這個步驟看起來有點嚇人，因為有一個很大的空白框。別擔心，你不必填寫它。如果你想，也可以整個步驟都跳過。
這個畫面叫做描述你的情況。標題下方寫著「自由輸入或口述, , 我們會幫你預先填好整份紀錄」，底部還有一則溫和的提醒：「這是選填的，你可以直接跳過，改為手動記錄」。
這些步驟在 iPhone 和 Android 上都一樣。
這個步驟的用途
在這裡，你可以用平常的話告訴 MigraineMe 發生了什麼事，就像你會在電話裡告訴醫師或女兒那樣。MigraineMe 接著可以讀取你寫的內容，並嘗試幫你填好後面幾個畫面。這樣可以省下你很多點選的功夫。
你不一定要這麼做。你可以跳過，在後面的畫面中自己手動填寫。兩種方式都一樣好用。
哪些細節有幫助
如果你想試試看，以下是值得提到的內容：
- 位置：哪裡痛，例如左側、右側、單側眼睛後方、整個前額、後頸。
- 感覺：痛起來像什麼，例如砰砰地跳、抽動、壓迫感、像有一條帶子綁在頭上。
- 程度：有多嚴重，例如輕微、有點困擾、很糟、史上最痛。
- 其他症狀：伴隨出現的症狀，例如想吐、怕光、怕吵、視力模糊。
- 你吃了什麼：任何藥丸，記得的話也寫下劑量，以及有沒有幫助。
- 你做過的事，讓自己舒服一點：躺下、待在暗室、用冷毛巾敷、睡覺。
- 可能的誘因：睡不好、壓力、喝酒、天氣變化、沒吃一餐。
你不需要全部都寫，寫一兩項就可以。像「一醒來右眼後面就砰砰地痛，覺得想吐，吃了一顆 paracetamol 後又回去躺著」這樣的一句話就綽綽有餘了。
輸入你的描述
- 點一下深色框內，那裡有淡灰色的範例文字。
- 手機鍵盤會出現在下方。
- 把你記得的內容打進去。拼錯字也沒關係。
- 完成後，點一下鍵盤以外的任何地方就能收起鍵盤。
如果你不喜歡在手機上打字，下一篇文章會說明如何改用語音按鈕用說的。
讓 MigraineMe 填好後面的畫面
- 點一下框下方的尋找相符按鈕（它位在語音按鈕旁邊）。
- 按鈕會顯示分析中…幾秒鐘。
- 接著會出現一行字，例如「找到 6 個相符項目，已加入你的紀錄：」，後面跟著一些彩色小標籤。每個標籤都是 MigraineMe 發現的內容：強度、疼痛位置、症狀、藥物、誘因、緩解。
- 以 斜體 顯示的標籤是建議：那是應用程式推測出來的，而不是你直接說出來的內容。下方有一則提示提醒你：「斜體項目為建議，不適用的可以移除」。
- 如果某個標籤不對，點一下該標籤上的小叉叉就能移除。
精靈的後續畫面會已經填好這些項目。你仍然可以在那裡修改任何內容。
如果沒有找到任何有用的內容，你會看到「找不到相符項目，你可以在後續步驟手動新增項目」。這也沒有問題。
繼續下一步
- 點一下右下角的紫色下一步按鈕。
- 你會進入步驟 3：症狀。
如果你想跳過這個步驟
- 讓框保持空白。
- 點一下下一步。
這完全沒問題，不會遺失任何資訊，只是其餘部分要由你手動填寫。
