Cuando abres MigraineMe por primera vez, la app te enseña cómo funciona. Es algo normal y solo ocurre una vez. No tienes que "terminar" nada importante aquí. Puedes tomarte tu tiempo y saltar las partes que prefieras ver más adelante.
Este artículo explica, con palabras sencillas, para qué sirve cada pantalla. No se estropea nada si tocas algo sin querer. La app simplemente seguirá adelante.
Estos pasos son iguales en iPhone y en Android, con un par de pequeñas diferencias que se indican más abajo.
Paso 1: Bienvenida, antes de iniciar sesión
- En un teléfono nuevo, la primera pantalla dice Te damos la bienvenida.
- Toca Enséñame cómo funciona.
- Después vienen unas diapositivas cortas, cada una con una imagen pequeña. Toca Siguiente para avanzar, Atrás para volver a mirar o Saltar para adelantarte.
- Luego inicias sesión o creas tu cuenta.
Paso 2: ¿Cómo quieres empezar?
Después de iniciar sesión por primera vez verás tres tarjetas:
- Ver el recorrido (con la etiqueta Recomendado, unos 5 minutos). Diez pantallas reales, cada una explicada en una tarjeta. Termina conectando tu dispositivo wearable y configurando tu perfil. Toca Enséñame la app.
- Configurar mi perfil (unos 3 minutos). Se salta el recorrido y va directo a los permisos, las conexiones, la elección de datos y las preguntas de configuración. Toca Responder unas preguntas.
- Ir a la app (con la etiqueta ¿Estás en pleno ataque? Esta es tu opción). Se salta todo por ahora y abre directamente el registro de migraña, para que primero anotes el ataque y explores después. Toca Empezar ahora.
Puedes repetir cualquiera de estas opciones más adelante desde la pantalla Perfil.
El resto de este artículo da por hecho que elegiste el recorrido.
Paso 3: El recorrido guiado
- La app te muestra sus pantallas principales una a una, con una tarjeta encima que explica cada una: Inicio, el Modelo de Riesgo, la pestaña de Registro, Pregunta a MigraineMe, Monitor, Dieta, Hallazgos, el Repaso diario, la Calibración de IA y Comunidad.
- Lee la tarjeta y toca Siguiente en ella.
- La última tarjeta dice Y hay mucho más.
Nada de esto son tus datos reales. El recorrido usa imágenes de las pantallas, así que no se añade nada a tus registros.
Paso 4: Ahora vamos a configurar tus datos
Una página breve enumera lo que viene a continuación: 1. Permisos, 2. Conectar, 3. Configurar y 4. IA personalizada.
Paso 5: Pantallas de permisos
La app necesita pedirte permiso para usar algunas cosas de tu teléfono. Cada una tiene su propia pantalla pequeña con un botón claro para permitirla. Si prefieres no conceder un permiso, toca Saltar. Siempre puedes cambiar de opinión más adelante en la app de Ajustes de tu teléfono. Si tu teléfono ya ha concedido un permiso, esa pantalla se salta automáticamente.
Se te preguntará por:
- Lugar. Permite que MigraineMe vea el tiempo que hace donde estás, que es un factor frecuente de la migraña. Solo usamos el lugar a nivel de ciudad, nunca tu dirección exacta.
- Avisos. Permite que la app te recuerde tu repaso de noche.
- Micrófono. Se usa para registrar con la voz y para medir cuánto ruido hay a tu alrededor, algo que a algunas personas les desencadena la migraña.
- Calendario. Permite que el repaso de noche te ofrezca eventos del calendario de tu teléfono, para que puedas etiquetarlos como factores o actividades con un toque.
En iPhone también se te preguntará por el Reconocimiento de voz, que te permite hablar en lugar de escribir cuando describes cómo te sientes. En Android verás además una pantalla de Tiempo de pantalla (para que la app pueda medir cuánto uso de pantalla tienen tus días) y una pantalla de Batería (para que Android no impida que MigraineMe recoja datos en segundo plano).
Si tu teléfono muestra a la vez su propia ventana emergente, toca también Permitir u OK en ella. Esa ventana la muestra tu teléfono, no nosotros.
Paso 6: Conecta Apple Health (iPhone) o Health Connect (Android)
- Verás la pantalla Conexiones con una tarjeta de Apple Health (o de Health Connect en Android).
- Toca el botón Conectar de esa tarjeta. Si prefieres saltarte esto por ahora, toca Saltar en la pequeña tarjeta del recorrido.
Hay artículos de ayuda separados para cada una de estas conexiones, por si quieres leerlos más adelante.
Paso 7: Conecta un wearable
- La misma pantalla Conexiones muestra los wearables que puedes conectar: WHOOP, Oura, Polar y Garmin.
- Toca Conectar en el que tengas.
- Se abrirá una página web. Inicia sesión con tu acceso habitual de esa marca.
- Después de iniciar sesión, vuelves a MigraineMe y la tarjeta muestra que está conectado.
Si no tienes ninguno de estos, no pasa nada. Toca Saltar en la tarjeta del recorrido. Puedes volver más tarde desde la entrada Conexiones del menú de Ajustes.
Paso 8: Elige qué datos recoger
- Esta pantalla muestra una lista de cosas que MigraineMe puede seguir por ti, como el sueño, los pasos, la frecuencia cardíaca, el tiempo y más.
- Cada línea tiene un pequeño interruptor a la derecha.
- Desliza un interruptor hacia la derecha (para que se ponga morado) para activar esa opción.
- Deslízalo hacia la izquierda (para que se ponga gris) para desactivarla.
- Cuando tengas lo que quieres, toca Listo en la tarjeta del recorrido.
No necesitas decidirlo todo ahora. Dejarlos activados está bien. Puedes cambiar cualquiera de estos ajustes más adelante desde la entrada Datos y avisos del menú de Ajustes.
Paso 9: Configuración de la IA
- Es un conjunto más largo de preguntas sobre tus migrañas. Hay un artículo aparte llamado Cómo completar tu perfil de IA que te lo explica paso a paso.
- Puedes responder todo, responder algunas preguntas y saltar otras, o saltar todo.
- Cada página tiene una pequeña opción Saltar.
En la última página de la configuración de la IA eliges a tus acompañantes de IA. Si la saltas ahora, puedes repetir toda la configuración más adelante: abre la pantalla Perfil (icono de engranaje y luego Perfil) y toca Repetir inicio. Las respuestas que genera quedan en Perfil, dentro de Tu perfil de migraña, y se actualizan poco a poco, sin que tengas que hacer nada, a medida que registras más.
Paso 10: Empieza tu prueba gratuita
- La última pantalla dice 14 días de regalo.
- Es tu prueba gratuita de 14 días. No hace falta tarjeta. No hay ningún cobro automático.
- Toca el botón Vamos.
Llegarás a la pestaña Inicio y la configuración habrá terminado. Te damos la bienvenida a MigraineMe.
