Sotto il grande cerchio nella schermata iniziale trovi una scheda chiamata Fattori principali. È la scheda dei Fattori attivi. È la parte dell'app che risponde, in parole semplici, alla domanda "perché oggi ha questo colore?". Niente qui è scolpito nella pietra e non devi fare nulla con questa scheda, a meno che tu non voglia.
La scheda fa parte del piano Premium. Con il piano gratuito la vedi dietro un piccolo messaggio Sblocca i fattori, e toccandolo si apre la pagina dell'abbonamento.
Questi passaggi sono gli stessi su iPhone e Android.
Che aspetto ha
- Apri MigraineMe. La schermata iniziale è quella con il grande cerchio.
- Scorri verso il basso con il dito, oltre la scheda Ask MigraineMe e l'analisi del giorno.
- Vedrai una scheda intitolata Fattori principali.
- All'interno della scheda, i tre fattori più importanti occupano una riga ciascuno. Ogni riga ha un nome (per esempio "Sonno scarso", "Variazione del meteo", "Stress") e una piccola etichetta colorata sulla destra.
Se non vedi questa scheda, può darsi semplicemente che in questo momento nulla stia contribuendo al tuo rischio. In una giornata molto tranquilla la scheda non compare affatto.
Che cosa significa ogni riga
Ogni riga è qualcosa che, secondo MigraineMe, sta spingendo il tuo punteggio di oggi. Leggendo da sinistra a destra:
- Il nome è il fattore o il segnale precoce. Può essere il sonno, il meteo, lo stress, la caffeina, il tuo ciclo o qualcos'altro che hai registrato.
- La piccola etichetta colorata a destra mostra quanto è alto il livello di quell'elemento per te: rosso per ALTO, arancione per LIEVE, verde per BASSO.
- Sotto il nome c'è una barra sottile che mostra quanto questo elemento sta aggiungendo al tuo punteggio in questo momento.
- Sotto ancora, una piccola riga di testo dice qualcosa come "12% del rischio · 4 punti · 2 giorni attivi". Quando un fattore è comparso solo oggi, c'è scritto "1 giorno attivo". Se vuoi, puoi ignorare i numeri. In breve: questo elemento è parte del motivo per cui oggi appare così, e da quanto tempo è presente.
Perché l'elenco cambia di giorno in giorno
La scheda non è un elenco fisso dei tuoi fattori. Mostra solo ciò che sta succedendo in questo momento. Quindi:
- Se hai dormito male la notte scorsa, il sonno può comparire oggi e sparire domani.
- Se sta arrivando un temporale, il meteo può comparire per un giorno o due.
- Se stai vivendo una settimana stressante al lavoro, lo stress può restare lì per diversi giorni di fila.
- In una giornata molto tranquilla, la scheda scompare del tutto. È un buon segno.
Toccare per vedere più dettagli
La scheda mostra solo i primi tre. Se vuoi il quadro completo:
- Tocca la scheda stessa, oppure tocca il grande cerchio in alto nella schermata iniziale.
- Si apre la schermata Rischio.
- Qui vedrai tutti i fattori in ordine, ciascuno con la stessa barra e la stessa riga di dettaglio, più la previsione a 7 giorni.
Se la scheda ti sembra sbagliata
- MigraineMe sta ancora imparando a conoscerti. L'app usa i tuoi dati dei giorni più recenti per capire che cosa è "normale" per te, quindi un account nuovo non ha ancora molto da mostrare.
- Se non hai ancora collegato un orologio, un anello o un'app per l'alimentazione, ci sono meno informazioni su cui lavorare.
- Su iPhone, trascina verso il basso la schermata iniziale per aggiornarla. Su Android, chiudi completamente l'app e riaprila.
Se la scheda continua a sembrarti sbagliata (per esempio non nomina mai il sonno anche se dormi male), scrivici a help@migraineme.app.
Hai tu il controllo
Gli elementi di questa scheda sono la miglior ipotesi di MigraineMe. Non sono un verdetto. Se conosci il tuo corpo e non sei d'accordo, va benissimo. Più emicranie registri, più l'app impara e migliore diventa l'elenco.
