手錶適合用來快速點一下。包含嚴重程度、疼痛位置和症狀的完整偏頭痛記錄流程在你的手機上，因為手機螢幕比較大，也有鍵盤。這篇文章會清楚說明每種裝置能做什麼。
從手錶開始記錄偏頭痛
可以，你可以從手錶開始記錄偏頭痛。在 Apple Watch 上，點一下手錶主畫面格狀選單中的 偏頭痛 按鈕（粉紅色星芒圖示）。在 Garmin 上，按 記錄，然後選 偏頭痛。畫面會出現一份簡短的常用項目清單，你可以選一個起始標籤，也可以點最上方的 只記錄「偏頭痛」（在 Garmin 上是 只記錄），立刻記錄一筆單純的偏頭痛。新的偏頭痛會以嚴重程度 5 作為起點儲存，並以目前時間作為開始時間。
如果想要更完整的記錄（疼痛位置、症狀、前驅症狀、備註），之後請在手機上開啟 MigraineMe，從日誌分頁編輯這筆偏頭痛。手錶的用途是標記「這件事 現在 正在發生」，讓你不必慌張地翻找手機。
手錶主畫面會顯示什麼
在 Apple Watch 的主畫面上，你會看到：
- 最上方有一個 儀表，顯示今天的風險。
- 儀表下方有一個由六個小按鈕組成的格狀選單。
這六個按鈕是：
- 偏頭痛（粉紅色星芒）：開始一筆新的偏頭痛記錄，嚴重程度為 5。
- 誘因（琥珀色閃電）：記錄可能引發偏頭痛的事物。
- 前驅症狀（紫色眼睛）：記錄早期的警訊。
- 藥物（藍色藥丸）：記錄你剛服用的藥物。
- 緩解（綠色葉子）：記錄有幫助的方法。
- 活動（橘色脈搏線）：記錄散步、家事，或你做的任何其他事。
點任何一個按鈕後，常用項目清單會滑入畫面。你可以從該類別的常用項目中選擇，也可以點最上方的 只記錄「誘因」 / 「藥物」 等，不選任何特定項目直接記錄。
在 Garmin 上，主畫面的儀表下方只有一個 記錄 按鈕。它會開啟同樣六個類別的清單，接著是同樣的常用項目清單。
有兩個類別會多問一個問題。選擇藥物常用項目時，會出現一個小小的用量選擇器，單位與你在手機上為該藥物設定的相同。選擇緩解時，可能會詢問持續了多少分鐘。兩者最上方都有 略過，只記錄 選項，所以點一下就足夠了。
結束進行中的偏頭痛
在 Apple Watch 上，如果已有進行中的偏頭痛，手錶主畫面底部會出現 偏頭痛進行中 卡片。卡片上會顯示：
- 目前的嚴重程度，從 1 到 10。
- 一個 減號 按鈕，用來降低嚴重程度。
- 一個 加號 按鈕，用來提高嚴重程度。
- 一個 結束 按鈕，在頭痛終於消退時使用。
這是不用拿手機就能將偏頭痛標記為結束的最快方法。
在 Garmin 上，主畫面會顯示進行中的偏頭痛及其嚴重程度，但要更改或結束它，需要在手機應用程式中操作。
出錯時的處理方式
在 Apple Watch 上，如果你點了快速記錄按鈕，卻看到紅色的 未儲存 訊息，要求你再試一次：
- 請確認你的 iPhone 在附近並已開機，或是手錶本身有網路連線。手錶需要連線才能儲存你的記錄。
- 幾秒鐘後，再點一次同樣的按鈕。
- 如果還是不行，請在 iPhone 上開啟 MigraineMe 幾秒鐘，然後再回到手錶。
在 Garmin 上，當手機不在可連線範圍內時所做的記錄，會顯示 已儲存，稍後同步，並在手錶再次連上手機後送出。如果你看到 儲存失敗，請把手機放近一點再試一次。
如果不小心記錯了，別擔心。你之後可以在手機的日誌中移除它。點一下記錯的項目，然後選擇刪除。
一個簡單的原則
開始和結束的那一刻用手錶，之後要補充完整內容就用手機。
