Durante un ataque no deberías estar rellenando formularios. MigraineMe te da un toque para registrar el momento, un registro por voz o texto libre que clasifica tus palabras en desencadenantes, pródromos, medicamentos y alivios, y un mapa de la cabeza para marcar dónde te duele.
Al recordar un año entero, el 2,9% de las personas dijo tener dolores de cabeza frecuentes. Sus propios diarios de tres semanas decían 25,5%.
Krogh et al., J Headache Pain 2016La barra de registro rápido está en la pantalla de inicio. Toca un favorito y se registra con la hora: Migraña, Desencadenante, Pródromo, Medicamento o Alivio. Añade los detalles más tarde, o nunca. Un ataque registrado solo con la hora ya cuenta para todas las estadísticas de la app.
El check-in de la noche te pide que le cuentes cómo fue tu día. Escribe o habla libremente, separando cada cosa. «Tomé vino tinto en la cena. Sentí el cuello rígido. Tomé 2 ibuprofenos. Ayudó un poco.» La app identifica los desencadenantes, pródromos, medicamentos y alivios que reconoce y los muestra como etiquetas para que los confirmes o los descartes.
El micrófono es opcional. Actívalo y tendrás registro por voz, el check-in hablado y el seguimiento del ruido ambiental, que es un desencadenante en sí mismo.
Cuando tengas tiempo, el registro completo te permite tocar dónde está el dolor en un mapa de la cabeza de frente y de espalda, registrar las zonas del aura y cuánto duró cada etapa, y elegir síntomas de una lista que gestionas tú mismo. La ubicación del dolor y el aura tienen su propio desglose en el informe completo.
La pestaña Registro lo reúne todo. Registrar migraña es la entrada guiada: primero el horario, luego un paso donde escribes o dices todo y la app completa el resto del registro con tus palabras, después síntomas, dolor y su ubicación en el mapa de cabeza, pródromos, desencadenantes, medicamentos, alivios, lugar, las actividades que perdiste y notas. Cada paso tiene un botón para omitir. Debajo están el Check-in diario, Comida y la franja de registro rápido.
Nada más allá de la app. El micrófono es opcional y solo hace falta para la voz. Las apps de reloj para Garmin y Apple Watch colocan un ataque en la misma línea temporal que todo lo demás, y un registro tardío se ubica en el día y la hora que indiques, porque el motor de correlación trabaja con marcas de tiempo, no con el momento en que escribiste.
Sí. MigraineMe tiene apps para Garmin y Apple Watch, y lee datos de Polar, Oura, WHOOP y Health Connect. Registrar desde el reloj coloca el ataque en la misma línea de tiempo que todo lo demás.
Registra el ataque con la fecha y hora que recuerdes. El motor de correlación funciona con marcas de tiempo, así que un registro tardío igual queda en el día correcto.
No. El acceso al calendario es solo de lectura, y únicamente se guarda lo que tú confirmes.
