O relógio serve para toques rápidos. O assistente completo da enxaqueca, com intensidade, localização da dor e sintomas, está no telemóvel, onde tens um ecrã maior e um teclado. Este artigo explica exatamente o que cada dispositivo faz.
Iniciar uma enxaqueca a partir do relógio
Sim, podes iniciar uma enxaqueca a partir do relógio. No Apple Watch, toca no botão Enxaqueca (o ícone de estrela rosa) na grelha do ecrã principal do relógio. No Garmin, prime Registar e escolhe Enxaqueca. Aparece uma lista curta de favoritos para escolheres uma etiqueta inicial, ou toca em Só registar "Enxaqueca" no topo (no Garmin: Só registar) para registares logo uma enxaqueca simples. A nova enxaqueca é guardada com intensidade 5 como ponto de partida e com a hora atual como hora de início.
Para um registo mais completo (localização da dor, sintomas, pródromos, notas), abre depois o MigraineMe no telemóvel e edita a enxaqueca no separador Diário. O relógio serve para assinalar "isto está a acontecer agora" sem teres de andar à procura do telemóvel.
O que mostra o ecrã principal do relógio
No ecrã principal do Apple Watch vais ver:
- Um medidor no topo a mostrar o risco de hoje.
- Uma grelha de seis botões pequenos por baixo do medidor.
Os seis botões são:
- Enxaqueca (uma estrela rosa): inicia um novo registo de enxaqueca com intensidade 5.
- Fator (um relâmpago cor de âmbar): regista algo que pode ter desencadeado uma enxaqueca.
- Pródromo (um olho roxo): regista um sinal de aviso precoce.
- Medicamento (um comprimido azul): regista um medicamento que acabaste de tomar.
- Alívio (uma folha verde): regista algo que ajudou.
- Atividade (uma linha de pulsação cor de laranja): regista uma caminhada, uma tarefa ou qualquer outra coisa que tenhas feito.
Depois de tocares em qualquer botão, aparece a lista de favoritos. Escolhe um dos teus favoritos dessa categoria, ou toca em Só registar "Fator" / "Medicamento" e assim por diante, no topo, para registares sem escolher nada em concreto.
No Garmin, o ecrã principal tem um único botão Registar por baixo do medidor. Abre uma lista com as mesmas seis categorias e depois a mesma lista de favoritos.
Duas categorias fazem uma pergunta extra. Ao escolher um medicamento favorito, aparece um pequeno seletor de quantidade, na mesma unidade que esse medicamento usa no teu telemóvel. Ao escolher um alívio, pode perguntar-se quantos minutos durou. Ambos têm uma opção Só registar no topo, por isso um toque continua a bastar.
Terminar uma enxaqueca a decorrer
No Apple Watch, se já houver uma enxaqueca ativa, vês um cartão Enxaqueca a decorrer na parte de baixo do ecrã principal do relógio. Mostra:
- A intensidade atual, de 1 a 10.
- Um botão menos para baixar a intensidade.
- Um botão mais para subir a intensidade.
- Um botão Fim para quando a dor de cabeça finalmente passou.
Esta é a forma mais rápida de assinalar que uma enxaqueca acabou sem pegares no telemóvel.
No Garmin, o ecrã principal mostra a enxaqueca ativa e a respetiva intensidade, mas alteras ou terminas a enxaqueca na app do telemóvel.
Se algo correr mal
No Apple Watch, se tocares num botão de registo rápido e vires uma mensagem vermelha Não guardado a pedir que tentes outra vez:
- Confirma que o teu iPhone está por perto e ligado, ou que o relógio tem a sua própria ligação à internet. O relógio precisa de ligação para guardar o teu registo.
- Repete o mesmo toque passados alguns segundos.
- Se continuar a não funcionar, abre o MigraineMe no iPhone durante alguns segundos e volta depois ao relógio.
No Garmin, um registo feito quando o telemóvel está fora de alcance mostra Guardado, sincroniza depois e é enviado assim que o relógio voltar a conseguir chegar ao telemóvel. Se vires Não guardado, tenta outra vez com o telemóvel por perto.
Se registaste algo errado sem querer, não te preocupes. Podes removê-lo mais tarde no Diário, no telemóvel. Toca no registo errado e escolhe eliminar.
Uma regra simples
Relógio para o momento em que começa e o momento em que acaba. Telemóvel para o quadro mais completo depois.
