Relevé rapide
La bande de saisie rapide se trouve sur l'écran d'accueil. Appuie sur un favori et il est enregistré avec l'heure : Migraine, Déclencheur, Prodrome, Médicament ou Soulagement. Ajoute les détails plus tard, ou jamais. Une crise enregistrée avec pour seule info l'horodatage compte quand même pour toutes les statistiques de l'application.
Dis-le
Le bilan du soir te demande de raconter ta journée. Écris ou parle librement, en séparant chaque élément. « J'ai bu du vin rouge au dîner. La nuque était raide. J'ai pris 2 ibuprofènes. Ça a un peu aidé. » L'application repère les déclencheurs, prodromes, médicaments et soulagements qu'elle reconnaît et les affiche sous forme de puces à confirmer ou à supprimer.
Le microphone est facultatif. Autorise-le et tu obtiens la saisie vocale, le bilan du soir par la voix, et le suivi du bruit ambiant, qui est lui-même un déclencheur.
Carte de la tête, aura et symptômes
Quand tu as le temps, la saisie complète te permet d'indiquer où se situe la douleur sur une carte de la tête vue de face et de dos, de noter les zones d'aura et la durée de chaque étape, et de choisir des symptômes dans une liste que tu gères toi-même. La localisation de la douleur et l'aura ont leurs propres analyses dans le rapport complet.
Où le retrouver dans l'appli
L'onglet Journal réunit tout ça. Enregistrer une migraine est la saisie guidée : d'abord le moment, puis une étape où tu tapes ou dis tout, et l'appli pré-remplit le reste du relevé à partir de tes mots, ensuite les symptômes, la douleur et son emplacement sur la carte de la tête, les prodromes, les déclencheurs, les médicaments, les soulagements, le lieu, les activités que tu as manquées, et les notes. Chaque étape a un bouton Passer. En dessous se trouvent le Bilan du jour, Alimentation, et la bande de relevé rapide.
Ce qu'il attend de toi
Rien d'autre que l'appli. Le micro est facultatif et seulement nécessaire pour la voix. Les applis pour montres Garmin et Apple Watch placent une crise sur la même chronologie que tout le reste, et un relevé tardif se place au jour et à l'heure que tu indiques, car le moteur de corrélation se base sur l'horodatage plutôt que sur le moment où tu as tapé.
