幾秒記下
一次發作

快速記錄

快速記錄列就在首頁。點一下常用的項目，就會連同時間一起記下：偏頭痛、誘因、前驅症狀、藥物或緩解。細節可以晚點再補，不補也沒關係。只有時間戳記的發作紀錄，一樣會算進 App 裡的所有統計。

用說的

晚間回報會請你說說這一天的情況。你可以自由打字或開口說，每件事分開講就好。例如「晚餐喝了紅酒。脖子很僵硬。吃了 2 顆布洛芬。有好一點。」App 會挑出它認得的誘因、前驅症狀、藥物和緩解方式，以標籤顯示，讓你確認或刪掉。

麥克風是選用的。開啟後就能用語音記錄、用語音做每日回報，還能追蹤環境噪音，而噪音本身就是一種誘因。

頭部圖、預兆與症狀

有時間的時候，完整記錄可以讓你在前後頭部圖上點出疼痛的位置，記下預兆的區域和每個階段持續多久，也能從自己管理的清單中選擇症狀。疼痛位置和預兆，在完整報告裡都有各自的分析。

在 App 裡的位置

這些都在「記錄」分頁裡。「記錄偏頭痛」是一步步引導的流程：先填時間，接著你可以用打字或說的描述整個過程，App 會根據你的話預先填好其餘紀錄，然後是症狀、疼痛程度與頭部圖上的位置、前驅症狀、誘因、藥物、緩解方式、所在地點、錯過的活動，以及備註。每一步都能跳過。下方還有每日回報、飲食和快速記錄列。

需要你提供什麼

除了 App 本身，不需要其他東西。麥克風是選用的，只有語音功能才會用到。Garmin 和 Apple Watch 的手錶 App 會把發作記在同一條時間軸上，補記的紀錄也會落在你指定的日期和時間，因為關聯分析看的是時間戳記，而不是你輸入的時間。