Yeniden kalibrasyon, MigraineMe'nin arka planda yaptığı sessiz ve akıllı işlerden biridir. Sade bir dille söylersek, uygulamanın seni başlangıçtakinden biraz daha iyi tanıdığı için senin açından neyin önemli olduğunu yeniden öğrenmesidir.
İç işleyişini anlaman gerekmiyor. Ama neler olduğunu bilmek işe yarar; böylece uygulamada "yeniden kalibrasyon" sözünü gördüğünde ne demek olduğunu bilirsin.
Bu makale yalnızca bir açıklamadır. Uygulanacak bir adım yok.
Kısa anlatım
MigraineMe'yi ilk kullanmaya başladığında uygulama, migrenlerini neyin tetikleyebileceğine dair bilgiye dayalı tahminler yaptı. Bu tahminler, migreni olan birçok kişinin ortalamalarına ve yapay zeka kurulum anketinde verdiğin yanıtlara dayanıyordu.
Zamanla uygulama senden daha fazla bilgi toplar: kaydettiğin migrenler, uykun, saat verilerin, hava durumu, yediklerin. Premium'un varsa ya da ücretsiz deneme sürecindeysen, uygulama haftada bir durup kendine şunu sorar:
- İlk tahminlerim bu kişi için doğru muydu?
- Şimdi kullanabileceğim daha iyi sayılar var mı?
- Başta gözümden kaçan yeni örüntüler var mı?
Bu duraklama, yeniden kalibrasyondur.
Gerçekte neyi değiştirir
MigraineMe yeniden kalibre ettiğinde şu gibi küçük ayarlamalar önerebilir:
- Bir tetikleyicinin saymaya başladığı eşikler. Örneğin uygulama, senin için kötü bir gece uykusunun yedi saatte değil, yalnızca beş saatin altında önem taşıdığını öğrenebilir.
- Bazı tetikleyicilerin önemi. Kafein senin için uygulamanın ilk varsaydığından daha az önemli olabilir. Stres daha önemli olabilir.
- Havuzlarındaki favoriler, örneğin en sık başvurduğun ilaçlar ve rahatlamalar.
- Geçmişteki bir tetikleyicinin riskinin takip eden günlerde ne kadar hızlı azaldığını belirleyen azalma eğrileri.
- Profil ekranındaki küçük özet kartı olan klinik profilin.
Bunlar uygulamanın derinlerindeki küçük sayılar ve listelerdir. Onlara kendin dokunman hiçbir zaman gerekmeyecek.
Son söz her zaman sende
Uygulama hiçbir şeyi kendi başına değiştirmez. Yeni öneriler hazır olduğunda ana ekranda küçük bir banner ve haftalık kontrolün bir şey bulduğunu söyleyen bir anlık bildirim göreceksin. Banner'a dokunmak, her öneriyi sade sözcüklerle okuyabileceğin ve istediklerini işaretleyip istemediklerinin işaretini kaldırabileceğin bir inceleme ekranı açar.
O ekranın altındaki Uygula düğmesine dokunmadan hiçbir şey uygulanmaz. Ekranı sadece kapatırsan hiçbir şey değişmez.
Ne zaman olur?
Kontrol, Premium ve deneme kullanıcıları için haftada bir, pazartesi günleri çalışır. Ama kontrol, öneri demek değildir: uygulama yalnızca verilerin gerçekten değiştiği durumlarda öneri hazırlar. Çoğu hafta bakar, anlamlı bir şey bulamaz ve sessiz kalır. Bu sessizlik normal ve sağlıklıdır.
Yeni bir giyilebilir cihaz bağladıysan, öğrenilecek birdenbire çok yeni veri olduğu için çoğunlukla bir iki hafta içinde öneri bekleyebilirsin.
Daha erken yeni bir başlangıç istersen, Profil ekranındaki Kurulumu Yenile kartı seni kurulumdan yeniden geçirir ve profilini yeniden kalibre eder.
Bunu neden yapıyor?
Bir migren örüntüsü kişiseldir. İki kişi aynı tetikleyicileri, aynı miktarlarda, aynı toparlanma eğrisiyle paylaşmaz. Yeniden kalibrasyon, modeli seni ortalamayla baş başa bırakmak yerine nazikçe sana göre eğen kısımdır.
Özel bir şey yapman gerekmiyor. Sadece kayıt tutmaya devam et, uygulama faydalı bir şey söyleyeceği zaman değişiklik önermeyi üstlenir.
