Un reloj Polar o una banda de frecuencia cardiaca registra tu sueño, tu frecuencia cardiaca, tu recuperación y tu carga de entrenamiento. MigraineMe puede leer todo eso y usarlo para detectar patrones de migraña.
Polar se conecta directamente a MigraineMe. No hay ningún puente de Apple Health ni de Health Connect de por medio. Entras una sola vez en tu cuenta de Polar Flow y los datos empiezan a llegar. Funciona igual en iPhone y en Android.
En iPhone
Paso 1: Comprueba que tu dispositivo se sincroniza con Polar Flow
- Abre la app Polar Flow en tu iPhone.
- Mira la pantalla de hoy. ¿Ves tus pasos y tu sueño?
- Si no, carga tu dispositivo, acércalo al teléfono y abre Polar Flow para sincronizar.
Si Polar Flow muestra tus datos, ya estás listo.
Paso 2: Conecta Polar dentro de MigraineMe
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Polar en la lista.
- Toca el botón Conectar en el lado derecho de la tarjeta.
Es posible que tu iPhone te pregunte si MigraineMe puede usar polar.com para iniciar sesión. Toca Seguir. Después aparece una ventana de inicio de sesión de Polar.
- Escribe el correo y la contraseña de tu cuenta de Polar Flow.
- Toca Entrar.
- Toca Aceptar en la pantalla de permisos.
La ventana se cierra sola. El botón de la tarjeta de Polar ahora dirá Conectado.
Paso 3: Espera unos minutos
La primera vez que te conectas, MigraineMe descarga hasta 28 días de datos anteriores de Polar. Esto puede tardar unos minutos. Después, los datos nuevos aparecen en MigraineMe a los pocos minutos de que tu reloj se sincronice.
Para comprobar que funciona, abre la pestaña Monitor y mira las tarjetas de sueño y de frecuencia cardiaca.
En Android
Paso 1: Comprueba que tu dispositivo se sincroniza con Polar Flow
Igual que en iPhone. Abre Polar Flow y revisa los datos de hoy.
Paso 2: Conecta Polar dentro de MigraineMe
- Abre MigraineMe.
- Toca el icono de engranaje en la parte superior izquierda de la pantalla.
- Toca Conexiones.
- Busca la tarjeta de Polar.
- Toca Conectar.
Se abrirá una ventana del navegador con el inicio de sesión de Polar.
- Entra con el correo y la contraseña de tu cuenta de Polar Flow.
- Toca Aceptar.
El navegador te llevará de vuelta a MigraineMe. El botón ahora dice Conectado.
Paso 3: Espera unos minutos
Igual que en iPhone. Dale unos minutos para que lleguen los datos anteriores.
Sobre los datos anteriores
Al conectar, MigraineMe descarga aproximadamente las últimas cuatro semanas (28 días) de tus datos de Polar y después se mantiene al día con los datos nuevos. El historial más antiguo se queda en Polar Flow. Asegúrate de que tu dispositivo se haya sincronizado con Polar Flow antes de tocar Conectar, para que las últimas cuatro semanas estén completas.
Solución de problemas
"Conectado pero sin datos"
- Abre Polar Flow y desliza hacia abajo para actualizar.
- Abre MigraineMe y ve a Monitor. En iPhone, desliza hacia abajo para actualizar. En Android, cambia a otra pestaña y vuelve a Monitor.
- Espera unos minutos.
Si siguen sin aparecer, desconecta y vuelve a conectar: en iPhone toca el botón Conectado de la tarjeta de Polar, y en Android mantén pulsada la tarjeta de Polar. Toca Desconectar, luego Conectar otra vez y entra de nuevo.
"No recuerdo mi contraseña de Polar"
Usa el enlace ¿Clave olvidada? de la pantalla de inicio de sesión para restablecerla. Cuando puedas entrar en Polar Flow, vuelve a MigraineMe e intenta Conectar de nuevo.
"Quiero desconectar"
En iPhone, toca el botón Conectado de la tarjeta de Polar. En Android, mantén pulsada la tarjeta de Polar. Aparecerá una ventana "¿Desconectar?". Toca Desconectar.
"Faltan algunas métricas"
Polar comparte la mayoría de las métricas, pero no comparte una puntuación de estrés como lo hace Garmin. MigraineMe calcula por ti una estimación del estrés a partir de la variabilidad de tu frecuencia cardiaca y de tu frecuencia cardiaca en reposo.
¿Sigues atascado?
Escribe a help@migraineme.app con el modelo de tu dispositivo Polar y una captura de la pantalla de Conexiones. Solemos responder en un día.
