Yazio, birçok kişinin sevdiği sade ve kullanışlı bir beslenme takip uygulamasıdır. Zaten kullanıyorsan MigraineMe öğünlerini okuyabilir ve kafein, tiramin ve atlanan öğünler gibi yiyecek tetikleyicilerini arayabilir. Yemeklerini iki kez kaydetmen gerekmez.
Küçük ama önemli bir not: MigraineMe, Yazio ile doğrudan konuşmaz. Bunun yerine Yazio ne yediğini telefonunun ana sağlık uygulamasına gönderir ve MigraineMe bunu oradan okur. Neyin paylaşılacağını sen belirlediğin için bilgilerin gizli kalır.
Adımlar iPhone ve Android'de farklıdır. Aşağıdan kendi telefonunu bul.
iPhone'da
Adım 1: Yazio'nun yemekleri Apple Health'e gönderdiğinden emin ol
- iPhone'unda Yazio uygulamasını aç.
- Sağ altta Profil'e dokun.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun.
- Connect to Apple Health'e dokun.
- Apple Health, bir anahtar listesiyle açılır. Turn All Categories On'a, ardından İzin ver'e dokun.
Bunu daha önce yaptıysan "Bağlandı" yazısını ya da bir onay işareti görürsün. Sorun yok. Sonraki adıma geç.
Adım 2: MigraineMe'yi Apple Health'e bağla ve Beslenme'yi aç
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun. Soldan bir menü kayarak açılır.
- Bağlantılar'a dokun.
- Apple Health'i bul ve Bağlan'a dokun. Zaten Bağlandı yazıyorsa 6. adıma geç.
- Apple Health izin istemek için açılır. Turn On All'a, ardından İzin ver'e dokun.
- Menüyü yeniden aç ve Veri ve Bildirimler'e dokun.
- Beslenme bölümüne kaydır ve Beslenme anahtarını aç.
Adım 3: Biraz zaman tanı
iPhone'da MigraineMe, bugün kaydettiğin yemekleri Apple Health'ten kopyalar. Bunu MigraineMe'yi açtığında ve gün içinde arka planda yapar. Bağlanmadan önceki öğünler kopyalanmaz. Günün tamamının eklendiğinden emin olmak için son öğününden sonra MigraineMe'yi bir kez aç.
Çalıştığını kontrol etmek için:
- MigraineMe'yi aç.
- Takip sekmesine dokun.
- Beslenme kartına kaydır.
- Bugünkü yemek toplamlarını ve bugün kaydedilen öğün ile ürün sayısını görmelisin.
Android'de
Küçük bir uyarı: Yazio'nun Android'deki Health Connect desteği uygulama sürümleri arasında değişebilir. Bu adımlardan sonra çalışmadığını görürsen sorun giderme bölümüne bak.
Adım 1: Health Connect'i yükle (yoksa)
Health Connect, Android'de Yazio ile MigraineMe arasındaki köprüdür. Google tarafından geliştirilmiştir ve ücretsizdir.
- Play Store'u aç.
- Health Connect'i ara.
- Install'a dokun.
- Yüklendikten sonra uyanması için bir kez aç.
Telefonun "Health Connect is already installed" diyorsa bu adımı tamamlamışsın demektir.
Adım 2: Yazio'nun yemekleri Health Connect'e gönderdiğinden emin ol
- Yazio uygulamasını aç.
- Sağ altta Profil'e dokun.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun.
- Listede Health Connect'i bul ve dokun.
- Bağlan'a dokun ve Yazio'nun öğünleri paylaşmasına izin vermek için açılan pencereyi takip et.
Yazio'da Health Connect'i görmüyorsan Play Store'da hem Yazio'nun hem de Health Connect'in güncel olduğundan emin ol. Bazı eski Yazio sürümlerinde henüz yoktu.
Adım 3: MigraineMe'yi Health Connect'e bağla
- MigraineMe'yi aç.
- Ekranın sol üstündeki dişli simgesine dokun. Soldan bir menü kayarak açılır.
- Bağlantılar'a dokun.
- Health Connect'i bul ve Bağlan'a dokun.
- Bir Health Connect penceresi açılır. Allow all'a dokun (ya da Nutrition'ın açık olduğundan emin ol), ardından İzin ver'e dokun.
- Menüyü yeniden aç ve Veri ve Bildirimler'e dokun.
- Beslenme bölümüne kaydır ve Beslenme anahtarının açık olduğunu kontrol et. Beslenme izni verildiğinde genellikle kendiliğinden açılır.
Adım 4: Biraz zaman tanı
İlk seferde MigraineMe, Health Connect'ten son 14 günün öğünlerini kopyalar. Sonrasında yeni öğünler genellikle 15 ila 30 dakika içinde gelir.
MigraineMe yemek verilerinle ne yapar
MigraineMe, öğünlerinde bazı kişilerde migreni tetiklediği bilinen şeylere bakar:
- Kahve, çay, enerji içecekleri, bitter çikolatadaki Kafein
- Olgunlaştırılmış peynir, işlenmiş et, fermente yiyeceklerdeki Tiramin
- Kırmızı şarap, olgunlaştırılmış peynir, füme balıktaki histamin
- Günlük toplamlarındaki magnezyum ve riboflavin
- Öğün atlandığı anlamına gelebilen düşük kalorili günler
Tiramin ve histamin, yemeklerinin adlarından hesaplanır. Bunlar ancak yemek uygulaman her yemeğin adını paylaştığında çalışır. Yalnızca besin toplamlarını paylaşan uygulamalar yine de kafein, şeker, magnezyum ve diğer değerleri verir.
Bu yiyecek tetikleyicilerinden biri tetikleyici listende olup bir günde aşıldığında, Ana Sayfa'daki Başlıca etkenler kartında görünür. En az 5 atak kaydettikten sonra haftalık yeniden kalibrasyon (Premium) bu tetikleyicileri senin için ayarlayabilir.
Sorun giderme
"Beslenme kartı boş"
- Bugün Yazio'ya gerçekten bir şey kaydettiğinden emin ol.
- MigraineMe'yi zorla kapat (yukarı kaydırarak) ve yeniden aç.
- iPhone'da Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe yoluna git ve Dietary öğelerinin açık olduğunu kontrol et.
- Android'de Health Connect'i aç ve beslenme izinlerinin açık olduğunu kontrol etmek için App permissions → MigraineMe'ye dokun.
"Yazio'da Health Connect görünmüyor"
- Play Store'u aç ve Yazio'yu en son sürüme güncelle.
- Hâlâ görünmüyorsa öğünleri barkod tarayıcıyı ya da arama kutusunu kullanarak doğrudan MigraineMe'ye kaydedebilirsin. "Barkod tarayıcıyla yemek kaydı" makalesine bak.
"Öğünler Yazio'da görünüyor ama MigraineMe'de görünmüyor"
Bu neredeyse her zaman bir izin sorunudur. Yukarıdaki adımları baştan gözden geçir ve açılan pencerelere özellikle dikkat et. "Don't allow" düğmesi küçüktür ve yanlışlıkla dokunmak kolaydır.
Hâlâ takıldın mı?
Bize help@migraineme.app adresinden yaz ve şunları belirt:
- iPhone mu yoksa Android mi kullandığın
- Takıldığın Yazio ekranının adı
- Mümkünse bir ekran görüntüsü
Genellikle bir gün içinde yanıt veriyoruz.
