Gdy pierwszy raz otwierasz MigraineMe, aplikacja oprowadza cię po swoich ekranach. To normalne i dzieje się tylko raz. Nie musisz tu niczego ważnego „kończyć”. Możesz się nie spieszyć i pominąć te części, do których wolisz wrócić później.
Ten artykuł prostym językiem wyjaśnia, do czego służy każdy ekran. Nic się nie zepsuje, jeśli przypadkiem w coś dotkniesz. Aplikacja po prostu przejdzie dalej.
Te kroki są takie same na iPhonie i na Androidzie, z kilkoma drobnymi różnicami opisanymi poniżej.
Krok 1: Powitanie, przed zalogowaniem
- Na zupełnie nowym telefonie pierwszy ekran pokazuje Witaj w MigraineMe.
- Dotknij Pokaż, jak to działa.
- Pojawi się kilka krótkich slajdów z małymi obrazkami. Dotknij Dalej, aby przejść naprzód, Wstecz, aby obejrzeć jeszcze raz, albo Pomiń, aby przeskoczyć dalej.
- Potem logujesz się lub zakładasz konto.
Krok 2: Jak chcesz zacząć?
Po pierwszym zalogowaniu widzisz trzy karty:
- Obejrzyj przewodnik (z oznaczeniem Polecane, około 5 minut). Dziesięć prawdziwych ekranów, każdy objaśniony na jednej karcie. Na końcu łączysz urządzenie do noszenia i konfigurujesz swój profil. Dotknij Pokaż mi aplikację.
- Skonfiguruj mój profil (około 3 minut). Pomija przewodnik i przechodzi od razu do uprawnień, połączeń, wyborów dotyczących danych i pytań konfiguracyjnych. Dotknij Odpowiedz na kilka pytań.
- Do aplikacji (z oznaczeniem Masz atak? Wybierz to). Na razie pomija wszystko i od razu otwiera dziennik migreny, abyś mógł najpierw zapisać atak, a resztę poznać później. Dotknij Zacznij teraz.
Do każdej z tych opcji możesz wrócić później na ekranie Profil.
Dalsza część artykułu zakłada, że wybierasz przewodnik.
Krok 3: Przewodnik po aplikacji
- Aplikacja pokazuje ci kolejno swoje główne ekrany, a na górze jest karta, która objaśnia każdy z nich: Dom, Model ryzyka, karta Dziennik, Zapytaj MigraineMe, Monitor, Dieta, Wnioski, Codzienny check-in, Kalibracja AI i Społeczność.
- Przeczytaj kartę, a potem dotknij Dalej na karcie.
- Ostatnia karta mówi I to jeszcze nie wszystko.
Nic z tego nie są twoje prawdziwe dane. Przewodnik korzysta z obrazków ekranów, więc nic nie trafia do twoich zapisów.
Krok 4: Teraz skonfigurujmy twoje dane
Krótka strona wymienia, co będzie dalej: 1. Uprawnienia, 2. Połącz, 3. Konfiguracja i 4. Personalizacja AI.
Krok 5: Ekrany uprawnień
Aplikacja musi poprosić cię o zgodę na korzystanie z kilku rzeczy w telefonie. Każda z nich ma własny mały ekran z wyraźnym przyciskiem zgody. Jeśli wolisz nie udzielać jakiegoś uprawnienia, dotknij Pomiń. Zawsze możesz zmienić zdanie później w aplikacji Ustawienia w telefonie. Jeśli telefon ma już dane uprawnienie, ten ekran zostanie pominięty automatycznie.
Zapytamy cię o:
- Lokalizacja. Dzięki temu MigraineMe widzi pogodę w miejscu, w którym jesteś, a pogoda to częsty wyzwalacz migreny. Używamy tylko lokalizacji z dokładnością do miasta, nigdy twojego dokładnego adresu.
- Powiadomienia. Dzięki temu aplikacja może przypominać ci o wieczornym check-inie.
- Mikrofon. Służy do zapisywania głosem oraz do pomiaru, jak głośno jest wokół ciebie, co dla niektórych osób bywa wyzwalaczem.
- Kalendarz. Dzięki temu wieczorny check-in może zaproponować wydarzenia z kalendarza w telefonie, abyś jednym dotknięciem oznaczył je jako wyzwalacze lub aktywności.
Na iPhonie zapytamy cię też o Rozpoznawanie mowy, które pozwala mówić zamiast pisać, gdy opisujesz, jak się czujesz. Na Androidzie zobaczysz dodatkowo ekran Czas przed ekranem (aby aplikacja mogła śledzić, ile czasu spędzasz przed ekranem w ciągu dnia) oraz ekran Bateria (aby Android nie przerywał zbierania danych przez MigraineMe w tle).
Jeśli telefon jednocześnie pokaże własne okienko, dotknij w nim Zezwól lub OK. To okienko pochodzi z telefonu, a nie od nas.
Krok 6: Połącz Apple Health (iPhone) lub Health Connect (Android)
- Zobaczysz ekran Połączenia z kartą Apple Health (na Androidzie Health Connect).
- Dotknij przycisku Połącz na tej karcie. Jeśli wolisz na razie to pominąć, dotknij Pomiń na małej karcie przewodnika.
Dla każdego z tych połączeń są osobne artykuły pomocy, jeśli zechcesz o nich przeczytać później.
Krok 7: Połącz urządzenie do noszenia
- Ten sam ekran Połączenia wymienia urządzenia do noszenia, które możesz połączyć: WHOOP, Oura, Polar i Garmin.
- Dotknij Połącz przy tym, którego używasz.
- Otworzy się strona internetowa. Zaloguj się zwykłym loginem do tej marki.
- Po zalogowaniu wracasz do MigraineMe, a karta pokazuje, że urządzenie jest połączone.
Jeśli nie masz żadnego z nich, nic nie szkodzi. Dotknij Pomiń na karcie przewodnika. Możesz wrócić do tego później z pozycji Połączenia w menu Ustawienia.
Krok 8: Wybierz, co zbierać
- Ten ekran pokazuje listę rzeczy, które MigraineMe może dla ciebie śledzić, takich jak sen, kroki, tętno, pogoda i inne.
- Każdy wiersz ma po prawej stronie mały przełącznik.
- Przesuń przełącznik w prawo (zmieni kolor na fioletowy), aby włączyć daną pozycję.
- Przesuń go w lewo (zmieni kolor na szary), aby ją wyłączyć.
- Gdy masz już to, czego chcesz, dotknij Gotowe na karcie przewodnika.
Nie musisz decydować o wszystkim teraz. Pozostawienie włączonych pozycji jest w porządku. Każdą z nich możesz zmienić później z pozycji Dane i powiadomienia w menu Ustawienia.
Krok 9: Konfiguracja AI
- To dłuższy zestaw pytań o twoje migreny. Jest osobny artykuł Wypełnianie profilu AI, który przeprowadzi cię przez ten etap.
- Możesz odpowiedzieć na wszystko, odpowiedzieć na część pytań i pominąć resztę albo pominąć całość.
- Każda strona ma małą opcję Pomiń.
Na ostatniej stronie konfiguracji AI wybierasz swoich towarzyszy AI. Jeśli pominiesz ją teraz, możesz później przejść całą konfigurację jeszcze raz: otwórz ekran Profil (ikona koła zębatego, potem Profil) i dotknij Konfiguruj od nowa. Odpowiedzi, które z tego powstają, znajdziesz w Profil, w sekcji Twój profil migreny, a aktualizują się po cichu, gdy zapisujesz kolejne dane.
Krok 10: Zaczyna się twój bezpłatny okres próbny
- Ostatni ekran mówi 14 dni w prezencie.
- To twój 14-dniowy bezpłatny okres próbny. Nie potrzebujesz karty. Nie ma automatycznego obciążenia.
- Dotknij przycisku Zaczynamy.
Trafisz na kartę Dom i konfiguracja będzie zakończona. Witaj w MigraineMe.
