MigraineMe는 항상 어두운 모드예요. 배경은 짙은 보라색 그라데이션이고, 글자는 흰색이나 옅은 회색이며, 카드는 차분한 숯색 계열이에요. 밝은 모드는 없고, 이는 의도한 거예요. 이 글이 이유를 설명해 드려서 안심하고 앱을 쓰실 수 있기를 바라요.
설정을 놓치신 게 아니에요. 밝은 모드로 바꾸는 숨겨진 스위치도 없어요.
MigraineMe를 일부러 어둡게 만든 이유
편두통과 밝은 화면은 잘 맞지 않아요. 편두통이 있는 분들 중에는 빛 과민증이 있는 분이 많아요. 발작 전이나 발작 중에 빛이 불편하고, 때로는 아프게 느껴지는 증상이에요. 발작이 올 것 같을 때는 새하얗고 밝은 휴대폰 화면이 가장 보기 힘든 것 중 하나일 수 있어요.
어두운 화면은 이런 점이 좋아요.
- 눈으로 들어오는 전체 빛의 양이 적어요.
- 예민한 머리를 자극할 가능성이 낮아요.
- 어두운 방이나 밤에 침대에서 보기 편해요.
- OLED 화면을 쓰는 최신 휴대폰에서는 배터리를 아주 조금 덜 쓰는 경향이 있어요.
이런 이유로 MigraineMe 앱 전체는 늘 어둡게 유지돼요. 휴대폰의 다른 앱은 여전히 밝아도 괜찮아요. 오직 MigraineMe만 차분하게 유지돼요.
앱이 너무 어두워 보일 때
- 휴대폰의 밝기 슬라이더로 화면을 조금 더 밝게 해 보세요.
- 휴대폰의 True Tone(iPhone) 또는 Adaptive brightness(Android)를 사용하면 지금 있는 공간에 맞게 화면이 조절돼요.
- 저녁에 눈이 피로하다면 Night Shift(iPhone) 또는 Night light(Android)를 켜서, 화면이 푸른빛이 덜한 따뜻한 색감이 되게 해 보세요.
앱이 너무 밝아 보일 때
- 휴대폰의 밝기 슬라이더로 화면을 낮춰요.
- 빛에 민감하다면 시스템 전체에 적용되는 Reduce White Point(iPhone, 손쉬운 사용 안) 또는 Extra dim(Android, 손쉬운 사용 안)을 켤 수도 있어요. MigraineMe도 이 설정을 따라서 훨씬 부드럽게 보여요.
iPhone에서 편두통 완화를 위해 밝기 낮추기
- 화면 오른쪽 위에서 아래로 쓸어내려 제어 센터를 열어요.
- 밝기 슬라이더를 길게 눌러요.
- Dark Mode가 아직 꺼져 있다면 눌러서 켜요.
- 색이 더 따뜻해지길 원하면 True Tone을 눌러요.
- 밝기를 가장 낮게 하고 싶다면 설정을 열고 Accessibility, Display & Text Size를 차례로 누른 다음 Reduce White Point를 켜요. 슬라이더를 편안하게 느껴지는 정도로 움직여 주세요.
Android에서 편두통 완화를 위해 밝기 낮추기
- 화면 위에서 아래로 쓸어내려 빠른 설정을 열어요.
- Dark theme을 찾아 켜져 있는지 확인해요(휴대폰에 따라 Dark mode라고 부르기도 해요).
- 밝기 슬라이더를 끝까지 내려요.
- 화면을 더 어둡게 하고 싶다면 설정을 열고 Accessibility를 눌러 Extra dim을 켜요. 슬라이더로 원하는 만큼 부드럽게 조절하세요.
그래도 밝은 모드를 쓰고 싶다면
앱에서는 밝은 모드를 제공하지 않아요. 실망하셨다면 죄송해요. 위에서 말씀드린 이유가 전부이고, 편두통이 있는 많은 분들이 어두운 테마가 MigraineMe를 더 편하게 쓰게 해 주는 작은 배려 중 하나라고 말씀해 주셨어요.
밝은 환경에서 눈이 불편하지 않다면, 휴대폰 밝기를 최대로 두고 쓰셔도 돼요. 앱은 여전히 충분히 잘 읽힐 거예요.
