Oura 링은 편두통 기록에 가장 유용한 웨어러블 중 하나예요. 자는 동안 수면, 심박 변이도, 체온, 컨디션 준비도를 따로 신경 쓰지 않아도 측정해 줘요. MigraineMe는 이 모든 데이터를 활용해 패턴을 찾을 수 있어요.
Oura는 MigraineMe와 직접 연결돼요. Apple Health나 Health Connect를 거치지 않아요. Oura 계정에 한 번만 로그인하면 링 데이터가 들어오기 시작해요. iPhone과 Android에서 똑같이 작동해요.
미리 알아두면 좋은 점이 있어요. MigraineMe는 Oura 연결을 알아서 최신 상태로 유지해요. 그런데 권한이 어떤 이유로 작동하지 않게 되면(예를 들어 Oura 계정에서 MigraineMe를 삭제한 경우) 데이터가 더 이상 나타나지 않고 다시 로그인해야 해요. 아래에 방법이 있어요.
iPhone에서
1단계: 링이 Oura 앱과 동기화되고 있는지 확인해요
- iPhone에서 Oura 앱을 열어요.
- 오늘 화면을 확인해요. 수면 점수와 준비도 점수가 보이나요?
- 보이지 않으면 링을 충전기에 1분 정도 올려 둔 뒤, Oura를 열어 동기화해요.
Oura에 수치가 보이면 준비가 끝났어요.
2단계: MigraineMe에서 Oura 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- 목록에서 Oura 카드를 찾아요.
- 오른쪽의 연결 버튼을 눌러요.
iPhone에서 MigraineMe가 로그인을 위해 ouraring.com을 사용해도 되는지 물어볼 수 있어요. 계속을 눌러요. 그러면 Oura 로그인 창이 나타나요.
- Oura 이메일과 비밀번호를 입력해요.
- 로그인을 눌러요.
- 권한 화면에서 허용을 눌러요.
창이 저절로 닫혀요. 이제 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
3단계: 몇 분 기다려요
처음 연결하면 MigraineMe가 지난 Oura 데이터를 최대 30일치까지 가져와요. 몇 분 걸릴 수 있어요. 그 이후에는 보통 일어나고 한 시간쯤 지나면 지난밤 수면이 MigraineMe에 나타나요.
잘 작동하는지 확인하려면 모니터 탭을 열어 수면 카드를 보세요.
Android에서
1단계: 링이 Oura 앱과 동기화되고 있는지 확인해요
iPhone과 같아요. Oura를 열고 오늘 데이터가 있는지 확인해요.
2단계: MigraineMe에서 Oura 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- Oura 카드를 찾아요.
- 연결을 눌러요.
브라우저 창이 열리고 Oura 로그인 화면이 나와요.
- Oura 이메일과 비밀번호로 로그인해요.
- 허용을 눌러요.
브라우저가 MigraineMe로 다시 돌려보내 줘요. 이제 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
3단계: 몇 분 기다려요
iPhone과 같아요. 지난 데이터가 들어오려면 몇 분 걸려요.
Oura에서 로그아웃된 뒤 다시 연결하기
Oura 권한이 작동하지 않게 되면, 다시 로그인할 때까지 MigraineMe에 새 데이터가 들어오지 않아요.
- MigraineMe를 열고 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누른 다음 연결을 눌러요.
- Oura 카드를 확인해요.
- 버튼에 연결이라고 되어 있으면 눌러서 다시 로그인해요.
- 버튼에 연결됨이라고 되어 있는데 데이터가 보이지 않으면 먼저 연결을 해제해요. iPhone에서는 연결됨 버튼을 누르고, Android에서는 Oura 카드를 길게 눌러요. "Oura 해제?" 창이 나타나요. 연결 해제를 누른 다음 연결을 눌러 다시 로그인해요.
몇 분 기다린 뒤 모니터 탭을 확인해요. 데이터가 다시 보일 거예요.
문제 해결
"연결됨인데 수면이 보이지 않아요"
지난밤 수면은 일어나고 한두 시간이 지나야 Oura가 보내 줘요. 점심때쯤 다시 확인해 보세요. 그래도 보이지 않으면 위의 다시 연결하기 단계를 따라 해 보세요.
"수면 데이터 출처를 Oura로 바꾸고 싶어요"
연결하고 나면 MigraineMe가 수면 출처를 자동으로 Oura로 설정해요. Apple Watch나 Garmin도 연결되어 있다면, 수면 출처는 한 번에 하나만 쓸 수 있어요. 확인하려면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 누르고 데이터 및 알림으로 가서 수면을 열고, 수면 시간 아래의 출처 표시를 확인해요.
"연결을 해제하고 싶어요"
iPhone에서는 Oura 카드의 연결됨 버튼을 눌러요. Android에서는 Oura 카드를 길게 눌러요. "Oura 해제?" 창이 나타나요. 연결 해제를 눌러요.
그래도 해결되지 않나요?
연결 화면의 스크린샷을 첨부해서 help@migraineme.app으로 메일을 보내 주세요. 보통 하루 안에 답변해 드려요.
