Une bague Oura est l'un des objets connectés les plus utiles pour le suivi de la migraine. Elle mesure ton sommeil, la variabilité de ta fréquence cardiaque, ta température corporelle et ta forme (readiness) pendant que tu dors, sans que tu aies rien à faire. MigraineMe peut utiliser tout cela pour repérer des régularités.
Oura se connecte directement à MigraineMe. Il n'y a aucun pont Apple Health ou Health Connect. Tu te connectes une seule fois à ton compte Oura, et les données de ta bague commencent à arriver. Cela fonctionne de la même façon sur iPhone et sur Android.
Une chose à savoir dès le départ : MigraineMe maintient lui-même ta connexion Oura à jour. Si l'autorisation cesse un jour de fonctionner, par exemple parce que tu as retiré MigraineMe de ton compte Oura, tes données n'apparaissent plus et tu dois te reconnecter. Un guide pour cela se trouve plus bas.
Sur iPhone
Étape 1 : vérifie que ta bague se synchronise avec l'application Oura
- Ouvre l'application Oura sur ton iPhone.
- Regarde l'écran du jour. Vois-tu ton score de sommeil et ta forme (readiness) ?
- Si ce n'est pas le cas, place ta bague sur son chargeur une minute, puis ouvre Oura et laisse-la se synchroniser.
Si Oura affiche tes chiffres, tu es prêt.
Étape 2 : connecte Oura dans MigraineMe
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Appuie sur Connexions.
- Trouve la carte Oura dans la liste.
- Appuie sur le bouton Connecter à droite.
Ton iPhone peut te demander si MigraineMe peut utiliser ouraring.com pour la connexion. Appuie sur Continuer. Une fenêtre de connexion Oura apparaît alors.
- Saisis l'e-mail et le mot de passe de ton compte Oura.
- Appuie sur Connexion.
- Appuie sur Autoriser sur l'écran des autorisations.
La fenêtre se ferme toute seule. Le bouton indiquera alors Connecté.
Étape 3 : patiente quelques minutes
Lors de la première connexion, MigraineMe récupère jusqu'à 30 jours de données Oura passées. Cela peut prendre quelques minutes. Ensuite, le sommeil de la nuit dernière apparaît en général dans MigraineMe environ une heure après ton réveil.
Pour vérifier que ça fonctionne, ouvre l'onglet Moniteur et regarde la carte de sommeil.
Sur Android
Étape 1 : vérifie que ta bague se synchronise avec l'application Oura
Comme sur iPhone. Ouvre Oura et vérifie que les données du jour s'y trouvent.
Étape 2 : connecte Oura dans MigraineMe
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Appuie sur Connexions.
- Trouve la carte Oura.
- Appuie sur Connecter.
Une fenêtre de navigateur s'ouvre avec la connexion Oura.
- Connecte-toi avec l'e-mail et le mot de passe de ton compte Oura.
- Appuie sur Autoriser.
Le navigateur te renvoie vers MigraineMe. Le bouton indiquera alors Connecté.
Étape 3 : patiente quelques minutes
Comme sur iPhone. Laisse quelques minutes aux données passées pour arriver.
Se reconnecter quand Oura t'a déconnecté
Si l'autorisation Oura cesse de fonctionner, MigraineMe ne voit plus les nouvelles données tant que tu ne te reconnectes pas.
- Ouvre MigraineMe, appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche, puis sur Connexions.
- Regarde la carte Oura.
- Si le bouton indique Connecter, appuie dessus et reconnecte-toi.
- Si le bouton indique Connecté mais que tu ne vois pas de données, déconnecte-toi d'abord : sur iPhone, appuie sur le bouton Connecté ; sur Android, appuie longuement sur la carte Oura. Une fenêtre « Déconnecter ? » apparaîtra. Appuie sur Déconnecter, puis sur Connecter et reconnecte-toi.
Attends quelques minutes, puis regarde l'onglet Moniteur. Tes données devraient être de retour.
Dépannage
« Connecté mais aucun sommeil affiché »
Le sommeil de la nuit dernière a besoin d'une heure ou deux après ton réveil avant qu'Oura l'envoie. Vérifie de nouveau à l'heure du déjeuner. S'il manque toujours, suis les étapes de Se reconnecter ci-dessus.
« Je veux passer à Oura comme source de sommeil »
Après la connexion, MigraineMe définit automatiquement Oura comme source du sommeil. Si tu as aussi une Apple Watch ou un Garmin connecté, une seule source de sommeil peut être active à la fois. Pour vérifier, appuie sur l'icône d'engrenage en haut à gauche, puis sur Données et alertes, ouvre Sommeil et regarde le badge de source sous Durée sommeil.
« Je veux me déconnecter »
Sur iPhone, appuie sur le bouton Connecté de la carte Oura. Sur Android, appuie longuement sur la carte Oura. Une fenêtre « Déconnecter ? » apparaîtra. Appuie sur Déconnecter.
Tu es toujours bloqué ?
Écris à help@migraineme.app avec une capture d'écran de ton écran Connexions. Nous répondons en général sous un jour.
