初始設定導覽：每個步驟的用途

第一次打開 MigraineMe 時，App 會帶你四處看看。這是正常的，而且只會出現一次。你不需要在這裡「完成」什麼重要的事。你可以慢慢來，也可以略過想晚一點再回頭處理的部分。

這篇文章會用淺顯的方式說明每個畫面的用途。如果你不小心點到某個地方，也不會有任何問題，App 只會繼續往下一步。

這些步驟在 iPhone 和 Android 上是一樣的，只有幾處小差異，下方會特別註明。

步驟 1：歡迎畫面，登入之前

1. 在全新的手機上，第一個畫面會顯示歡迎使用 MigraineMe。
2. 點選看看怎麼使用。
3. 接著會出現幾張簡短的投影片，每張都有一張小圖。點選下一步繼續往前，點選返回重新查看，或點選略過直接往後跳。
4. 然後你就可以登入或建立帳號。

步驟 2：你想怎麼開始？

第一次登入後，你會看到三張卡片：

• 開始導覽（標示為推薦，約 5 分鐘）。十個真實畫面，每個畫面都用一張卡片說明。最後會連接你的穿戴裝置並建立你的個人檔案。點選帶我看看 App。
• 建立我的個人檔案（約 3 分鐘）。略過導覽，直接進入權限、連結、資料選項和設定問題。點選回答幾個問題。
• 前往 App（標示為發作中？選這個）。暫時略過所有步驟，並立刻打開偏頭痛記錄，讓你可以先記錄這次發作，之後再慢慢探索。點選立即開始。

之後你隨時可以從個人資料畫面重新進行其中任何一項。

這篇文章的其餘部分，是以你選擇導覽為前提來說明。

步驟 3：導覽教學

1. App 會一次顯示一個主要畫面，上方有一張卡片說明該畫面：家、風險模型、記錄分頁、詢問 MigraineMe、監測、飲食、洞察、每日記錄、AI 校準和社群。
2. 讀完卡片後，點選卡片上的下一步。
3. 最後一張卡片會顯示還有更多功能。

這裡的內容都不是你的真實資料。導覽使用的是畫面的圖片，所以不會有任何內容被加入你的紀錄。

步驟 4：接下來設定你的資料

有一個簡短的頁面會列出接下來的步驟：1. 權限、2. 連線、3. 設定和 4. AI 個人化。

步驟 5：權限畫面

App 需要向你請求使用手機上幾項功能的權限。每一項都有自己的小畫面，並附有清楚的允許按鈕。如果你不想授予某項權限，請點選略過。你之後隨時可以在手機的「設定」App 裡改變主意。如果你的手機已經授予某項權限，該畫面會自動略過。

你會被詢問以下項目：

1. 位置。這讓 MigraineMe 可以查看你所在地的天氣，天氣是常見的偏頭痛誘因。我們只會使用城市等級的位置，絕不會使用你的確切地址。
2. 通知。這讓 App 可以提醒你進行晚間記錄。
3. 麥克風。用於語音記錄，也用來測量你周遭的音量，有些人會覺得噪音是誘因。
4. 行事曆。這讓晚間記錄可以列出你手機行事曆中的活動，你只要點一下，就能把它們標記為誘因或活動。

在 iPhone 上，你還會被詢問語音辨識，這讓你在描述自己的感受時可以用說的，不用打字。在 Android 上，你還會看到螢幕使用時間畫面（讓 App 可以追蹤你每天使用螢幕的情形）和電池畫面（讓 Android 不會阻止 MigraineMe 在背景收集資料）。

如果你的手機同時顯示它自己的彈出視窗，請也在那個視窗上點選允許或好。那個彈出視窗是由你的手機顯示的，不是由我們顯示的。

步驟 6：連接 Apple Health（iPhone）或 Health Connect（Android）

1. 你會看到連結畫面，上面有一張 Apple Health 卡片（在 Android 上則是 Health Connect）。
2. 點選該卡片上的連接按鈕。如果你想先略過這一步，請點選導覽小卡片上的略過。

這些連線各有獨立的說明文章，如果你之後想進一步了解，可以去閱讀。

步驟 7：連接穿戴裝置

1. 同一個連結畫面會列出你可以連接的穿戴裝置：WHOOP、Oura、Polar 和 Garmin。
2. 點選你所擁有的那一個上的連接。
3. 會開啟一個網頁。請用你在該品牌的一般帳號登入。
4. 登入後，你會回到 MigraineMe，卡片會顯示已經連線。

如果你沒有這些裝置，也沒關係。請點選導覽卡片上的略過。你之後可以從設定選單裡的連結項目再回來設定。

步驟 8：選擇要收集什麼

1. 這個畫面會列出 MigraineMe 可以為你追蹤的項目，例如睡眠、步數、心率、天氣等等。
2. 每一行的右側都有一個小開關。
3. 將開關往右滑（變成紫色），就是開啟該項目。
4. 往左滑（變成灰色），就是關閉。
5. 設定好你想要的內容後，點選導覽卡片上的完成。

你不需要現在就決定好所有項目。保持開啟也沒問題。你之後可以從設定選單裡的資料與通知項目更改這些設定。

步驟 9：AI 設定

1. 這是一組較長的偏頭痛相關問題。另有一篇名為填寫你的 AI 檔案的文章會一步步帶你完成。
2. 你可以回答所有問題，也可以回答部分問題並略過其他的，或是整個略過。
3. 每一頁都有一個小小的跳過設定選項。

AI 設定的最後一頁，是讓你挑選 AI 夥伴的地方。如果你現在略過，之後可以重新進行整個設定：打開個人資料畫面（齒輪圖示，再點選個人資料），然後點選重新進行初始設定。產生的答案會放在個人資料裡的你的偏頭痛檔案下，並且會隨著你記錄得越多而悄悄更新。

步驟 10：你的免費試用開始了

1. 最後一個畫面會顯示免費試用 14 天。
2. 這是你為期 14 天的免費試用。不需要付款卡片，也不會自動扣款。
3. 點選開始吧按鈕。

你會進入家分頁，設定就完成了。歡迎使用 MigraineMe。