Questo passaggio può spaventare perché c'è un grande riquadro vuoto. Non preoccuparti. Non sei obbligato a riempirlo. Se vuoi, puoi saltare tutto il passaggio.
La schermata si chiama Racconta com'era. Sotto il titolo c'è scritto "Scrivi o parla liberamente: riempiamo tutto noi" e in fondo un gentile promemoria: "È facoltativo: puoi segnare direttamente a mano".
Questi passaggi sono uguali su iPhone e Android.
A cosa serve questo passaggio
È l'occasione per raccontare a MigraineMe che cosa è successo in parole semplici, come lo racconteresti al tuo medico o a tua figlia al telefono. MigraineMe può poi leggere ciò che hai scritto e provare a compilare per te le schermate successive. Così tocchi molto meno lo schermo.
Non sei obbligato a farlo. Puoi saltarlo e compilare tutto a mano nelle schermate seguenti. I due modi funzionano ugualmente bene.
Quali dettagli aiutano
Se vuoi provare, ecco alcune cose utili da citare:
- Dove faceva male: lato sinistro, lato destro, dietro un occhio, su tutta la fronte, nuca.
- Come si sentiva il dolore: martellante, pulsante, che premeva, come una fascia intorno alla testa.
- Quanto era forte: lieve, fastidioso, terribile, il peggiore di sempre.
- Altri sintomi arrivati insieme: nausea, sensibilità alla luce, sensibilità ai suoni, vista offuscata.
- Che cosa hai preso: una pillola, la dose se la ricordi, se ha aiutato.
- Fatto per stare meglio: sdraiarti, stanza buia, panno freddo, dormire.
- Che cosa può averla scatenata: sonno scarso, stress, vino, cambio di tempo, pasto saltato.
Non servono tutte. Una o due vanno bene. Una frase come "Al risveglio avevo un dolore pulsante dietro l'occhio destro e nausea, ho preso un paracetamolo e ho ripreso a dormire" è più che sufficiente.
Scrivere la descrizione
- Tocca dentro il riquadro scuro che mostra il testo di esempio in grigio chiaro.
- In basso appare la tastiera del telefono.
- Scrivi quello che ricordi. L'ortografia non conta.
- Quando hai finito, tocca fuori dalla tastiera per chiuderla.
Se non ti piace scrivere sul telefono, l'articolo successivo spiega come dettare con il pulsante Voce.
Lasciare che MigraineMe compili le schermate successive
- Tocca il pulsante Cerca sotto il riquadro (accanto al pulsante Voce).
- Per qualche secondo il pulsante mostra Analisi…
- Compare una riga come "Trovate 6 corrispondenze, aggiunte a quanto stai segnando:", seguita da piccole etichette colorate. Ogni etichetta è qualcosa che MigraineMe ha individuato: un'intensità, una sede del dolore, un sintomo, un farmaco, un fattore, un sollievo.
- Le etichette in corsivo sono proposte: cose che l'app ha dedotto e che non hai detto apertamente. Una nota sotto te lo ricorda: "Le voci in corsivo sono proposte: togli ciò che non torna".
- Se un'etichetta è sbagliata, tocca la piccola croce su quell'etichetta per toglierla.
Le prossime schermate della procedura avranno già queste voci compilate. Potrai comunque cambiare qualsiasi cosa.
Se non viene trovato nulla di utile vedrai "Nessuna corrispondenza trovata: puoi aggiungere le voci a mano nei prossimi passaggi". Va bene lo stesso.
Andare avanti
- Tocca il pulsante viola Avanti in basso a destra.
- Passerai al passaggio 3, Sintomi.
Se vuoi saltare questo passaggio
- Lascia il riquadro vuoto.
- Tocca Avanti.
Va benissimo. Non si perde nessuna informazione. Compilerai il resto a mano.
