MigraineMe 的設計就是要安靜。它絕不會傳送新聞、廣告，或任何你沒有要求的內容。它傳送的每一則通知，都是為了協助你記錄，而且每一種都可以單獨關閉。這篇文章會用平實的話逐一說明。
如果你不想收到任何通知，可以完全關閉。請參閱文章開啟或關閉推播通知。
每日晚間提醒
每天晚上，在當地時間晚上 8 點，MigraineMe 會傳送一則溫和的提醒。
- 通知內容類似「今天如何?」或「花 15 秒記錄你的一天」。
- 點選它，應用程式就會開啟每日記錄。
- 如果你沒有點選，也不會有任何壞事發生。明天還會再收到。
這是最主要的通知，因為它能幫助你穩定地記錄。每日記錄是對你這一天的簡短回顧。你不需要填寫每一頁，只要回答你想回答的部分，其餘跳過即可。漏掉一天也不會有任何處罰。
每日風險提醒
如果你當天的風險指數達到你所選擇的程度，MigraineMe 會傳送一則簡短提醒，告訴你目前的程度，以及背後影響最大的因素。點選它即可開啟家畫面，查看是什麼在推動風險。
你可以在左上角的齒輪圖示下，進入資料與通知，在通知卡片中選擇程度。選項有關閉、低、輕微和高。如果當天稍後你的風險升到更高的程度，你可能會再收到一則針對新程度的提醒。
新建議
當為你準備好新的建議時，會有一則通知顯示「新建議已備妥」。點選它即可開啟洞察分頁。你可以在同一張通知卡片中，用建議通知開關將它關閉。
偏頭痛進行中提醒
如果你記錄了一次偏頭痛，但一直沒有標記為結束，應用程式會每隔幾天溫和地詢問「你的偏頭痛結束了嗎?」，直到你將它結束為止。你可以在通知卡片中選擇詢問的頻率，或將它關閉。如果幾次提醒都沒有回應，應用程式就會停止詢問，所以不會變成一再催促。
重新校準建議
大約每週一次，MigraineMe 會檢查你的資料是否顯示你的誘因設定和門檻值需要小幅調整。當它發現值得建議的內容時，你會收到一則通知，告訴你的個人檔案學到了新東西，家畫面上也會出現一個橫幅。點選其中任何一個，即可開啟重新校準畫面，你可以在那裡接受或拒絕每一項建議。如果建議一直沒有被查看，幾天後會再收到一則提醒。完整的說明請參閱重新校準橫幅的意思。
很多週什麼都不會改變，這很正常。沒有建議，只是代表你的設定仍然符合你的資料。
誘因提醒
這些提醒除非你自己開啟，否則都是關閉的。你誘因清單中的每個誘因，在管理項目裡都有一個小鈴鐺圖示，而且通知卡片中的誘因提醒開關必須是開啟的。如果你為某個誘因開啟鈴鐺，當該誘因在當天出現時，應用程式就會通知你，例如你的睡眠異常短的時候。如果你從未動過鈴鐺，就永遠不會收到這些提醒。
裝置檢查
如果你記錄了一次使用神經調節裝置的過程，應用程式可以在幾小時後詢問你的使用情況，讓結果能被記錄下來。你可以用通知卡片中的裝置檢查開關將它關閉。
社群動態
如果有人在社群中回覆你，或有夥伴在你的社群動態中新增了內容，你可能會收到通知，方便你閱讀。點選它即可開啟社群。夥伴通知在通知卡片中有自己專屬的 AI 夥伴開關。
目標
如果你有使用目標，可以收到每個目標的提醒，以及每週一早上的每週回顧。這些在資料與通知下的目標卡片中都有各自的開關。
你的免費試用
如果你正在免費試用，你會收到兩次預告：一次在試用結束前約三天，另一次在最後一天。這類訊息就只有這兩則。
以上就是完整清單
應用程式不會傳送行銷內容、新聞，或任何上面沒有提到的內容。如果你看到的通知與上述都不相符，幾乎可以確定是來自你手機上的其他應用程式。
如果你不想收到任何通知
你可以在兩個地方關閉通知：
- 在 MigraineMe 內，點選左上角的齒輪圖示，接著點選資料與通知，並使用通知卡片上的開關。每一種類型都有自己的開關，所以你可以保留喜歡的。
- 在你的手機設定中，完全關閉 MigraineMe 的通知。
步驟請參閱開啟或關閉推播通知。
