Quando abres o MigraineMe pela primeira vez, a app mostra-te como tudo funciona. Isto é normal e só acontece uma vez. Não tens de "terminar" nada de importante aqui. Podes ir com calma e saltar as partes a que preferes voltar mais tarde.
Este artigo explica, em linguagem simples, para que serve cada ecrã. Não se estraga nada se tocares em algo por engano. A app limita-se a avançar.
Estes passos são iguais no iPhone e no Android, com algumas pequenas diferenças indicadas mais abaixo.
Passo 1: Boas-vindas, antes de iniciares sessão
- Num telemóvel novo, o primeiro ecrã diz Bem-vindo/a ao MigraineMe.
- Toca em Mostra-me como funciona.
- Seguem-se alguns diapositivos curtos, cada um com uma pequena imagem. Toca em Seguinte para avançar, em Voltar para rever ou em Saltar para passar à frente.
- Depois, inicias sessão ou crias a tua conta.
Passo 2: Como queres começar?
Depois do teu primeiro início de sessão, vês três cartões:
- Fazer a visita (com a indicação Recomendado, cerca de 5 minutos). Dez ecrãs reais, cada um explicado num cartão. Termina com a ligação do teu wearable e a configuração do teu perfil. Toca em Mostra-me a app.
- Configurar perfil (cerca de 3 minutos). Salta a visita e vai diretamente para as permissões, as ligações, as escolhas de dados e as perguntas de configuração. Toca em Responder a umas perguntas.
- Ir para a app (com a indicação Estás com um ataque? Este). Salta tudo por agora e abre logo o registo de enxaqueca, para poderes registar primeiro o ataque e explorar depois. Toca em Começar agora.
Podes repetir qualquer um destes passos mais tarde no ecrã Perfil.
O resto deste artigo parte do princípio de que escolheste a visita.
Passo 3: A visita guiada
- A app mostra-te os ecrãs principais um de cada vez, com um cartão por cima que explica cada um: Início, Modelo de Risco, separador Diário, Pergunta ao MigraineMe, Monitor, Alimentação, Análises, Ponto diário, Calibração IA e Comunidade.
- Lê o cartão e toca em Seguinte no cartão.
- O último cartão diz E há muito mais.
Nada disto são os teus dados reais. A visita usa imagens dos ecrãs, por isso não é adicionado nada aos teus registos.
Passo 4: Agora vamos configurar os teus dados
Uma página curta mostra o que vem a seguir: 1. Permissões, 2. Ligar, 3. Configurar e 4. Personalização IA.
Passo 5: Ecrãs de permissões
A app precisa de te pedir permissão para usar algumas funções do teu telemóvel. Cada uma tem o seu pequeno ecrã, com um botão claro para permitir. Se preferires não dar uma permissão, toca em Saltar. Podes sempre mudar de ideias mais tarde, na app Definições do teu telemóvel. Se o teu telemóvel já tiver dado uma permissão, esse ecrã é saltado automaticamente.
Vão perguntar-te sobre:
- Local. Isto permite ao MigraineMe ver o tempo onde estás, que é um fator comum de enxaqueca. Só usamos o local ao nível da cidade, nunca a tua morada exata.
- Avisos. Isto permite à app lembrar-te do teu ponto da noite.
- Microfone. É usado para o registo por voz e para medir o nível de ruído à tua volta, que algumas pessoas consideram um fator.
- Calendário. Isto permite que o ponto da noite te sugira eventos do calendário do teu telemóvel, para os poderes marcar como fatores ou atividades com um toque.
No iPhone, também te vão perguntar sobre o Reconhecimento de voz, que te permite falar em vez de escrever quando descreves como te sentes. No Android, vais ver ainda um ecrã Tempo de ecrã (para a app poder acompanhar quanto tempo de ecrã os teus dias envolvem) e um ecrã Bateria (para o Android não impedir o MigraineMe de recolher dados em segundo plano).
Se o teu telemóvel mostrar ao mesmo tempo uma janela própria, toca também em Permitir ou OK nessa janela. Essa janela vem do teu telemóvel, não de nós.
Passo 6: Ligar o Apple Health (iPhone) ou o Health Connect (Android)
- Vais ver o ecrã Ligações com um cartão do Apple Health (ou do Health Connect no Android).
- Toca no botão Ligar desse cartão. Se preferires saltar isto por agora, toca em Saltar no pequeno cartão da visita.
Há artigos de ajuda separados para cada uma destas ligações, se quiseres ler sobre elas mais tarde.
Passo 7: Ligar um wearable
- O mesmo ecrã Ligações mostra os wearables que podes ligar: WHOOP, Oura, Polar e Garmin.
- Toca em Ligar no que tens.
- Abre-se uma página web. Inicia sessão com o teu login habitual dessa marca.
- Depois de iniciares sessão, voltas ao MigraineMe e o cartão mostra que está ligado.
Se não tens nenhum destes, não faz mal. Toca em Saltar no cartão da visita. Podes voltar mais tarde através da entrada Ligações no menu das Definições.
Passo 8: Escolher o que recolher
- Este ecrã mostra uma lista de coisas que o MigraineMe pode acompanhar por ti, como sono, passos, frequência cardíaca, tempo e mais.
- Cada linha tem um pequeno interruptor à direita.
- Desliza um interruptor para a direita (fica roxo) para ativar essa opção.
- Desliza-o para a esquerda (fica cinzento) para a desativar.
- Quando tiveres o que queres, toca em Pronto no cartão da visita.
Não precisas de decidir tudo agora. Deixá-los ativados está bem. Podes alterar qualquer um deles mais tarde na entrada Dados e avisos do menu das Definições.
Passo 9: Configuração da IA
- Este é um conjunto mais longo de perguntas sobre as tuas enxaquecas. Há um artigo separado chamado Preencher o teu perfil IA que te acompanha ao longo do processo.
- Podes responder a tudo, responder a algumas perguntas e saltar outras, ou saltar tudo.
- Cada página tem uma pequena opção Saltar.
Na última página da configuração da IA escolhes os teus companheiros de IA. Se a saltares agora, podes repetir a configuração completa mais tarde: abre o ecrã Perfil (ícone da roda dentada, depois Perfil) e toca em Repetir a config.. As respostas que daí resultam ficam em Perfil, em O teu perfil, e vão-se atualizando discretamente à medida que fazes mais registos.
Passo 10: Começa o teu período experimental gratuito
- O último ecrã diz 14 dias por nossa.
- Este é o teu período experimental gratuito de 14 dias. Não é preciso cartão. Não há cobrança automática.
- Toca no botão Vamos.
Vais chegar ao separador Início e a configuração termina. Bem-vindo/a ao MigraineMe.
