Saat, hızlı dokunuşlar içindir. Şiddet, ağrı yeri ve belirtilerle birlikte tam migren sihirbazı telefonunda bulunur; orada daha büyük bir ekran ve bir klavyen var. Bu yazıda her cihazın tam olarak ne yaptığını anlatıyoruz.
Saatten migren başlatma
Evet, saatten migren başlatabilirsin. Apple Watch'ta saatin ana ızgarasındaki Migren düğmesine (pembe yıldız patlaması simgesi) dokun. Garmin'de Kaydet'e bas ve Migren'i seç. Kısa bir favoriler listesi açılır; buradan bir başlangıç etiketi seçebilir ya da en üstteki Sadece "Migren" kaydet seçeneğine dokunarak (Garmin'de: Sadece kaydet) düz bir migreni hemen kaydedebilirsin. Yeni migren, başlangıç noktası olarak şiddet 5 ve başlangıç zamanı olarak o anki saatle kaydedilir.
Daha ayrıntılı bir kayıt için (ağrı yeri, belirtiler, prodromlar, notlar) sonra telefonunda MigraineMe'yi aç ve migreni Günlük sekmesinden düzenle. Saat, telefonunu aramak zorunda kalmadan "bu şimdi oluyor" diye işaretlemen için tasarlandı.
Saatin ana ekranında neler görünür
Apple Watch ana ekranında şunları görürsün:
- En üstte, bugünün riskini gösteren bir Gösterge.
- Göstergenin altında altı küçük düğmeden oluşan bir ızgara.
Altı düğme şunlardır:
- Migren (pembe yıldız patlaması): şiddeti 5 olan yeni bir migren kaydı başlatır.
- Tetikleyici (kehribar rengi şimşek): bir migreni tetiklemiş olabilecek bir şeyi kaydet.
- Prodrom (mor göz): erken bir uyarı belirtisini kaydet.
- İlaç (mavi hap): az önce aldığın bir ilacı kaydet.
- Rahatlama (yeşil yaprak): işe yarayan bir şeyi kaydet.
- Etkinlik (turuncu nabız çizgisi): bir yürüyüşü, bir işi ya da yaptığın başka herhangi bir şeyi kaydet.
Herhangi bir düğmeye dokunduktan sonra favoriler listesi kayarak açılır. O kategorideki favorilerinden birini seç ya da belirli bir şey seçmeden kaydetmek için en üstteki Sadece "Tetikleyici" kaydet / Sadece "İlaç" kaydet gibi seçeneklere dokun.
Garmin'de ana ekranda göstergenin altında tek bir Kaydet düğmesi bulunur. Bu düğme aynı altı kategorinin listesini, ardından aynı favoriler listesini açar.
İki kategori ek bir soru sorar. Favori bir ilaç seçince, o ilacın telefonunda kullandığı birimle küçük bir miktar seçici görünür. Bir rahatlama seçince ne kadar dakika sürdüğü sorulabilir. İkisinde de en üstte Sadece kaydet seçeneği vardır, yani yine tek dokunuş yeter.
Süren bir migreni bitirme
Apple Watch'ta zaten etkin bir migren varsa, saat ana ekranının altında bir Migren sürüyor kartı görürsün. Kartta şunlar bulunur:
- Mevcut şiddet, 1'den 10'a kadar.
- Şiddeti düşürmek için bir eksi düğmesi.
- Şiddeti yükseltmek için bir artı düğmesi.
- Baş ağrısı sonunda geçtiğinde kullanacağın bir Bitiş düğmesi.
Bu, telefonuna uzanmadan bir migreni bitmiş olarak işaretlemenin en hızlı yoludur.
Garmin'de ana ekran etkin migreni ve şiddetini gösterir, ancak onu telefon uygulamasında değiştirir ya da bitirirsin.
Bir şeyler ters giderse
Apple Watch'ta bir hızlı kayıt düğmesine dokunur ve tekrar denemeni isteyen kırmızı bir Kaydedilmedi mesajı görürsen:
- iPhone'unun yakınında ve açık olduğundan ya da saatin kendi internet bağlantısı olduğundan emin ol. Kaydının saklanması için saatin bir bağlantıya ihtiyacı var.
- Birkaç saniye sonra aynı dokunuşu yeniden dene.
- Hâlâ olmuyorsa iPhone'unda MigraineMe'yi birkaç saniyeliğine aç, sonra saate dön.
Garmin'de telefon erişim dışındayken yapılan bir kayıtta Kaydedildi, sonra eşitlenir görünür ve kayıt, saat telefonuna yeniden ulaşabildiğinde gönderilir. Kaydedilemedi görürsen telefon yakındayken yeniden dene.
Yanlışlıkla yanlış bir şey kaydettiysen endişelenme. Daha sonra telefonundaki Günlük'ten kaldırabilirsin. Yanlış kayda dokun ve sil'i seç.
Basit bir kural
Saat, başladığı an ve bittiği an için. Telefon, sonrasındaki daha ayrıntılı tablo için.
