Maak je geen zorgen als de tijd niet precies klopt. Ongeveer goed is prima. Je kunt het altijd later nog verbeteren.
Dit is het allereerste scherm dat je ziet als je een migraine gaat noteren. Bovenaan staat Moment en de vraag Wanneer was het?
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
De snelkoppeling met één tik
Bovenaan de stap Moment staat een kaart met Het gebeurt nu: "Tik om een aanval te noteren die nu begint. Vul later details aan."
Zit je midden in een aanval, tik er dan op. De migraine wordt direct opgeslagen met nu als begintijd, en je kunt je telefoon neerleggen. De rest van dit artikel is voor als je wat meer tijd hebt.
De begintijd instellen
- Open de app en tik onderaan het scherm op het tabblad Noteren.
- Tik op de kaart Migraine loggen.
- Zoek de regel met Begonnen. Op iPhone is die al ingevuld met vandaag en het huidige moment. Op Android staat er Begin zetten tot je een tijd kiest.
- Tik erop om de tijd in te stellen of te wijzigen. Er opent een kiezer waar je de dag kiest en de tijd naar het juiste uur en de juiste minuten draait.
- Sluit de kiezer als het klopt.
Weet je de exacte tijd niet, kies dan gewoon het dichtstbijzijnde uur. "Rond een uur of 3" is goed genoeg. MigraineMe zoekt patronen over weken en maanden, niet over minuten.
De eindtijd instellen (optioneel)
Duurt je migraine nog voort, sla dit deel dan over. Laat het zoals het is.
Is je migraine al voorbij:
- Zoek de regel met Voorbij ("Einde (optioneel)").
- Tik erop en kies de dag en tijd waarop het ophield.
Zodra je een begin en een einde hebt ingesteld, verschijnt er eronder een regeltje met Duur: 2h 30m (of hoe lang het ook was). Dat is alleen zodat je kunt controleren of het klopt.
Als de migraine nu nog bezig is
Laat het veld Voorbij zoals het is. Maak je er geen zorgen over. Als je je beter voelt, sluit je de migraine het makkelijkst af via de kaart Migraine bezig op het startscherm. Tik op Nu beëindigen. Je kunt de invoer ook later aanpassen via het Dagboek. Lees het artikel "Een migraine later nog aanpassen" om te zien hoe.
Verder gaan
- Als de tijd bij Begonnen klopt, tik je rechtsonder op de paarse knop Verder.
- Je gaat naar stap 2, Schets het beeld.
Bedenk je je en wil je de wizard verlaten, tik dan op de kleine X in de rechterbovenhoek van het scherm. Er wordt niets opgeslagen voordat je het einde bereikt en op Opslaan tikt, dus je verliest in beide gevallen niets.
Als je de datumkiezers niet ziet
Reageren de regels Begonnen of Voorbij niet:
- Tik direct op de tekst.
- Wacht een seconde. De kiezer kan de eerste keer even nodig hebben om te verschijnen.
- Gebeurt er nog steeds niets, sluit de app dan helemaal af en open hem opnieuw. Probeer het daarna nog eens.
Dat is alles voor stap 1. Door naar stap 2.
