Un orologio Polar o una fascia cardio Polar tiene traccia del tuo sonno, della frequenza cardiaca, del recupero e del carico di allenamento. MigraineMe può leggere tutti questi dati e usarli per individuare schemi legati all'emicrania.
Polar si collega direttamente a MigraineMe. Non c'è nessun ponte tramite Apple Health o Health Connect. Accedi una sola volta al tuo account Polar Flow e i dati iniziano ad arrivare. Funziona allo stesso modo su iPhone e su Android.
Su iPhone
Passaggio 1: controlla che il tuo dispositivo si sincronizzi con Polar Flow
- Apri l'app Polar Flow sul tuo iPhone.
- Guarda la schermata di oggi. Vedi i tuoi passi e il tuo sonno?
- Se no, ricarica il dispositivo, avvicinalo al telefono e apri Polar Flow per sincronizzare.
Se Polar Flow mostra i tuoi dati, sei pronto.
Passaggio 2: collega Polar dentro MigraineMe
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Polar nell'elenco.
- Tocca il pulsante Collega sul lato destro della scheda.
Il tuo iPhone potrebbe chiederti se MigraineMe può usare polar.com per accedere. Tocca Continua. Poi compare una finestra di accesso a Polar.
- Scrivi l'email e la password di Polar Flow.
- Tocca Accedi.
- Tocca Accetta nella schermata dei permessi.
La finestra si chiude da sola. Il pulsante sulla scheda Polar ora riporta Collegato.
Passaggio 3: aspetta qualche minuto
La prima volta che colleghi, MigraineMe recupera fino a 28 giorni di dati passati di Polar. Può richiedere qualche minuto. Dopo di che, i nuovi dati compaiono in MigraineMe entro pochi minuti dalla sincronizzazione del tuo orologio.
Per controllare che funzioni, apri la scheda Monitor e guarda le schede del sonno e della frequenza cardiaca.
Su Android
Passaggio 1: controlla che il tuo dispositivo si sincronizzi con Polar Flow
Come su iPhone. Apri Polar Flow e controlla i dati di oggi.
Passaggio 2: collega Polar dentro MigraineMe
- Apri MigraineMe.
- Tocca l'icona a forma di ingranaggio in alto a sinistra dello schermo.
- Tocca Collegamenti.
- Trova la scheda Polar.
- Tocca Collega.
Si aprirà una finestra del browser con l'accesso a Polar.
- Accedi con l'email e la password di Polar Flow.
- Tocca Accetta.
Il browser ti riporterà a MigraineMe. Il pulsante ora riporta Collegato.
Passaggio 3: aspetta qualche minuto
Come su iPhone. Concedi qualche minuto ai dati passati per arrivare.
Una nota sui dati passati
Quando colleghi, MigraineMe recupera circa le ultime quattro settimane (28 giorni) dei tuoi dati Polar, poi resta al passo con i nuovi dati da quel momento in poi. La cronologia più vecchia resta in Polar Flow. Assicurati che il tuo dispositivo si sia sincronizzato con Polar Flow prima di toccare Collega, così le ultime quattro settimane saranno complete.
Risoluzione dei problemi
"Collegato ma senza dati"
- Apri Polar Flow e scorri verso il basso per aggiornare.
- Apri MigraineMe e vai su Monitor. Su iPhone, scorri verso il basso per aggiornare. Su Android, passa a un'altra scheda e poi torna su Monitor.
- Aspetta qualche minuto.
Se i dati mancano ancora, scollega e ricollega: su iPhone tocca il pulsante Collegato sulla scheda Polar, su Android tieni premuta la scheda Polar. Tocca Scollega, poi Collega di nuovo e accedi.
"Non ricordo la password di Polar"
Usa il link Password persa? nella schermata di accesso per reimpostarla. Quando riesci ad accedere a Polar Flow, torna su MigraineMe e riprova con Collega.
"Voglio scollegare"
Su iPhone, tocca il pulsante Collegato sulla scheda Polar. Su Android, tieni premuta la scheda Polar. Comparirà una finestra "Scollego?". Tocca Scollega.
"Mancano alcune metriche"
Polar condivide la maggior parte delle metriche, ma non condivide un punteggio di stress come fa Garmin. MigraineMe calcola per te una stima dello stress a partire dalla variabilità della frequenza cardiaca e dalla frequenza cardiaca a riposo.
Hai ancora bisogno di aiuto?
Scrivi a help@migraineme.app indicando il modello del tuo dispositivo Polar e una schermata della pagina Collegamenti. Di solito rispondiamo entro un giorno.
