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Note une crise
en quelques secondes

un tap, à compléter plus tard, ou dis-le et ça se remplit tout seul

Pendant une crise, tu ne devrais pas avoir à remplir des formulaires. MigraineMe te donne un tap pour noter l'instant, un check-in vocal et en texte libre qui trie tes mots en facteurs déclenchants, prodromes, médicaments et soulagements, et une carte de la douleur pour indiquer où ça fait mal.

Notation rapideTouche un favori et c'est noté : migraine, déclencheur, prodrome, médicament ou soulagement. Ajoute les détails plus tard, ou jamais.
Dis-leDans le bilan du soir, écris ou parle librement. « Vin rouge au dîner, nuque raide, pris 2 ibuprofènes. » L'appli en extrait les déclencheurs, prodromes, médicaments et soulagements, à toi de confirmer.
Carte de la têteTouche l'endroit qui fait mal sur une carte de la tête, vue de face et de dos. Les zones d'aura et les symptômes se notent de la même façon, à partir de ta propre liste.

Notation rapide

La bande de saisie rapide se trouve sur l'écran d'accueil. Appuie sur un favori et il est enregistré avec l'heure : Migraine, Déclencheur, Prodrome, Médicament ou Soulagement. Ajoute les détails plus tard, ou jamais. Une crise enregistrée avec pour seule info l'horodatage compte quand même pour toutes les statistiques de l'application.

Dis-le

Le bilan du soir te demande de raconter ta journée. Écris ou parle librement, en séparant chaque élément. « J'ai bu du vin rouge au dîner. La nuque était raide. J'ai pris 2 ibuprofènes. Ça a un peu aidé. » L'application repère les déclencheurs, prodromes, médicaments et soulagements qu'elle reconnaît et les affiche sous forme de puces à confirmer ou à supprimer.

Le microphone est facultatif. Autorise-le et tu obtiens la saisie vocale, le bilan du soir par la voix, et le suivi du bruit ambiant, qui est lui-même un déclencheur.

Carte de la tête, aura et symptômes

Quand tu as le temps, la saisie complète te permet d'indiquer où se situe la douleur sur une carte de la tête vue de face et de dos, de noter les zones d'aura et la durée de chaque étape, et de choisir des symptômes dans une liste que tu gères toi-même. La localisation de la douleur et l'aura ont leurs propres analyses dans le rapport complet.

Questions

Puis-je noter depuis ma montre ?

Oui. MigraineMe a des applications pour Garmin et Apple Watch, et lit les données de Polar, Oura, WHOOP et Health Connect. Noter depuis la montre place la crise dans la même chronologie que le reste.

Et si j'oublie de noter pendant quelques jours ?

Note la crise avec la date et l'heure dont tu te souviens. Le moteur de corrélation fonctionne avec des horodatages, donc une entrée tardive tombe quand même le bon jour.

L'application écrit-elle dans mon calendrier ou mes notes ?

Non. L'accès au calendrier est en lecture seule, et seul ce que tu confirmes est conservé.

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