Déjà cochés au moment du relevé
Quand tu enregistres une migraine, l'étape des déclencheurs ne démarre pas vide. Chaque déclencheur enregistré dans les trois jours avant cette crise, que tu l'aies saisi toi-même ou que l'appli l'ait détecté, est déjà sélectionné pour toi, avec l'heure à laquelle il a été enregistré et le nombre de jours avant la crise. Tu décoches ce qui ne colle pas et tu continues.
C'est par crise, pas par jour : une migraine que tu dates rétroactivement à mardi dernier récupère les déclencheurs des jours autour de mardi dernier, pas de cette semaine. Le relevé rapide d'un seul déclencheur ignore complètement les suggestions, puisqu'il n'y a pas de crise à laquelle les rattacher.
Ce que ton téléphone signale seul
Le temps d'écran et l'utilisation tardive proviennent des statistiques d'usage de ton téléphone, une fois l'accès autorisé. Le bruit ambiant vient du microphone. Le sommeil peut aussi venir du téléphone : la plus longue période d'écran éteint pendant la nuit est interprétée comme ton sommeil, donc même sans objet connecté, tes nuits sont dans les données.
Depuis ton agenda, un tap pour confirmer
Avec l'accès à ton agenda, les séances de sport et de yoga sont repérées dans tes événements, et les journées de réunions stressantes sont détectées. Chacune se confirme ou s'ignore en un geste. L'accès est en lecture seule, rien n'est jamais réécrit.
Un catalogue de cent déclencheurs, et les tiens en plus
L'application propose d'emblée un catalogue couvrant le sommeil, l'environnement, l'alimentation, le corps, le mental, le physique et le cycle menstruel, et beaucoup se déclenchent automatiquement quand tes données dépassent un seuil : pression basse, coucher tardif, peu de pas, stress élevé, indice UV faible, jours d'orage, décalage horaire. Pour tout le reste, ajoute tes propres mots : un déclencheur personnalisé obtient les mêmes statistiques de corrélation qu'un déclencheur intégré.
Où le retrouver dans l'appli
Trois endroits. L'étape des déclencheurs d'un relevé de migraine, où les trois derniers jours arrivent déjà cochés avec l'heure de chaque enregistrement. Gérer les éléments, qui réunit le catalogue complet avec la gravité que tu as donnée à chaque déclencheur. Et Suivi, où se trouvent les graphiques à l'origine des détections, pour que tu puisses voir la nuit ou la chute de pression qui a produit la coche.
Ce qu'il attend de toi
Un ensemble d'autorisations facultatives, chacune utile : l'accès à l'utilisation pour le temps d'écran et pour lire le sommeil depuis le téléphone, le micro pour le bruit ambiant, l'accès à l'agenda pour les séances de sport et les journées chargées, la localisation pour la météo. Tout est en lecture seule, rien n'est réécrit, et ce que tu ignores laisse simplement ce déclencheur vide sans perturber le reste.
