Por baixo do círculo grande no ecrã inicial, vais encontrar um cartão chamado Fatores principais. Este é o cartão dos Fatores ativos. É a parte da app que responde, em palavras simples, à pergunta "porque é que o dia de hoje tem esta cor?". Nada aqui é definitivo e não precisas de fazer nada com isto, a não ser que queiras.
O cartão faz parte do plano Premium. No plano gratuito aparece atrás de uma pequena mensagem Desbloquear os fatores, e, ao tocares nela, vais para a página da subscrição.
Estes passos são iguais no iPhone e no Android.
Como é
- Abre a MigraineMe. O ecrã inicial é aquele com o círculo grande.
- Desliza o dedo para baixo, passando o cartão Ask MigraineMe e a análise do dia.
- Vais ver um cartão com o título Fatores principais.
- Dentro do cartão, os três principais contribuidores aparecem cada um na sua linha. Cada linha tem um nome (por exemplo "Sono fraco", "Mudança de tempo", "Stress") e uma pequena etiqueta colorida à direita.
Se não vires este cartão, pode simplesmente acontecer que nada esteja a contribuir para o teu risco neste momento. Num dia muito calmo, o cartão nem aparece.
O que significa cada linha
Cada linha é uma coisa que, segundo a MigraineMe, está a influenciar a tua pontuação hoje. Da esquerda para a direita:
- O nome é o fator ou o sinal de aviso precoce. Pode ser o sono, o tempo, o stress, a cafeína, o teu ciclo ou outra coisa que tenhas registado.
- A pequena etiqueta colorida à direita mostra a gravidade que este item tem para ti: vermelho para ALTO, laranja para LEVE, verde para BAIXO.
- Debaixo do nome há uma barra fina que mostra quanto este item está a somar à tua pontuação neste momento.
- Por baixo, uma linha pequena de texto diz algo como "12% do risco · 4 pts · 2 dias ativos". Quando um fator só apareceu hoje, diz "1 dia ativo". Podes ignorar os números, se quiseres. Em resumo: este item faz parte da razão pela qual hoje está como está, e mostra há quanto tempo anda por aí.
Porque é que a lista muda de dia para dia
O cartão não é uma lista fixa dos teus fatores. Mostra apenas o que está a acontecer agora. Por isso:
- Se dormiste mal esta noite, o sono pode aparecer hoje e desaparecer amanhã.
- Se vem aí uma tempestade, o tempo pode aparecer durante um ou dois dias.
- Se estás numa semana de trabalho stressante, o stress pode ficar lá vários dias seguidos.
- Num dia muito calmo, o cartão desaparece por completo. É um bom sinal.
Tocar para ver mais detalhe
O cartão mostra apenas os três principais. Se quiseres ver o quadro completo:
- Toca no próprio cartão ou no círculo grande, no topo do ecrã inicial.
- Abre-se o ecrã Detalhe risco.
- Aqui vais ver todos os contribuidores por ordem, cada um com a mesma barra e a mesma linha de detalhe, e ainda a previsão para 7 dias.
Se o cartão parecer errado
- A MigraineMe ainda está a conhecer-te. A app usa os teus dias mais recentes de dados para perceber o que é "normal" para ti, por isso uma conta nova ainda não tem muito para mostrar.
- Se ainda não ligaste um relógio, um anel ou uma app de alimentação, há menos informação com que trabalhar.
- No iPhone, puxa o ecrã inicial para baixo para atualizar. No Android, fecha a app por completo e abre-a de novo.
Se o cartão continuar a parecer-te errado (por exemplo, nunca menciona o sono, apesar de dormires mal), escreve-nos para help@migraineme.app.
Tu é que mandas
Os itens neste cartão são o melhor palpite da MigraineMe. Não são um veredicto. Se conheces o teu corpo e discordas, não há problema. Quantas mais enxaquecas registares, mais a app aprende e melhor fica a lista.
