状態に戻すを間違えてタップしてしまい、保存したくない場合は：
- 左上の戻る矢印をタップして、保存せずに画面を離れます。
- 変更は破棄されます。これまでの数値はそのまま残ります。
初期状態に戻らないもの
- 片頭痛の記録。これまでに記録した片頭痛はすべて残ります。
- 誘因、薬、緩和、症状などの項目の一覧。
- プロフィール、AIプロフィール、AIの仲間。
- 接続（時計、指輪型の機器、食事アプリ）。
- モニターのカード、言語、単位。
初期値に戻るのは、危険度を計算するための数値だけです。
このあとどうなるか
リセットして保存すると、MigraineMeは再び初期の数値で危険度を計算します。アプリはまた、あなたのデータから静かに学習を始めます。新しいパターンが見つかれば、週ごとのチェックで新たな調整が提案されることがあります。
すべてをリセットするのではなく、数値を一つだけ自分で変えたいときは、リスクモデルの画面で色付きの円か棒グラフのどれかをタップして、新しい値を入力してください。リセットは「最初からやり直す」ための手軽な近道です。
