O mais difícil de usar um diário de acompanhamento é lembrar-nos de o usar. O MigraineMe sabe disso, por isso oferece um lembrete diário discreto. Toca ao fim do dia, às 20h, e abre o Ponto da noite se quiseres usá-lo.
Não és obrigado a usar o lembrete. A app funciona perfeitamente sem ele. Mas muitas pessoas acham que os ajuda a registar com mais regularidade.
De onde vem o lembrete
O lembrete é um aviso. Por isso, primeiro, o teu telemóvel tem de ter permissão para te enviar avisos do MigraineMe. Se ainda não o fizeste, lê primeiro o artigo Definir as tuas preferências de avisos.
Confirmar que o lembrete está ligado
- Abre o MigraineMe.
- Toca no ícone de engrenagem no canto superior esquerdo do ecrã. Abre-se um menu lateral a partir da esquerda.
- Toca em Dados e avisos.
- Perto do topo, encontra o cartão Avisos.
- Confirma que a permissão de avisos está permitida e que o interruptor Ponto da noite ("Lembrete todos os dias às 20h") está ligado.
É só isto. Não há mais nada para configurar.
Posso mudar a hora?
A hora do lembrete é fixa, às 20h na tua hora local, tanto no iPhone como no Android. Se as 20h não te servem:
- No iPhone, abre a app Definições, toca em Foco e cria um período de Não incomodar. O lembrete fica simplesmente à espera, em silêncio, até o teu Foco terminar.
- No Android, define um modo de hora de deitar ou um período de Não incomodar nas Definições do Android, e o lembrete não vai fazer barulho durante esse período.
- Ou cria uma nota rápida na app Lembretes do teu telemóvel, a uma hora que te seja mais conveniente.
O Ponto da noite
O lembrete das 20h é o que abre o Ponto da noite, uma revisão curta que pergunta como correu o teu dia e mostra tudo o que a app já registou automaticamente. Não tens de o preencher todas as noites. Podes saltá-lo à vontade.
- Quando o lembrete aparecer, toca nele.
- O MigraineMe abre no ecrã do Ponto da noite.
- Responde a tanto ou tão pouco quanto quiseres e guarda no fim.
- Se preferires não o fazer, fecha a app e o Ponto da noite fica à espera até amanhã.
Desligar o lembrete
- Abre Dados e avisos.
- No cartão Avisos, desliga o interruptor Ponto da noite.
- Deixas de receber o lembrete. Os outros tipos de avisos têm os seus próprios interruptores, por isso não são afetados.
Se o lembrete não aparecer
- Confirma que o teu telemóvel tem os avisos ligados para o MigraineMe.
- Confirma que o teu telemóvel não está em modo silencioso às 20h.
- Fecha o MigraineMe por completo e volta a abri-lo. O lembrete é agendado quando a app arranca.
- Verifica se o relógio e o fuso horário do telemóvel estão corretos.
Não há qualquer penalização se falhares um dia. A app volta simplesmente a perguntar amanhã.
