Polar 시계나 심박 스트랩은 수면, 심박수, 회복, 훈련 부하를 기록해요. MigraineMe는 이 데이터를 모두 읽어서 편두통 패턴을 찾는 데 활용할 수 있어요.
Polar는 MigraineMe에 직접 연결돼요. 중간에 Apple Health나 Health Connect를 거치지 않아요. Polar Flow 계정으로 한 번만 로그인하면 데이터가 들어오기 시작해요. iPhone과 Android 모두 똑같아요.
iPhone에서
1단계: 기기가 Polar Flow와 동기화되고 있는지 확인하기
- iPhone에서 Polar Flow 앱을 열어요.
- 오늘 화면을 확인해요. 걸음 수와 수면이 보이나요?
- 보이지 않으면 기기를 충전하고, 휴대폰 가까이에 두고, Polar Flow를 열어 동기화해 주세요.
Polar Flow에 데이터가 보이면 준비가 끝난 거예요.
2단계: MigraineMe에서 Polar 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- 목록에서 Polar 카드를 찾아요.
- 카드 오른쪽의 연결 버튼을 눌러요.
iPhone에서 MigraineMe가 로그인을 위해 polar.com을 사용해도 되는지 물을 수 있어요. 계속을 눌러 주세요. 그러면 Polar 로그인 창이 나타나요.
- Polar Flow 이메일과 비밀번호를 입력해요.
- 로그인을 눌러요.
- 권한 화면에서 수락을 눌러요.
창은 저절로 닫혀요. 이제 Polar 카드의 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
3단계: 몇 분 기다리기
처음 연결하면 MigraineMe가 지난 Polar 데이터를 최대 28일치까지 가져와요. 몇 분 걸릴 수 있어요. 그 후에는 시계가 동기화된 지 몇 분 안에 새 데이터가 MigraineMe에 나타나요.
잘 작동하는지 보려면 모니터 탭을 열고 수면과 심박수 카드를 확인해 보세요.
Android에서
1단계: 기기가 Polar Flow와 동기화되고 있는지 확인하기
iPhone과 같아요. Polar Flow를 열고 오늘 데이터를 확인해요.
2단계: MigraineMe에서 Polar 연결하기
- MigraineMe를 열어요.
- 화면 왼쪽 위의 톱니바퀴 아이콘을 눌러요.
- 연결을 눌러요.
- Polar 카드를 찾아요.
- 연결을 눌러요.
브라우저 창이 열리면서 Polar 로그인 화면이 나타나요.
- Polar Flow 이메일과 비밀번호로 로그인해요.
- 수락을 눌러요.
브라우저가 MigraineMe로 돌려보내 줘요. 이제 버튼에 연결됨이라고 표시돼요.
3단계: 몇 분 기다리기
iPhone과 같아요. 지난 데이터가 들어오도록 몇 분 기다려 주세요.
지난 데이터에 대한 안내
연결하면 MigraineMe가 최근 4주(28일)의 Polar 데이터를 가져오고, 그 후로는 새 데이터를 계속 따라가요. 그보다 오래된 기록은 Polar Flow에 남아 있어요. 최근 4주 데이터가 빠짐없이 들어오도록 연결을 누르기 전에 기기를 Polar Flow와 먼저 동기화해 주세요.
문제 해결
"연결됨인데 데이터가 없어요"
- Polar Flow를 열고 아래로 당겨 새로 고침해요.
- MigraineMe를 열고 모니터로 가요. iPhone에서는 아래로 당겨 새로 고침해요. Android에서는 다른 탭으로 갔다가 모니터로 돌아와요.
- 몇 분 기다려요.
그래도 데이터가 없으면 연결을 해제했다가 다시 연결해 보세요. iPhone에서는 Polar 카드의 연결됨 버튼을 누르고, Android에서는 Polar 카드를 길게 눌러요. 연결 해제를 누른 다음 연결을 다시 눌러 로그인해요.
"Polar 비밀번호가 기억나지 않아요"
로그인 화면의 비밀번호 찾기 링크로 비밀번호를 재설정해요. Polar Flow에 로그인할 수 있게 되면 MigraineMe로 돌아와 연결을 다시 시도해 주세요.
"연결을 해제하고 싶어요"
iPhone에서는 Polar 카드의 연결됨 버튼을 눌러요. Android에서는 Polar 카드를 길게 눌러요. "Polar 해제?" 창이 나타나면 연결 해제를 눌러요.
"일부 지표가 없어요"
Polar는 대부분의 지표를 공유하지만, Garmin처럼 스트레스 점수는 공유하지 않아요. MigraineMe는 심박 변이도와 안정 시 심박수를 바탕으로 스트레스 추정치를 계산해 드려요.
아직도 해결되지 않나요?
help@migraineme.app으로 Polar 기기 모델명과 연결 화면 스크린샷을 보내 주세요. 보통 하루 안에 답변드려요.
