유발 요인을
자동으로 추적해요

기록할 때 이미 체크되어 있어요

편두통을 기록할 때 유발 요인 단계는 빈 채로 시작하지 않아요. 발작 전 3일 동안 기록된 유발 요인은 직접 입력했든 앱이 감지했든 모두 미리 선택돼 있어요. 각 항목에는 기록된 시간과 발작 며칠 전이었는지도 함께 표시돼요. 맞지 않는 건 체크를 해제하고 넘어가면 돼요.

날짜가 아니라 발작을 기준으로 해요. 그래서 지난 화요일로 소급해 기록한 편두통에는 이번 주가 아니라 지난 화요일 전후의 유발 요인이 채워져요. 유발 요인 하나만 빠르게 기록할 때는 연결할 발작이 없어서 추천이 나타나지 않아요.

휴대폰이 알아서 알려 주는 것

화면 시간과 늦은 밤 사용은 접근을 허용하면 휴대폰의 사용 통계에서 가져와요. 주변 소음은 마이크로 측정해요. 수면도 휴대폰으로 알 수 있어요. 밤사이 화면이 가장 오래 꺼져 있던 시간을 수면으로 보기 때문에 웨어러블이 없어도 밤 기록이 남아요.

캘린더에서, 한 번만 눌러 확인해요

캘린더 접근을 허용하면 일정에서 운동과 요가를 찾아내고, 스트레스가 큰 회의가 많은 날도 알아내요. 각각 한 번만 눌러 확인하거나 건너뛸 수 있어요. 읽기 전용이라 캘린더에 아무것도 쓰지 않아요.

100가지 유발 요인 목록과 나만의 항목

앱에는 수면, 환경, 식습관, 신체, 인지, 활동, 생리 주기에 걸친 유발 요인 목록이 들어 있어요. 이 중 많은 항목은 데이터가 기준을 넘으면 자동으로 감지돼요. 기압 낮음, 취침 시간 늦음, 걸음 수 적음, 스트레스 높음, 자외선 지수 낮음, 뇌우가 치는 날, 시차 등이 있어요. 그 밖의 것은 직접 원하는 말로 추가할 수 있고, 직접 만든 유발 요인도 기본 항목과 똑같이 상관관계 통계를 받아요.

앱에서 찾는 곳

세 곳에서 볼 수 있어요. 첫째, 편두통 기록의 유발 요인 단계예요. 최근 3일의 항목이 기록된 시간과 함께 미리 체크되어 있어요. 둘째, 항목 관리예요. 전체 목록과 각 유발 요인에 정한 영향 정도가 들어 있어요. 셋째, 모니터예요. 감지의 근거가 되는 그래프가 있어서 체크가 생긴 원인인 그날 밤이나 기압 하락을 직접 볼 수 있어요.

필요한 것

선택 권한이 몇 가지 있고, 각각 쓰임이 있어요. 사용 기록 접근은 화면 시간과 휴대폰 수면 확인에, 마이크는 주변 소음에, 캘린더는 운동과 바쁜 날에, 위치는 날씨에 써요. 모두 읽기 전용이라 아무것도 쓰지 않아요. 허용하지 않아도 해당 유발 요인만 비어 있을 뿐 나머지는 그대로 작동해요.