조짐은 편두통 전에, 또는 가끔 편두통 중에 나타날 수 있는 증상들이에요. 편두통이 있는 사람 세 명 중 한 명쯤은 조짐을 겪어요. 한 번도 겪어 본 적이 없다면 이 글에서 조짐이 무엇인지 알려 드릴게요. 조짐이 있는 분이라면 아래 내용 중 익숙한 것이 많을 거예요.
조짐은 어떤 느낌인가요
조짐은 뇌에서 일어나는 일이지만 감각으로 나타나요. 가장 흔한 것은 시각 조짐이지만, 말하기, 감각, 움직임에 영향을 주는 조짐도 있어요. 보통 5분에서 1시간 정도 지속되고, 대개 두통이 시작되기 전에 나타나요.
조짐은 한꺼번에 나타나기보다 몇 분에 걸쳐 서서히 커지는 경우가 많아요. 사라질 때도 서서히 사라지는 편이에요.
시각 조짐
가장 흔한 종류예요. 사람마다 표현이 달라요.
- 반짝이거나 깜박이는 지그재그 선. 흔히 호 모양으로 보여요.
- 시야에 보이는 밝은 점이나 별.
- 시야 결손, 때로는 암점이라고도 해요. 시야의 작은 부분이 안 보이거나 회색으로 보여요.
- 아지랑이 너머를 보는 것 같은 물결 모양 선.
- 터널 시야, 또는 방의 일부가 어두워진 것 같은 느낌.
한쪽 눈에만 생긴 것처럼 느껴져도 보통은 양쪽 눈에서 일어나요. 한쪽 눈을 가려도 보통 사라지지 않아요.
감각 조짐
손가락 끝에서 시작해 팔과 얼굴 쪽으로 천천히 퍼지는 저림이나 감각 둔화를 겪는 분도 있어요. 보통 10분에서 30분에 걸쳐 움직여요.
언어 조짐
알맞은 단어를 떠올리기 어렵거나 상대방의 말을 따라가기 힘든 분도 있어요. 특히 처음에는 놀랄 수 있어요. 보통 1시간 안에 지나가요.
운동 조짐 (드묾)
소수의 사람은 몸 한쪽에 일시적인 힘 빠짐을 겪어요. 이것을 편마비 편두통이라고 하며 드물어요.
조짐은 왜 생기나요
연구자들은 비정상적인 전기 활동의 파동이 뇌 표면을 따라 천천히 이동하면서 조짐이 생긴다고 보고 있어요. 이 파동이 여러 부위를 지나가며 잠시 그 부위를 교란해요. 그래서 시각 조짐이 흔히 퍼져 나가고, 지속되는 몇 분 동안 증상이 서서히 바뀌어요.
파동이 지나가면 증상도 사라져요. 조짐을 일으킨 과정이 뇌의 통증에 민감한 부위도 자극하기 때문에 두통이 뒤따르는 경우가 많아요.
조짐이 없는 편두통
편두통이 있는 대부분의 사람은 조짐이 없어요. 조짐이 없는 편두통을 일반 편두통, 조짐이 있는 편두통을 고전적 편두통이라고 부르기도 해요. 한 가지 유형만 있을 수도 있고, 두 가지가 때에 따라 번갈아 나타날 수도 있어요.
MigraineMe에서 조짐 기록하기
조짐이 있다면 메모로만 남기지 말고 제대로 기록할 수 있어요.
- 편두통을 기록할 때 증상 목록에서 조짐을 눌러요.
- 작은 창이 열리면 시야의 어디에 조짐이 나타났는지, 얼마나 지속됐는지 표시할 수 있어요.
- 기록 단계를 계속 진행하고 마지막에 기록 저장을 눌러요.
이미 저장한 편두통에 조짐을 추가할 수도 있어요. 일지 탭을 열어 해당 편두통을 찾은 다음 조짐 빠른 추가를 사용하세요.
시간이 지나면 조짐이 언제 나타나는지, 어떤 종류인지에 대한 패턴이 보일 수 있어요.
한눈에 보기
조짐은 편두통 전에 또는 편두통과 함께 나타나는 일시적인 뇌의 교란이에요. 시각 조짐이 가장 흔해요. 보통 1시간 이내로 지속돼요.
이 글은 일반적인 정보일 뿐이에요.
