Yazio est un outil de suivi alimentaire clair et simple, que beaucoup de personnes apprécient. Si tu l'utilises déjà, MigraineMe peut lire tes repas et repérer des déclencheurs alimentaires, comme la caféine, la tyramine et les repas sautés. Tu n'as pas besoin d'enregistrer deux fois ce que tu manges.
Une précision petite mais importante : MigraineMe ne communique pas directement avec Yazio. Yazio envoie ce que tu as mangé à l'appli santé principale de ton téléphone, et MigraineMe le lit à cet endroit. Cela protège tes informations, car tu gardes la maîtrise de ce qui est partagé.
Les étapes sont différentes sur iPhone et sur Android. Trouve ton téléphone ci-dessous.
Sur iPhone
Étape 1 : Vérifie que Yazio envoie bien tes repas à Apple Health
- Ouvre l'appli Yazio sur ton iPhone.
- Appuie sur Profil en bas à droite.
- Appuie sur l'icône en forme d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Appuie sur Connect to Apple Health.
- Apple Health affiche une liste d'interrupteurs. Appuie sur Turn All Categories On, puis sur Autoriser.
Si tu l'as déjà fait par le passé, tu verras « Connecté » ou une coche. Ce n'est pas un problème. Passe à la suite.
Étape 2 : Connecte MigraineMe à Apple Health et active Alimentation
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône en forme d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir s'ouvre depuis la gauche.
- Appuie sur Connexions.
- Trouve Apple Health et appuie sur Connecter. S'il est déjà indiqué Connecté, passe directement à l'étape 6.
- Apple Health te demande une autorisation. Appuie sur Turn On All, puis sur Autoriser.
- Ouvre à nouveau le tiroir et appuie sur Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Alimentation et active l'interrupteur Alimentation.
Étape 3 : Laisse-lui un peu de temps
Sur iPhone, MigraineMe copie depuis Apple Health les repas que tu enregistres aujourd'hui. Il le fait quand tu ouvres MigraineMe, et en arrière-plan pendant la journée. Les repas d'avant ta connexion ne sont pas copiés. Pour être sûr que toute la journée est bien prise en compte, ouvre MigraineMe une fois après ton dernier repas.
Pour vérifier que tout fonctionne :
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'onglet Moniteur.
- Fais défiler jusqu'à la carte Alimentation.
- Tu devrais voir les totaux alimentaires du jour, ainsi que le nombre de repas et d'aliments enregistrés aujourd'hui.
Sur Android
Petite remarque : la prise en charge de Health Connect par Yazio sur Android peut changer d'une version de l'appli à l'autre. Si ça ne marche pas après ces étapes, consulte la section de dépannage.
Étape 1 : Installe Health Connect (si tu ne l'as pas)
Sur Android, Health Connect fait le lien entre Yazio et MigraineMe. Il est créé par Google et il est gratuit.
- Ouvre le Play Store.
- Cherche Health Connect.
- Appuie sur Installer.
- Ouvre-le une fois après l'installation, simplement pour le réveiller.
Si ton téléphone indique « Health Connect est déjà installé », tu as terminé cette étape.
Étape 2 : Vérifie que Yazio envoie bien tes repas à Health Connect
- Ouvre l'appli Yazio.
- Appuie sur Profil en bas à droite.
- Appuie sur l'icône en forme d'engrenage en haut à gauche de l'écran.
- Cherche Health Connect dans la liste et appuie dessus.
- Appuie sur Connecter et suis la fenêtre qui s'affiche pour autoriser Yazio à partager tes repas.
Si tu ne vois pas Health Connect dans Yazio, vérifie que Yazio et Health Connect sont bien à jour dans le Play Store. Certaines anciennes versions de Yazio ne l'incluaient pas encore.
Étape 3 : Connecte MigraineMe à Health Connect
- Ouvre MigraineMe.
- Appuie sur l'icône en forme d'engrenage en haut à gauche de l'écran. Un tiroir s'ouvre depuis la gauche.
- Appuie sur Connexions.
- Trouve Health Connect et appuie sur Connecter.
- Une fenêtre Health Connect s'affiche. Appuie sur Allow all (ou vérifie que Nutrition est activé), puis sur Autoriser.
- Ouvre à nouveau le tiroir et appuie sur Données et alertes.
- Fais défiler jusqu'à la section Alimentation et vérifie que l'interrupteur Alimentation est activé. Il s'active en général tout seul une fois l'autorisation de nutrition accordée.
Étape 4 : Laisse-lui un peu de temps
La première fois, MigraineMe copie les repas des 14 derniers jours depuis Health Connect. Ensuite, les nouveaux repas arrivent en général en 15 à 30 minutes.
Ce que MigraineMe fait de tes données alimentaires
MigraineMe regarde dans tes repas des éléments connus pour déclencher des migraines chez certaines personnes :
- Caféine dans le café, le thé, les boissons énergisantes, le chocolat noir
- Tyramine dans les fromages affinés, les charcuteries, les aliments fermentés
- Histamine dans le vin rouge, les fromages affinés, le poisson fumé
- Magnésium et riboflavine d'après tes totaux quotidiens
- Jours à faibles calories, qui peuvent indiquer un repas sauté
La tyramine et l'histamine sont calculées d'après le nom de tes aliments. Cela ne fonctionne que si ton appli alimentaire partage le nom de chaque aliment. Les applis qui ne partagent que les totaux de nutriments donnent tout de même la caféine, le sucre, le magnésium et les autres valeurs.
Quand l'un de ces déclencheurs alimentaires figure dans ta liste de facteurs et qu'il est dépassé un jour donné, il apparaît dans la carte Facteurs clés sur l'écran Accueil. Une fois que tu as enregistré au moins 5 crises, le recalibrage hebdomadaire (Premium) peut ajuster ces facteurs pour toi.
Dépannage
« La carte Alimentation est vide »
- Vérifie que tu as bien enregistré quelque chose dans Yazio aujourd'hui.
- Ferme complètement MigraineMe (balaie-le hors de l'écran) et rouvre-le.
- Sur iPhone, va dans Settings → Apps → Health → Data Access & Devices → MigraineMe et vérifie que les éléments Dietary sont activés.
- Sur Android, ouvre Health Connect et appuie sur App permissions → MigraineMe pour vérifier que les autorisations de nutrition sont activées.
« Yazio n'affiche pas Health Connect »
- Ouvre le Play Store et mets Yazio à jour vers la dernière version.
- S'il n'apparaît toujours pas, tu peux enregistrer tes repas directement dans MigraineMe avec le scanner de codes-barres ou la barre de recherche. Consulte l'article « Enregistrer un repas avec le scanner de codes-barres ».
« Les repas apparaissent dans Yazio mais pas dans MigraineMe »
C'est presque toujours un problème d'autorisation. Reprends les étapes ci-dessus en faisant bien attention aux fenêtres qui s'affichent. Le bouton « Ne pas autoriser » est petit et on appuie facilement dessus par erreur.
Tu es toujours bloqué(e) ?
Écris-nous à help@migraineme.app et dis-nous :
- Si tu utilises un iPhone ou un Android
- Le nom de l'écran Yazio sur lequel tu es bloqué(e)
- Une capture d'écran si tu peux
Nous répondons en général sous un jour.
