MigraineMeを初めて開くと、アプリが使い方を案内します。これは通常の流れで、表示されるのは最初の一度だけです。ここで大切なことを「完了」させる必要はありません。ゆっくり進めていただいて大丈夫ですし、後で戻りたい部分は省略することもできます。
この記事では、各画面が何のためにあるのかをわかりやすく説明します。うっかり何かをタップしてしまっても、問題ありません。アプリはそのまま次へ進みます。
以下の手順はiPhoneでもAndroidでも同じですが、小さな違いが少しあり、その部分には注記があります。
ステップ1：サインインの前のようこそ画面
- 新しい端末では、最初の画面にMigraineMeへようこそと表示されます。
- 使い方を見るをタップします。
- 小さな絵つきの短いスライドが数枚続きます。進むには次へ、もう一度見るには戻る、先に飛ばすにはスキップをタップします。
- そのあと、サインインするか、アカウントを作成します。
ステップ2：どのように始めますか？
初めてサインインすると、3枚のカードが表示されます。
- 案内を見る（おすすめ、約5分）。実際の画面10枚を、1枚のカードで1つずつ説明します。最後にウェアラブル端末の接続とプロフィールの設定まで進みます。アプリを見るをタップします。
- プロフィールを設定（約3分）。案内を省略して、権限、接続、データの選択、設定の質問へ進みます。いくつかの質問に答えるをタップします。
- アプリへ（発作中の方はこちら）。今はすべてを省略して、すぐに片頭痛の記録画面を開きます。先に発作を記録して、あとからゆっくり見て回れます。今すぐ開始をタップします。
これらは、後からプロフィール画面でやり直すこともできます。
この記事の残りは、案内を見るを選んだ場合の流れで説明します。
ステップ3：画面の案内
- アプリの主な画面を1つずつ見せながら、上に表示されるカードがそれぞれを説明します。自宅、危険度モデル、記録タブ、MigraineMeに質問、モニター、食事、インサイト、毎日の記録、AI調整、コミュニティの順です。
- カードを読んだら、カードの次へをタップします。
- 最後のカードにはほかにもたくさんありますと表示されます。
ここに出てくるものは、あなたの実際のデータではありません。案内では画面の画像を使っているので、記録には何も追加されません。
ステップ4：データの設定を始めましょう
短いページに、このあとの流れが表示されます。1. 権限、2. 接続、3. 設定、4. AIによる個別設定です。
ステップ5：権限の画面
アプリは、お使いの端末のいくつかの機能を使うために、許可をお願いします。それぞれが小さな画面になっていて、許可するためのわかりやすいボタンがあります。許可したくない場合は、スキップをタップしてください。気が変わったときは、いつでも端末の設定アプリで変更できます。すでに端末で許可されている権限の画面は、自動的に省略されます。
次の項目について確認があります。
- 場所。 MigraineMeがあなたのいる場所の天気を確認できるようになります。天気は片頭痛の一般的な誘因です。使うのは市区町村程度の場所の情報だけで、正確な住所は使いません。
- 通知。 夕方の記録をお知らせできるようになります。
- マイク。 音声での記録と、周囲の音の大きさの測定に使います。音の大きさが誘因になると感じる方もいます。
- カレンダー。 夕方の記録で、端末のカレンダーにある予定を表示し、1回のタップで誘因や活動として印をつけられるようになります。
iPhoneでは、音声認識についても確認があります。これを許可すると、体調を伝えるときに文字を入力する代わりに話しかけられます。Androidでは、画面の使用時間の画面（日々の画面の使用量をアプリが記録するため）と、バッテリーの画面（Androidがバックグラウンドで行うMigraineMeのデータ収集を止めないようにするため）も表示されます。
端末が同時に独自のポップアップを表示したら、そちらでも許可またはOKをタップしてください。そのポップアップは私たちではなく、お使いの端末が表示しているものです。
ステップ6：Apple Health（iPhone）またはHealth Connect（Android）を接続する
- 接続の画面に、Apple Health（AndroidではHealth Connect）のカードが表示されます。
- そのカードの接続ボタンをタップします。今は後回しにしたい場合は、小さな案内カードのスキップをタップします。
それぞれの接続について、別のヘルプ記事があります。あとで読みたいときにご覧ください。
ステップ7：ウェアラブル端末を接続する
- 同じ接続の画面に、接続できるウェアラブル端末が並んでいます。WHOOP、Oura、Polar、Garminです。
- お持ちのものの接続をタップします。
- ウェブページが開きます。そのブランドで普段使っているログイン情報でサインインしてください。
- サインインしたら、MigraineMeに戻り、カードに接続済みと表示されます。
これらをお持ちでなくても問題ありません。案内カードのスキップをタップしてください。あとから、設定メニューの接続でいつでも戻れます。
ステップ8：集めるデータを選ぶ
- この画面には、MigraineMeが記録できる項目が表示されます。睡眠、歩数、心拍数、天気などです。
- 各行の右側に、小さなスイッチがあります。
- スイッチを右にスライドさせる（紫色になります）と、その項目がオンになります。
- 左にスライドさせる（灰色になります）と、オフになります。
- 希望どおりになったら、案内カードの完了をタップします。
今ここですべてを決める必要はありません。オンのままで大丈夫です。あとから、設定メニューのデータと通知で、いつでも変更できます。
ステップ9：AIの設定
- ここでは、あなたの片頭痛についての、少し長めの質問が続きます。進め方は、AIプロフィールの入力方法という別の記事で説明しています。
- すべてに答えても、一部だけ答えて残りを飛ばしても、全体を省略してもかまいません。
- 各ページには、小さな設定を省略の選択肢があります。
AI設定の最後のページでは、AIのパートナーを選びます。今回は省略しても、あとで設定全体をやり直せます。プロフィール画面（歯車のアイコン、続いてプロフィール）を開いて、初期設定をやり直すをタップしてください。そこで作られた回答は、プロフィールのあなたの片頭痛プロフィールに保存され、記録が増えるにつれて自然に更新されます。
ステップ10：無料のお試しが始まります
- 最後の画面に14日間無料でお試しと表示されます。
- これが14日間の無料のお試しです。お支払い用のカードは必要ありません。自動的に請求されることもありません。
- 始めましょうボタンをタップします。
自宅タブが表示され、設定は終わりです。MigraineMeへようこそ。
