L'orologio serve per i tocchi veloci. La procedura completa per l'emicrania, con gravità, sede del dolore e sintomi, si trova sul telefono, dove hai uno schermo più grande e una tastiera. Questo articolo spiega esattamente cosa fa ogni dispositivo.
Iniziare un'emicrania dall'orologio
Sì, puoi iniziare un'emicrania dall'orologio. Su Apple Watch, tocca il pulsante Emicrania (l'icona rosa a forma di stella) nella griglia della schermata Casa dell'orologio. Su Garmin, premi Segna e scegli Emicrania. Compare un breve elenco di preferiti da cui puoi scegliere un'etichetta di partenza, oppure tocca Segna solo "Emicrania" in alto (su Garmin: Segna solo) per segnare subito un'emicrania semplice. La nuova emicrania viene salvata con gravità 5 come punto di partenza e con l'ora attuale come ora di inizio.
Per una registrazione più completa (sede del dolore, sintomi, prodromi, note), apri MigraineMe sul telefono e modifica l'emicrania dalla scheda Diario. L'orologio serve a segnare «sta succedendo ora» senza farti cercare il telefono in fretta.
Cosa mostra la schermata Casa dell'orologio
Nella schermata Casa di Apple Watch vedrai:
- Un indicatore in alto che mostra il rischio di oggi.
- Una griglia di sei piccoli pulsanti sotto l'indicatore.
I sei pulsanti sono:
- Emicrania (una stella rosa): inizia una nuova emicrania con gravità 5.
- Fattore (un fulmine ambra): segna qualcosa che potrebbe aver scatenato un'emicrania.
- Prodromo (un occhio viola): segna un primo segnale di allarme.
- Farmaco (una pillola blu): segna un farmaco che hai appena preso.
- Sollievo (una foglia verde): segna qualcosa che ti ha aiutato.
- Attività (una linea di battito arancione): segna una camminata, una faccenda di casa o qualsiasi altra cosa che hai fatto.
Dopo aver toccato un pulsante, scorre in vista l'elenco dei preferiti. Scegli tra i tuoi preferiti di quella categoria, oppure tocca in alto Segna solo "Fattore" / "Farmaco" e così via, per segnarlo senza scegliere nulla di specifico.
Su Garmin, la schermata Casa ha un unico pulsante Segna sotto l'indicatore. Apre un elenco delle stesse sei categorie, poi lo stesso elenco dei preferiti.
Due categorie fanno una domanda in più. Se scegli un farmaco tra i preferiti, compare un piccolo selettore della quantità, nella stessa unità che quel farmaco usa sul telefono. Se scegli un sollievo, può chiederti per quanti minuti è durato. In entrambi i casi in alto trovi l'opzione Salta e segna, quindi un solo tocco basta comunque.
Concludere un'emicrania in corso
Su Apple Watch, se un'emicrania è già attiva, in fondo alla schermata Casa vedrai una scheda Emicrania in corso. Mostra:
- La gravità attuale, da 1 a 10.
- Un pulsante meno per abbassare la gravità.
- Un pulsante più per alzare la gravità.
- Un pulsante Fine per quando il mal di testa è finalmente passato.
È il modo più rapido per segnare la fine di un'emicrania senza prendere il telefono.
Su Garmin, la schermata Casa mostra l'emicrania attiva e la sua gravità, ma per cambiarla o concluderla devi usare l'app sul telefono.
Se qualcosa non va
Su Apple Watch, se tocchi un pulsante di registrazione rapida e vedi un messaggio rosso Non salvato che ti chiede di riprovare:
- Assicurati che il tuo iPhone sia vicino e acceso, oppure che l'orologio abbia una propria connessione a internet. L'orologio ha bisogno di una connessione per salvare ciò che segni.
- Ripeti lo stesso tocco dopo qualche secondo.
- Se ancora non funziona, apri MigraineMe sul tuo iPhone per qualche secondo, poi torna all'orologio.
Su Garmin, una registrazione fatta mentre il telefono è fuori portata mostra Salvato, sincronizza dopo e viene inviata non appena l'orologio può raggiungere di nuovo il telefono. Se vedi Non salvato, riprova con il telefono vicino.
Se hai segnato per errore la cosa sbagliata, non preoccuparti. Puoi rimuoverla più tardi dal Diario sul telefono. Tocca la voce sbagliata e scegli elimina.
Una regola semplice
Orologio per il momento in cui inizia e il momento in cui finisce. Telefono per il quadro completo, dopo.
