Nie martw się, jeśli nie podasz godziny dokładnie. Wystarczy w przybliżeniu. Zawsze możesz wrócić i to poprawić.
To pierwszy ekran, który zobaczysz, gdy zaczniesz zapisywać migrenę. Na górze widnieje Moment i pytanie Kiedy to było?
Te kroki wyglądają tak samo na iPhonie i na Androidzie.
Skrót jednym dotknięciem
Na górze kroku Moment jest karta Dzieje się to teraz: „Dotknij, aby zapisać atak, który zaczyna się teraz. Szczegóły dodasz później.”
Jeśli atak właśnie trwa, dotknij tej karty. Migrena zostanie od razu zapisana z początkiem ustawionym na teraz, a ty możesz odłożyć telefon. Cała reszta tego artykułu przyda się, gdy będziesz mieć trochę więcej czasu.
Ustawianie początku
- Otwórz aplikację i dotknij karty Zapisz na dole ekranu.
- Dotknij karty Zapisz migrenę.
- Znajdź wiersz Rozpoczęto. Na iPhonie jest już wypełniony dzisiejszą datą i aktualną chwilą. Na Androidzie widać w nim Ustaw początek, dopóki nie wybierzesz czasu.
- Aby ustawić lub zmienić czas, dotknij tego wiersza. Otworzy się selektor, w którym wybierzesz dzień oraz godzinę i minuty.
- Zamknij selektor, gdy wszystko wygląda dobrze.
Jeśli nie znasz dokładnej godziny, wybierz najbliższą. „Około trzeciej” w zupełności wystarczy. MigraineMe szuka wzorców w skali tygodni i miesięcy, a nie minut.
Ustawianie końca (opcjonalnie)
Jeśli migrena nadal trwa, pomiń tę część. Zostaw to pole w spokoju.
Jeśli migrena już minęła:
- Znajdź wiersz Zakończono („Koniec (opcjonalnie)”).
- Dotknij go i wybierz dzień oraz godzinę, kiedy ból ustąpił.
Gdy ustawisz i początek, i koniec, poniżej pojawi się krótka linia Czas trwania: 2h 30m (lub inny czas). Służy ona tylko do tego, żebyś mogła lub mógł sprawdzić, czy wszystko wygląda dobrze.
Jeśli migrena nadal trwa
Zostaw pole Zakończono bez zmian. Nie martw się nim. Gdy poczujesz się lepiej, najłatwiej zamknąć wpis przez kartę Migrena trwa na ekranie głównym. Dotknij Zakończ teraz. Możesz też później edytować wpis w Dzienniku. Zajrzyj do artykułu „Coming back to edit a migraine later”, żeby zobaczyć jak.
Przechodzenie dalej
- Gdy czas w polu Rozpoczęto wygląda poprawnie, dotknij fioletowego przycisku Dalej w prawym dolnym rogu.
- Przejdziesz do kroku 2, Opisz to.
Jeśli rozmyślisz się i chcesz wyjść z kreatora, dotknij małego X w prawym górnym rogu ekranu. Nic nie zostanie zapisane, dopóki nie dojdziesz do końca i nie dotkniesz Zapisz wpis, więc w żadnym wypadku nic nie stracisz.
Jeśli nie widać selektorów daty
Jeśli wiersze Rozpoczęto lub Zakończono nie reagują:
- Dotknij bezpośrednio tekstu.
- Poczekaj chwilę. Za pierwszym razem selektor może pojawić się z małym opóźnieniem.
- Jeśli nadal nic się nie dzieje, całkowicie zamknij aplikację i otwórz ją ponownie. Potem spróbuj jeszcze raz.
To wszystko w kroku 1. Czas na krok 2.
