Sous le grand cercle de l'écran d'accueil, tu trouveras une carte intitulée Facteurs clés. C'est la carte Facteurs actifs. C'est la partie de l'application qui répond avec des mots simples à la question « qu'est-ce qui donne sa couleur à cette journée ? ». Rien ici n'est gravé dans le marbre, et tu n'as rien à faire avec cette carte si tu n'en as pas envie.
La carte fait partie de l'offre Premium. Avec l'offre gratuite, elle apparaît derrière un petit message Débloquer les facteurs, et si tu appuies dessus, tu arrives sur la page d'abonnement.
Ces étapes sont les mêmes sur iPhone et sur Android.
À quoi elle ressemble
- Ouvre MigraineMe. L'écran d'accueil est celui avec le grand cercle.
- Fais défiler vers le bas avec ton doigt, après la carte Ask MigraineMe et l'analyse du jour.
- Tu verras une carte intitulée Facteurs clés.
- Dans la carte, les trois principaux facteurs ont chacun leur propre ligne. Chaque ligne a un nom (par exemple « Mauvais sommeil », « Changement de météo », « Stress ») et une petite étiquette colorée à droite.
Si tu ne vois pas cette carte, il se peut simplement que rien ne contribue à ton risque en ce moment. Lors d'une journée très calme, la carte n'apparaît pas du tout.
Ce que signifie chaque ligne
Chaque ligne correspond à un élément que MigraineMe pense faire pencher ton score aujourd'hui. De gauche à droite :
- Le nom est le facteur ou le signe avant-coureur. Il peut s'agir du sommeil, de la météo, du stress, de la caféine, de ton cycle, ou d'autre chose que tu as noté.
- La petite étiquette colorée à droite indique la gravité attribuée à cet élément pour toi : rouge pour ÉLEVÉ, orange pour MODÉRÉ, vert pour FAIBLE.
- Sous le nom, une fine barre montre la part que cet élément ajoute à ton score en ce moment.
- En dessous, une toute petite ligne de texte indique par exemple « 12% du risque · 4 pts · 2 jours actifs ». Quand un facteur n'est apparu qu'aujourd'hui, elle indique « 1 jour actif ». Tu peux ignorer les chiffres si tu veux. En résumé : cet élément explique en partie pourquoi la journée est ce qu'elle est, et depuis combien de temps il est présent.
Pourquoi la liste change d'un jour à l'autre
La carte n'est pas une liste fixe de tes facteurs. Elle montre seulement ce qui se passe en ce moment. Ainsi :
- Si tu as mal dormi la nuit dernière, le sommeil peut apparaître aujourd'hui et avoir disparu demain.
- Si un orage approche, la météo peut apparaître pendant un jour ou deux.
- Si tu traverses une semaine stressante au travail, le stress peut rester là plusieurs jours de suite.
- Lors d'une journée très calme, la carte disparaît complètement. C'est bon signe.
Appuyer pour voir plus de détails
La carte n'affiche que les trois premiers. Si tu veux voir l'ensemble :
- Appuie sur la carte elle-même, ou sur le grand cercle en haut de l'écran d'accueil.
- L'écran Détail risque s'ouvre.
- Tu y verras tous les facteurs dans l'ordre, chacun avec la même barre et la même ligne de détail, ainsi que les prévisions sur 7 jours.
Si la carte te semble incorrecte
- MigraineMe est encore en train de te découvrir. L'application s'appuie sur tes derniers jours de données pour savoir ce qui est « normal » pour toi, donc un compte récent n'a pas encore grand-chose à montrer.
- Si tu n'as pas encore connecté de montre, de bague ou d'application d'alimentation, il y a moins d'informations à exploiter.
- Sur iPhone, tire l'écran d'accueil vers le bas pour l'actualiser. Sur Android, ferme complètement l'application puis rouvre-la.
Si la carte te paraît toujours incorrecte (par exemple, elle ne mentionne jamais le sommeil alors que tu dors mal), écris-nous à help@migraineme.app.
C'est toi qui décides
Les éléments de cette carte sont la meilleure estimation de MigraineMe. Ce n'est pas un verdict. Si tu connais ton corps et que tu n'es pas d'accord, ce n'est pas un problème. Plus tu notes de migraines, plus l'application apprend et plus la liste s'améliore.
