Debajo del círculo grande de la pantalla de inicio encontrarás una tarjeta llamada Principales. Es la tarjeta de Factores activos. Es la parte de la app que responde con palabras sencillas a la pregunta "¿qué hace que hoy tenga este color?". Nada de lo que ves aquí es definitivo, y no tienes que hacer nada con ella si no quieres.
La tarjeta forma parte del plan Premium. En el plan gratuito aparece detrás de un pequeño mensaje que dice Desbloquear factores, y al tocarlo te lleva a la página de suscripción.
Estos pasos son iguales en iPhone y en Android.
Qué aspecto tiene
- Abre MigraineMe. La pantalla de inicio es la del círculo grande.
- Desplázate hacia abajo con el dedo, más allá de la tarjeta Ask MigraineMe y del hallazgo del día.
- Verás una tarjeta con el título Principales.
- Dentro de la tarjeta, los tres factores que más pesan aparecen cada uno en su fila. Cada fila tiene un nombre (por ejemplo "Mal dormir", "Cambio de tiempo", "Estrés") y una pequeña etiqueta de color a la derecha.
Si no ves esta tarjeta, puede que simplemente nada esté contribuyendo a tu riesgo ahora mismo. En un día muy tranquilo la tarjeta no aparece.
Qué significa cada fila
Cada fila es algo que MigraineMe cree que está empujando tu puntuación hoy. De izquierda a derecha:
- El nombre es el factor o la señal de aviso temprana. Puede ser el sueño, el tiempo, el estrés, la cafeína, tu ciclo u otra cosa que hayas registrado.
- La pequeña etiqueta de color de la derecha muestra la gravedad que se le da a ese elemento en tu caso: rojo para ALTO, naranja para LEVE, verde para BAJO.
- Debajo del nombre hay una barra fina que muestra cuánto está sumando este elemento a tu puntuación ahora mismo.
- Debajo, una pequeña línea de texto dice algo como "12% del riesgo · 4 pts · activo 2 días". Cuando un factor solo ha aparecido hoy, dice "activo 1 día". Puedes ignorar los números si quieres. En resumen: este elemento es parte de por qué hoy se ve como se ve, y te indica cuánto tiempo lleva presente.
Por qué la lista cambia de un día a otro
La tarjeta no es una lista fija de tus factores. Solo muestra lo que está pasando ahora mismo. Por eso:
- Si dormiste mal anoche, puede que sueño aparezca hoy y mañana ya no.
- Si se acerca una tormenta, puede que tiempo aparezca durante un día o dos.
- Si estás en una semana de mucho estrés en el trabajo, puede que estrés se quede varios días seguidos.
- En un día muy tranquilo, la tarjeta desaparece por completo. Es una buena señal.
Tocar para ver más detalle
La tarjeta solo muestra los tres primeros. Si quieres ver el panorama completo:
- Toca la propia tarjeta, o toca el círculo grande de la parte superior de la pantalla de inicio.
- Se abre la pantalla Detalle riesgo.
- Aquí verás todos los factores en orden, cada uno con la misma barra y la misma línea de detalle, además de la previsión de 7 días.
Si la tarjeta no parece acertada
- MigraineMe todavía te está conociendo. La app usa tus días recientes de datos para saber qué es "normal" en ti, así que una cuenta nueva aún no tiene mucho que mostrar.
- Si todavía no has conectado un reloj, un anillo o una app de comidas, hay menos información con la que trabajar.
- En iPhone, desliza hacia abajo en la pantalla de inicio para actualizar. En Android, cierra la app del todo y vuelve a abrirla.
Si la tarjeta sigue sin parecerte acertada (por ejemplo, nunca menciona el sueño aunque duermas mal), escríbenos a help@migraineme.app.
Tú tienes el control
Los elementos de esta tarjeta son la mejor estimación de MigraineMe. No son un veredicto. Si conoces tu cuerpo y no estás de acuerdo, no pasa nada. Cuantas más migrañas registres, más aprende la app y mejor se vuelve la lista.
