Een Polar-horloge of hartslagband houdt je slaap, hartslag, herstel en trainingsbelasting bij. MigraineMe kan dat allemaal lezen en gebruiken om migrainepatronen te herkennen.
Polar koppelt rechtstreeks met MigraineMe. Er zit geen Apple Health of Health Connect tussen. Je logt één keer in op je Polar Flow-account en de gegevens komen binnen. Dit werkt hetzelfde op iPhone en op Android.
Op iPhone
Stap 1: Controleer of je apparaat synchroniseert met Polar Flow
- Open de app Polar Flow op je iPhone.
- Kijk naar het scherm van vandaag. Zie je je stappen en je slaap?
- Zo niet, laad je apparaat op, houd het dicht bij je telefoon en open Polar Flow om te synchroniseren.
Als Polar Flow je gegevens laat zien, ben je klaar voor de volgende stap.
Stap 2: Koppel Polar in MigraineMe
- Open MigraineMe.
- Tik op het tandwielpictogram linksboven in het scherm.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Polar in de lijst.
- Tik op de knop Koppelen aan de rechterkant van de kaart.
Je iPhone kan vragen of MigraineMe polar.com mag gebruiken om in te loggen. Tik op Verder. Er verschijnt dan een inlogvenster van Polar.
- Typ het e-mailadres en wachtwoord van je Polar Flow-account.
- Tik op Inloggen.
- Tik op Aannemen op het scherm met de toestemmingen.
Het venster sluit vanzelf. De knop op de Polar-kaart heet nu Gekoppeld.
Stap 3: Wacht een paar minuten
De eerste keer dat je koppelt, haalt MigraineMe tot 28 dagen aan eerdere Polar-gegevens op. Dat kan een paar minuten duren. Daarna verschijnen nieuwe gegevens binnen een paar minuten nadat je horloge heeft gesynchroniseerd in MigraineMe.
Om te controleren of het werkt, open je het tabblad Monitor en kijk je naar de kaarten voor slaap en hartslag.
Op Android
Stap 1: Controleer of je apparaat synchroniseert met Polar Flow
Hetzelfde als op iPhone. Open Polar Flow en controleer de gegevens van vandaag.
Stap 2: Koppel Polar in MigraineMe
- Open MigraineMe.
- Tik op het tandwielpictogram linksboven in het scherm.
- Tik op Koppelingen.
- Zoek de kaart Polar.
- Tik op Koppelen.
Er opent een browservenster met het inlogscherm van Polar.
- Log in met het e-mailadres en wachtwoord van je Polar Flow-account.
- Tik op Aannemen.
De browser brengt je terug naar MigraineMe. De knop heet nu Gekoppeld.
Stap 3: Wacht een paar minuten
Hetzelfde als op iPhone. Geef het een paar minuten de tijd om eerdere gegevens binnen te halen.
Een opmerking over eerdere gegevens
Als je koppelt, haalt MigraineMe ongeveer de laatste vier weken (28 dagen) van je Polar-gegevens op en blijft daarna nieuwe gegevens bijhouden. Oudere geschiedenis blijft in Polar Flow staan. Zorg ervoor dat je apparaat is gesynchroniseerd met Polar Flow voordat je op Koppelen tikt, zodat de laatste vier weken compleet zijn.
Problemen oplossen
"Gekoppeld, maar geen gegevens"
- Open Polar Flow en trek het scherm omlaag om te verversen.
- Open MigraineMe en ga naar Monitor. Trek op iPhone het scherm omlaag om te verversen. Ga op Android naar een ander tabblad en weer terug naar Monitor.
- Wacht een paar minuten.
Ontbreken er nog steeds gegevens, koppel dan los en opnieuw: tik op iPhone op de knop Gekoppeld op de Polar-kaart, op Android houd je de Polar-kaart ingedrukt. Tik op Loskoppelen, daarna weer op Koppelen en log in.
"Ik weet mijn Polar-wachtwoord niet meer"
Gebruik de link Wachtwoord kwijt? op het inlogscherm om het opnieuw in te stellen. Als je weer kunt inloggen bij Polar Flow, ga je terug naar MigraineMe en probeer je Koppelen opnieuw.
"Ik wil loskoppelen"
Tik op iPhone op de knop Gekoppeld op de Polar-kaart. Houd op Android de Polar-kaart ingedrukt. Er verschijnt een venster "Loskoppelen?". Tik op Loskoppelen.
"Sommige gegevens ontbreken"
Polar deelt de meeste gegevens, maar geen stressscore zoals Garmin dat doet. MigraineMe berekent een schatting van je stress op basis van je hartslagvariabiliteit en je rusthartslag.
Kom je er niet uit?
Schrijf naar help@migraineme.app met het model van je Polar-apparaat en een schermafbeelding van het scherm Koppelingen. Meestal antwoorden we binnen een dag.
