Tijdens een aanval moet je geen formulieren invullen. MigraineMe geeft je één tik om het moment te loggen, een spraak- en vrije-tekst check-in die je woorden sorteert in triggers, prodromen, medicijnen en verlichting, en een hoofdkaart voor waar het pijn doet.
Gevraagd naar een heel jaar zei 2,9% van de mensen vaak hoofdpijn te hebben. Hun eigen dagboek van drie weken kwam uit op 25,5%.
Krogh et al., J Headache Pain 2016De snelle logbalk staat op je beginscherm. Tik op een favoriet en het wordt gelogd met het tijdstip: Migraine, Trigger, Prodrome, Medicijn of Verlichting. Voeg de details later toe, of nooit. Een aanval die alleen met een tijdstip is gelogd, telt nog steeds mee voor elke statistiek in de app.
De avondcheck-in vraagt je om over je dag te vertellen. Typ of spreek vrijuit, en houd elk ding apart. “Rode wijn bij het eten gehad. Nek voelde stijf. 2 ibuprofen genomen. Hielp een beetje.” De app pikt de triggers, prodromen, medicijnen en verlichtingen eruit die hij herkent en toont ze als pilletjes om te bevestigen of te verwijderen.
De microfoon is optioneel. Geef toegang en je krijgt spraaklogboek, de check-in via spraak, en het bijhouden van achtergrondgeluid, dat ook zelf een trigger is.
Als je tijd hebt, kun je in het volledige logboek aantikken waar de pijn zit op een hoofdkaart van voor- en achterkant, aurazones loggen en hoe lang elke fase duurde, en symptomen kiezen uit een lijst die je zelf beheert. Pijnlocatie en aura krijgen hun eigen overzicht in het volledige rapport.
Het tabblad Log bevat alles. Migraine loggen is de begeleide invoer: eerst de timing, dan een stap waarin je alles typt of inspreekt en de app de rest van de log invult op basis van je woorden, daarna symptomen, pijn en de plek op de hoofdkaart, voortekenen, triggers, medicijnen, verlichting, locatie, gemiste activiteiten en notities. Elke stap heeft een Overslaan-optie. Daaronder staan de Dagelijkse check-in, Voeding en de strook voor snel loggen.
Niets buiten de app. De microfoon is optioneel en alleen nodig voor spraak. Watch-apps voor Garmin en Apple Watch plaatsen een aanval in dezelfde tijdlijn als al het andere, en een laat ingevoerde log komt terecht op de dag en het tijdstip dat jij opgeeft, omdat de correlatiemotor werkt met tijdstempels en niet met het moment waarop je typte.
Ja. MigraineMe heeft apps voor Garmin en Apple Watch, en leest data van Polar, Oura, WHOOP en Health Connect. Loggen vanaf het horloge plaatst de aanval in dezelfde tijdlijn als al het andere.
Log de aanval met de datum en tijd die je je herinnert. De correlatie-engine werkt met tijdstempels, dus een latere invoer komt toch op de juiste dag terecht.
Nee. Agendatoegang is alleen-lezen en alleen wat jij bevestigt wordt bewaard.
