Die Einführungstour: Was jeder Schritt macht

Wenn du MigraineMe zum ersten Mal öffnest, zeigt dir die App, wie alles funktioniert. Das ist ganz normal und passiert nur einmal. Du musst hier nichts Wichtiges "fertig machen". Lass dir Zeit, und du kannst Teile überspringen, die du lieber später ansehen möchtest.

In diesem Artikel erfahren du in einfachen Worten, wofür jeder Bildschirm da ist. Es geht nichts kaputt, wenn du aus Versehen auf etwas tippst. Die App macht dann einfach weiter.

Diese Schritte sind auf iPhone und Android gleich, mit ein paar kleinen Unterschieden, die unten erwähnt werden.

Schritt 1: Willkommen, vor der Anmeldung

1. Auf einem ganz neuen Handy lautet der erste Bildschirm Willkommen bei MigraineMe.
2. Tippe auf Zeig mir, wie es geht.
3. Es folgen ein paar kurze Folien, jeweils mit einem kleinen Bild. Tippe auf Weiter, um fortzufahren, auf Zurück, um noch einmal nachzuschauen, oder auf Überspringen, um weiterzuspringen.
4. Danach meldest du dich an oder erstellst dein Konto.

Schritt 2: Wie möchtest du starten?

Nach deiner ersten Anmeldung siehst du drei Karten:

• Zur Tour (als Empfohlen markiert, etwa 5 Minuten). Zehn echte Bildschirme, jeweils auf einer Karte erklärt. Am Ende verbindest du dein Wearable und richtest dein Profil ein. Tippe auf Zeig mir die App.
• Profil einrichten (etwa 3 Minuten). Überspringt die Tour und führt direkt zu Berechtigungen, Verbindungen, Datenauswahl und den Fragen zur Einrichtung. Tippe auf Ein paar Fragen beantworten.
• Zur App (markiert mit Gerade eine Attacke? Dann diese). Überspringt vorerst alles und öffnet sofort das Migräne-Journal, damit du zuerst die Attacke festhalten und später alles in Ruhe entdecken kannst. Tippe auf Jetzt starten.

Du kannst das alles später über den Bildschirm Profil noch einmal durchlaufen.

Der Rest dieses Artikels geht davon aus, dass du die Tour gewählt hast.

Schritt 3: Die geführte Tour

1. Die App zeigt dir ihre wichtigsten Bildschirme nacheinander, mit einer Karte darüber, die jeden einzelnen erklärt: Start, das Risikomodell, das Journal, Frag MigraineMe, Monitor, Ernährung, Erkenntnisse, der Abend-Check, KI-Kalibrierung und Community.
2. Lies die Karte und tippe dann auf der Karte auf Weiter.
3. Die letzte Karte lautet Und es gibt noch viel mehr.

Nichts davon sind deine echten Daten. Die Tour verwendet Bilder der Bildschirme, deshalb wird nichts zu deinen Einträgen hinzugefügt.

Schritt 4: Jetzt richten wir deine Daten ein

Eine kurze Seite zeigt, was als Nächstes kommt: 1. Berechtigungen, 2. Verbinden, 3. Einrichten und 4. KI-Anpassung.

Schritt 5: Bildschirme für Berechtigungen

Die App muss dich um Erlaubnis bitten, ein paar Dinge auf deinem Handy zu nutzen. Jede Berechtigung hat einen eigenen kleinen Bildschirm mit einer deutlichen Schaltfläche zum Erlauben. Wenn du eine Berechtigung lieber nicht erteilen möchtest, tippe auf Überspringen. Du kannst es dir später jederzeit in der Einstellungen-App deines Handys anders überlegen. Wenn dein Handy eine Berechtigung bereits erteilt hat, wird dieser Bildschirm automatisch übersprungen.

Du wirst nach Folgendem gefragt:

1. Ort. Damit kann MigraineMe das Wetter an deinem Standort sehen, ein häufiger Migräne-Auslöser. Wir verwenden nur den Standort auf Stadtebene, niemals deine genaue Adresse.
2. Hinweise. Damit kann dich die App an deinen Abend-Check erinnern.
3. Mikrofon. Das wird für die Spracheingabe im Journal und zum Messen der Lautstärke in deiner Umgebung genutzt, was manche Menschen als Auslöser erleben.
4. Kalender. Damit kann dir der Abend-Check Termine aus dem Kalender deines Handys anbieten, sodass du sie mit einem Tipp als Auslöser oder Aktivitäten markieren kannst.

Auf dem iPhone wirst du zusätzlich nach Spracherkennung gefragt, damit du sprechen kannst, statt zu tippen, wenn du beschreibst, wie du dich fühlst. Auf Android siehst du zusätzlich einen Bildschirm Bildschirmzeit (damit die App erfassen kann, wie viel Bildschirmnutzung deine Tage mit sich bringen) und einen Bildschirm Akku (damit Android MigraineMe nicht daran hindert, im Hintergrund Daten zu sammeln).

Wenn dein Handy gleichzeitig ein eigenes Pop-up zeigt, tippe auch dort auf Erlauben oder OK. Dieses Pop-up kommt von deinem Handy, nicht von uns.

Schritt 6: Apple Health (iPhone) oder Health Connect (Android) verbinden

1. Du siehst den Bildschirm Verbindungen mit einer Karte für Apple Health (oder Health Connect auf Android).
2. Tippe auf dieser Karte auf die Schaltfläche Verbinden. Wenn du das vorerst lieber überspringen möchtest, tippe auf der kleinen Tourkarte auf Überspringen.

Für jede dieser Verbindungen gibt es eigene Hilfeartikel, falls du später darüber lesen möchtest.

Schritt 7: Ein Wearable verbinden

1. Auf demselben Bildschirm Verbindungen siehst du die Wearables, die du verbinden kannst: WHOOP, Oura, Polar und Garmin.
2. Tippe bei dem, das du besitzt, auf Verbinden.
3. Eine Webseite öffnet sich. Melde dich mit deinen üblichen Zugangsdaten für diese Marke an.
4. Nach der Anmeldung kehrst du zu MigraineMe zurück, und die Karte zeigt, dass die Verbindung steht.

Wenn du keines davon besitzt, ist das in Ordnung. Tippe auf der Tourkarte auf Überspringen. Du kannst später über den Eintrag Verbindungen im Einstellungsmenü zurückkommen.

Schritt 8: Auswählen, was erfasst wird

1. Dieser Bildschirm zeigt eine Liste mit Dingen, die MigraineMe für dich erfassen kann, zum Beispiel Schlaf, Schritte, Herzfrequenz, Wetter und mehr.
2. Jede Zeile hat rechts einen kleinen Schalter.
3. Schiebe einen Schalter nach rechts (er wird lila), um ihn einzuschalten.
4. Schiebe ihn nach links (er wird grau), um ihn auszuschalten.
5. Wenn alles so ist, wie du es möchtest, tippe auf der Tourkarte auf Fertig.

Du musst jetzt nicht alles entscheiden. Sie eingeschaltet zu lassen ist in Ordnung. Du kannst das später über den Eintrag Daten und Hinweise im Einstellungsmenü ändern.

Schritt 9: KI-Einrichtung

1. Das ist ein längerer Fragenkatalog zu deiner Migräne. Es gibt einen eigenen Artikel mit dem Titel Dein KI-Profil ausfüllen, der dich Schritt für Schritt durchführt.
2. Du kannst alles beantworten, manche Fragen beantworten und andere überspringen oder das Ganze überspringen.
3. Jede Seite hat eine kleine Option Überspringen.

Auf der letzten Seite der KI-Einrichtung wählst du deine KI-Begleiter aus. Wenn du sie jetzt überspringst, kannst du die ganze Einrichtung später noch einmal durchlaufen: Öffne den Bildschirm Profil (Zahnrad-Symbol, dann Profil) und tippe auf Neu einrichten. Die Antworten, die dabei entstehen, findest du unter Profil bei Dein Migräneprofil, und sie aktualisieren sich unauffällig, je mehr du festhältst.

Schritt 10: Deine kostenlose Testphase beginnt

1. Der allerletzte Bildschirm lautet 14 Tage geschenkt.
2. Das ist deine kostenlose Testphase von 14 Tagen. Du brauchst keine Karte. Es gibt keine automatische Abbuchung.
3. Tippe auf die Schaltfläche Los geht's.

Du landest auf dem Tab Start, und die Einrichtung ist geschafft. Willkommen bei MigraineMe.