Deze stap lijkt misschien eng door het grote lege vak. Geen zorgen. Je hoeft het niet in te vullen. Je kunt de hele stap overslaan als je wilt.
Het scherm heet Schets het beeld. Onder de titel staat "Typ of praat vrijuit: wij vullen alles vast in", en onderaan staat een vriendelijke herinnering: "Dit is optioneel: je kunt ook direct zelf noteren".
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Waar deze stap voor dient
Hier kun je MigraineMe in gewone taal vertellen wat er gebeurd is, zoals je het aan je huisarts zou vertellen of aan je dochter aan de telefoon. MigraineMe kan dan lezen wat je schreef en proberen de volgende schermen voor je in te vullen. Dat scheelt een hoop getik.
Je hoeft dit niet te doen. Je kunt het overslaan en alles met de hand invullen op de schermen hierna. Beide manieren werken even goed.
Welke details helpen
Wil je het toch proberen, dan zijn dit handige dingen om te noemen:
- Waar het pijn deed: linkerkant, rechterkant, achter één oog, over het voorhoofd, achter in de nek.
- Hoe het voelde: bonzend, kloppend, drukkend, als een band om het hoofd.
- Hoe erg het was: mild, hinderlijk, vreselijk, de ergste ooit.
- Andere symptomen die erbij kwamen: misselijkheid, gevoeligheid voor licht, gevoeligheid voor geluid, wazig zien.
- Wat je ervoor nam: welke pil, de dosis als je die nog weet, en of het hielp.
- Wat je deed om je beter te voelen: gaan liggen, donkere kamer, koude doek, slapen.
- Wat de aanleiding kan zijn geweest: slecht slapen, stress, wijn, weersverandering, een maaltijd overslaan.
Je hoeft ze niet allemaal te noemen. Eén of twee is prima. Een zin als "Werd wakker met een bonzende pijn achter mijn rechteroog, voelde me misselijk, nam een paracetamol en ging weer naar bed" is ruim voldoende.
Je beschrijving typen
- Tik in het donkere vak waarin de voorbeeldtekst in lichtgrijs staat.
- Het toetsenbord van je telefoon verschijnt onderaan.
- Typ wat je je herinnert. Spelling maakt niet uit.
- Als je klaar bent, tik je ergens buiten het toetsenbord om het te sluiten.
Typ je liever niet op je telefoon, dan laat het volgende artikel zien hoe je het kunt inspreken met de knop Stem.
MigraineMe de volgende schermen laten invullen
- Tik op de knop Zoeken onder het vak (die staat naast de knop Stem).
- De knop toont een paar seconden Analyseren….
- Er verschijnt een regel als "6 overeenkomsten gevonden: toegevoegd aan je log:", gevolgd door kleine gekleurde labels. Elk label is iets wat MigraineMe heeft opgemerkt: een zwaarte, een pijnplek, een symptoom, een medicijn, een trigger, een verlichting.
- Labels in cursief zijn suggesties: dingen die de app heeft afgeleid in plaats van dingen die je letterlijk zei. Een opmerking eronder herinnert je eraan: "Cursieve items zijn suggesties: haal weg wat niet klopt".
- Klopt een label niet, tik dan op het kleine kruisje op dat label om het te verwijderen.
De volgende schermen van de wizard zijn dan al ingevuld met deze items. Je kunt daar nog steeds alles wijzigen.
Wordt er niets bruikbaars gevonden, dan zie je "Geen overeenkomsten gevonden: je kunt items in de volgende stappen zelf toevoegen". Ook dat is prima.
Verdergaan
- Tik rechtsonder op de paarse knop Verder.
- Je gaat dan naar stap 3, symptomen.
Als je deze stap wilt overslaan
- Laat het vak leeg.
- Tik op Verder.
Dat is helemaal goed. Er gaat geen informatie verloren. Je vult de rest dan gewoon met de hand in.
