在初始設定導覽中，有一個部分叫做 AI 設定。它看起來很長，但其實沒有想像中那麼長，而且任何問題你都可以跳過。這篇文章會帶你一步步了解，讓你知道會遇到什麼。
簡單來說，這是一份關於你偏頭痛的溫和問卷。內容像是偏頭痛多久發生一次、持續多久、通常是什麼引發的，以及你平常的睡眠狀況。你回答之後，MigraineMe 會根據你的答案為你設定好 App，讓畫面從第一天起就聚焦在對你重要的事情上。
你可以全部回答、回答一部分，或是整個跳過。這裡沒有任何東西是無法更改的，之後你可以修改每一個答案。
這些步驟在 iPhone 和 Android 上都一樣。
步驟 1：進入 AI 設定畫面
AI 設定會在你第一次設定時進行，就在資料設定步驟之後。App 會自動帶你過去。如果你一開始選了前往 App，這個部分就會先被跳過。
如果你跳過了，或之後想再做一次，請開啟個人資料畫面（點左上角的齒輪圖示，再點個人資料），然後點重新進行初始設定。這會帶你重新走過資料設定和完整的設定問卷。產生的答案會存放在 個人資料 → Your Migraine Profile，並且會隨著你記錄得越多而默默更新。
步驟 2：你的故事（第一頁）
- 第一頁叫做說說你的偏頭痛。
- 你可以用兩種方式進行，選比較方便的就好。
用打字的方式：
- 點一下大方框。
- 用鍵盤寫幾句話，說說你的偏頭痛通常是怎麼發生的。沒有對或錯的答案，你說的任何內容都有幫助。
改用說話的方式：
- 點圓形的紫色麥克風按鈕。
- 像在跟醫師說話一樣，大聲說幾句話。
- 再點一次麥克風即可停止。你說的話會出現在方框裡。
如果點麥克風按鈕沒有反應，可能是你在導覽中先前跳過了麥克風權限。你還是可以改用打字。
完成後，你可以點尋找符合項目並繼續，App 會根據你寫的內容預先填好後面的一些答案（它會告訴你填了幾個，而且你可以修改任何一個）。或者點 Continue and answer manually，自己全部作答。
步驟 3：關於你
- 這裡是一些簡單的問題，像是你的年齡範圍、偏頭痛多久發生一次，以及通常持續多久。
- 在每個問題下點選其中一個選項。
- 選取的選項會變成紫色。
- 往下捲動可以看到這一頁的所有問題。
- 填好之後，點底部的紫色下一步按鈕。
如果你不知道答案，或不想分享，直接留空並點下一步就可以了。
步驟 4：睡眠
- 這裡的問題是關於你平常的睡眠、睡得好不好，以及睡不好是否容易引發偏頭痛。
- 選最接近你情況的答案就好，不需要很精確。
步驟 5：壓力與螢幕使用時間
- 這裡的問題是關於你平常的日子壓力大不大，以及你花多少時間看螢幕。
- 做法一樣，點最接近你情況的選項。
步驟 6：飲食與物質
- 這裡的問題是關於咖啡因、酒精、某些食物（例如熟成起司），以及你一天中進食的頻率。
- 其中有些是常見的偏頭痛誘因。請盡量誠實回答，我們不會評判任何事。
步驟 7：天氣、環境與身體狀況
- 這裡的問題是關於天氣變化、強光、大聲噪音或強烈氣味是否會讓你不舒服，另外還有幾個關於其他身體因素的問題，例如過敏、暈車或低血糖。
- 點選符合你情況的項目。
步驟 8：運動與荷爾蒙
- 這裡的問題是關於運動，以及對某些人來說，月經週期和荷爾蒙避孕。
- 如果某個部分不適用於你，直接留空並點下一步就好。
步驟 9：前驅症狀（早期警訊）
- 前驅症狀是有些人在偏頭痛開始前會出現的小徵兆，像是打哈欠、情緒變化、脖子僵硬或特別想吃某些食物。
- 點選你有時會注意到的項目。
- 如果你從來沒有注意到任何徵兆也沒關係，跳過這一頁就好。
步驟 10：你的誘因
- 這一頁會顯示一長串常見的偏頭痛誘因。
- 點選任何讓你覺得有印象的項目，想點多少都可以。
- 選取的誘因會被標示出來。
- 完成後點下一步。
步驟 11：你的前驅症狀清單
- 做法和誘因清單一樣，只是這次是前驅症狀。
- 點選你有時會注意到的項目。之後你隨時可以從管理項目回來編輯這份清單。
步驟 12：症狀、藥物與其他
- 這一頁是一組組的格子，包含症狀、藥物、緩解方式、活動，以及未完成的活動。
- 符合的就點選，不符合的就跳過。選取的項目會以該類別的顏色亮起。
步驟 13：分析並設定
- 最後一頁問題之後，底部的按鈕會變成粉紅色，顯示分析並設定。
- 點一下它。
- App 會在設定你的個人資料時，顯示幾秒鐘的思考訊息。
網路速度慢時，這個步驟可能最久需要一分鐘。
步驟 14：結果
- 你會看到 MigraineMe 從你的答案中了解到的內容摘要，以及它建議的誘因、警訊和指標設定。
- 點選任何你想更改的數值，然後點套用設定來儲存全部內容。
- 下一個畫面可以讓你選擇 AI 夥伴，這部分在另一篇文章中有說明。
為什麼這些很重要
有三個原因：
- 風險分數會更準確。 MigraineMe 每天會顯示一個風險數字。有了你的答案，這個數字就是根據對你真正重要的事情來計算。
- 需要的按鈕已經準備好了。 你第一次開啟記錄分頁時，你的誘因、藥物和緩解方式就已經在畫面上了，不需要自己一個一個加入。
- 每日洞察符合你的生活。 小提醒和規律會提到你實際會做的事情，而不是一般性的建議。
如果現在覺得這些內容太多，直接點跳過設定就可以了。你可以不做這個部分，繼續完成其餘的初始設定，之後再從 個人資料 → 重新進行初始設定 重新進行。
