Durante un attacco non dovresti perdere tempo a compilare moduli. MigraineMe ti dà un tap per registrare il momento, un check-in vocale o in testo libero che ordina le tue parole in trigger, prodromi, farmaci e rimedi, e una mappa del dolore per indicare dove fa male.
Quando gli è stato chiesto di ricordare un intero anno, il 2,9% delle persone ha detto di avere mal di testa frequenti. I loro stessi diari di tre settimane dicevano il 25,5%.
Krogh et al., J Headache Pain 2016La barra di registrazione rapida si trova nella schermata principale. Tocca un preferito e viene registrato con l'orario: Emicrania, Trigger, Prodromo, Farmaco o Sollievo. Aggiungi i dettagli più tardi, o mai. Un attacco registrato con solo un orario conta comunque per tutte le statistiche dell'app.
Il check-in della sera ti chiede di raccontare la giornata. Scrivi o parla liberamente, tenendo ogni cosa separata. “Vino rosso a cena. Collo rigido. Presi 2 ibuprofeni. Ha aiutato un po'.” L'app individua i trigger, i prodromi, i farmaci e i sollievi che riconosce e li mostra come pillole da confermare o rimuovere.
Il microfono è facoltativo. Concedilo e ottieni la registrazione vocale, il check-in a voce e il monitoraggio del rumore ambientale, che è di per sé un trigger.
Quando hai tempo, la registrazione completa ti permette di indicare dove senti il dolore su una mappa della testa vista da davanti e da dietro, registrare le zone dell'aura e la durata di ogni fase, e scegliere i sintomi da un elenco che gestisci tu. La posizione del dolore e l'aura hanno le loro analisi dedicate nel report completo.
La scheda Log raccoglie tutto questo. Registra emicrania è la compilazione guidata: prima l'orario, poi un passaggio in cui scrivi o parli e l'app precompila il resto del log dalle tue parole, poi sintomi, dolore e dove si trova sulla mappa della testa, prodromi, fattori scatenanti, farmaci, rimedi, luogo, le attività che hai saltato e le note. Ogni passaggio ha un'opzione Salta. Sotto ci sono il Check-in giornaliero, Alimentazione e la barra del log rapido.
Niente al di fuori dell'app. Il microfono è facoltativo e serve solo per la registrazione vocale. Le app per Garmin e Apple Watch inseriscono un attacco nella stessa cronologia di tutto il resto, e una registrazione tardiva viene collocata nel giorno e nell'ora che indichi tu, perché il motore di correlazione lavora sui timestamp e non su quando hai scritto.
Sì. MigraineMe ha app per Garmin e Apple Watch, e legge i dati da Polar, Oura, WHOOP e Health Connect. Registrare dallo smartwatch inserisce l'attacco nella stessa cronologia di tutto il resto.
Registra l'attacco con la data e l'ora che ricordi. Il motore di correlazione lavora sui timestamp, quindi una registrazione tardiva finisce comunque nel giorno giusto.
No. L'accesso al calendario è di sola lettura e viene conservato solo ciò che confermi.
