Ouraリングは、片頭痛の記録にとても役立つウェアラブルの一つです。眠っている間に、睡眠、心拍変動、体温、コンディションを、何もしなくても測定してくれます。MigraineMeはそれらをすべて使って、パターンを見つけることができます。
Ouraは MigraineMe に直接接続します。Apple HealthやHealth Connectは経由しません。Ouraのアカウントに一度ログインすれば、リングのデータが届き始めます。iPhoneでもAndroidでも同じです。
先にお伝えしておきたいことがあります。MigraineMeは、Ouraとの接続が切れないように自動で保っています。ただし、たとえばOuraのアカウントからMigraineMeを削除した場合などに許可が使えなくなると、データが表示されなくなり、もう一度ログインする必要があります。その方法は下に説明があります。
iPhoneの場合
ステップ1：リングがOuraアプリと同期されているか確認する
- iPhoneでOuraアプリを開きます。
- 今日の画面を見てください。睡眠スコアとコンディションが表示されていますか？
- 表示されていない場合は、リングを充電器に1分ほど置いてから、Ouraを開いて同期させてください。
Ouraに数値が表示されていれば、準備は完了です。
ステップ2：MigraineMeでOuraを接続する
- MigraineMeを開きます。
- 画面左上の歯車アイコンをタップします。
- 接続をタップします。
- 一覧からOuraのカードを探します。
- 右側の接続ボタンをタップします。
iPhoneに、MigraineMeがouraring.comを使ってログインしてよいか確認が表示されることがあります。その場合は続けるをタップしてください。Ouraのログイン画面が表示されます。
- Ouraのメールアドレスとパスワードを入力します。
- ログインをタップします。
- 権限の画面で許可をタップします。
画面は自動的に閉じます。ボタンの表示が接続済みに変わります。
ステップ3：数分待つ
初めて接続したときは、MigraineMeが過去最大30日分のOuraのデータを取得します。数分かかることがあります。その後は、昨夜の睡眠が、起きてから1時間ほどでMigraineMeに表示されるのが通常です。
動作を確かめるには、モニタータブを開いて、睡眠のカードを見てください。
Androidの場合
ステップ1：リングがOuraアプリと同期されているか確認する
iPhoneの場合と同じです。Ouraを開き、今日のデータが表示されているか確認してください。
ステップ2：MigraineMeでOuraを接続する
- MigraineMeを開きます。
- 画面左上の歯車アイコンをタップします。
- 接続をタップします。
- Ouraのカードを探します。
- 接続をタップします。
ブラウザでOuraのログイン画面が開きます。
- Ouraのメールアドレスとパスワードでログインします。
- 許可をタップします。
ブラウザからMigraineMeに戻ります。ボタンの表示が接続済みに変わります。
ステップ3：数分待つ
iPhoneの場合と同じです。過去のデータが届くまで数分お待ちください。
Ouraからログアウトされた後の再接続
Ouraの許可が使えなくなると、もう一度ログインするまで、MigraineMeは新しいデータを受け取れなくなります。
- MigraineMeを開き、左上の歯車アイコンをタップして、接続をタップします。
- Ouraのカードを見ます。
- ボタンが接続になっている場合は、タップしてもう一度ログインします。
- ボタンが接続済みなのにデータが表示されない場合は、先に連携を解除します。iPhoneでは接続済みボタンをタップし、Androidでは Oura のカードを長押しします。「Oura連携解除?」という画面が表示されます。連携解除をタップし、続けて接続をタップして、もう一度ログインしてください。
数分待ってから、モニタータブを確認してください。データが戻っているはずです。
トラブルシューティング
「接続済みなのに睡眠が表示されない」
昨夜の睡眠は、起きてから1、2時間ほどたたないとOuraから送られてきません。お昼ごろにもう一度確認してください。それでも表示されない場合は、上の再接続の手順に従ってください。
「睡眠の取得元をOuraに切り替えたい」
接続すると、MigraineMeは睡眠の取得元を自動でOuraに設定します。Apple WatchやGarminも接続している場合、睡眠の取得元にできるのは同時に一つだけです。確認するには、左上の歯車アイコンをタップし、データと通知を開いて、睡眠の中の睡眠時間の下にある取得元の表示を見てください。
「連携を解除したい」
iPhoneでは、Ouraのカードの接続済みボタンをタップします。Androidでは、Ouraのカードを長押しします。「Oura連携解除?」という画面が表示されます。連携解除をタップします。
まだ解決しませんか？
接続の画面のスクリーンショットを添えて、help@migraineme.appまでご連絡ください。通常は1日以内に返信します。
