MigraineMe ma być cicha. Nigdy nie wyśle ci nowości, reklam ani niczego, o co nie prosisz. Każde powiadomienie, które wysyła, ma pomagać w twoim śledzeniu, i każde można wyłączyć osobno. Ten artykuł omawia je prostym językiem.
Jeśli wolisz nie dostawać żadnych, możesz je całkowicie wyłączyć. Zobacz artykuł Włączanie i wyłączanie powiadomień push.
Codzienne wieczorne przypomnienie
Każdego wieczoru o 20:00 w twoim czasie lokalnym MigraineMe wysyła jedno delikatne przypomnienie.
- Powiadomienie brzmi mniej więcej „Jak minął dzień?” albo „15 sekund, by zapisać swój dzień”.
- Stuknij je, a aplikacja otworzy Codzienny wpis.
- Jeśli go nie stukniesz, nic złego się nie dzieje. Przyjdzie znowu jutro.
To przypomnienie jest głównym powiadomieniem, bo pomaga utrzymać regularność zapisów. Codzienny wpis to krótkie podsumowanie twojego dnia. Nie musisz wypełniać każdej strony. Odpowiedz na to, na co masz ochotę, a resztę pomiń. Pominięty dzień nie wiąże się z żadną karą.
Alerty o ryzyku
Jeśli wskaźnik ryzyka na dany dzień osiągnie wybrany przez ciebie poziom, MigraineMe wyśle krótki alert z informacją o poziomie i największym czynniku, który za nim stoi. Stuknij go, aby otworzyć ekran Dom i zobaczyć, co za tym stoi.
Poziom wybierasz pod ikoną koła zębatego w lewym górnym rogu, potem w sekcji Dane i powiadomienia, na karcie Powiadomienia. Dostępne opcje to Wyłączone, niski, lekki i wysoki. Jeśli ryzyko wzrośnie później tego samego dnia do wyższego poziomu, możesz dostać jeszcze jeden alert dla nowego poziomu.
Nowe rekomendacje
Gdy dla ciebie przygotowane są świeże rekomendacje, powiadomienie brzmi „Nowe rekomendacje gotowe”. Stuknij je, aby otworzyć kartę Wnioski. Możesz to wyłączyć przełącznikiem Alerty z zaleceniami na tej samej karcie Powiadomienia.
Przypomnienie o trwającej migrenie
Jeśli w aplikacji jest zapisana migrena, której nie oznaczono jako zakończonej, aplikacja co kilka dni delikatnie zapyta „Czy twoja migrena minęła?”, dopóki jej nie zamkniesz. Na karcie Powiadomienia możesz wybrać, jak często, albo to wyłączyć. Aplikacja przestaje pytać po kilku przypomnieniach bez odpowiedzi, więc nigdy nie zamienia się to w natręctwo.
Propozycje rekalibracji
Mniej więcej raz w tygodniu MigraineMe sprawdza, czy twoje dane sugerują niewielkie zmiany w ustawieniach i progach wyzwalaczy. Gdy znajdzie coś wartego zaproponowania, dostajesz powiadomienie, że twój profil nauczył się czegoś nowego, a na ekranie Dom pojawia się też baner. Stuknij jedno lub drugie, aby otworzyć ekran Rekalibracja, na którym możesz zaakceptować lub odrzucić każdą propozycję. Jeśli propozycje czekają bez przejrzenia, kilka dni później przychodzi jedno przypomnienie. Pełny opis znajdziesz w artykule Co oznacza baner rekalibracji.
W wielu tygodniach nic się nie zmienia i to normalne. Brak propozycji oznacza po prostu, że twoje ustawienia nadal pasują do twoich danych.
Alerty wyzwalaczy
Są wyłączone, dopóki ich nie włączysz. Każdy wyzwalacz z twojej puli ma małą ikonę dzwonka w sekcji Twoje listy, a przełącznik Alerty wyzwalaczy na karcie Powiadomienia musi być włączony. Jeśli włączysz dzwonek przy wyzwalaczu, aplikacja powiadomi cię, gdy ten wyzwalacz zadziała danego dnia, na przykład gdy twój sen był nietypowo krótki. Jeśli nigdy nie ruszysz dzwonków, nigdy ich nie dostaniesz.
Kontrole urządzenia
Jeśli zapisujesz sesję z urządzeniem do neuromodulacji, aplikacja może po kilku godzinach zapytać, jak poszło, żeby wynik został zapisany. Możesz to wyłączyć przełącznikiem Kontrole urządzenia na karcie Powiadomienia.
Aktywność w społeczności
Jeśli ktoś odpowie ci w społeczności albo towarzysz doda coś do twojego kanału społeczności, możesz dostać powiadomienie, żeby to przeczytać. Stuknij je, aby otworzyć społeczność. Powiadomienia od towarzysza mają własny przełącznik Towarzysz AI na karcie Powiadomienia.
Cele
Jeśli korzystasz z celów, możesz dostawać przypomnienia o każdym celu oraz cotygodniowe podsumowanie w poniedziałkowe poranki. Mają one własne przełączniki na karcie Cele w sekcji Dane i powiadomienia.
Twój bezpłatny okres próbny
Jeśli korzystasz z bezpłatnego okresu próbnego, dostaniesz dwie zapowiedzi: jedną na około trzy dni przed jego końcem i jedną w ostatnim dniu. To jedyne wiadomości tego rodzaju.
To pełna lista
Aplikacja nie wysyła reklam, nowości ani niczego, o czym nie przeczytasz powyżej. Jeśli kiedyś zobaczysz powiadomienie, które nie pasuje do żadnego z tych, prawie na pewno pochodzi z innej aplikacji na twoim telefonie.
Jeśli wolisz nie dostawać żadnych
Powiadomienia możesz wyłączyć w dwóch miejscach:
- W MigraineMe stuknij ikonę koła zębatego w lewym górnym rogu, potem Dane i powiadomienia i użyj przełączników na karcie Powiadomienia. Każdy rodzaj ma własny przełącznik, więc możesz zostawić te, które lubisz.
- W ustawieniach telefonu wyłącz całkowicie powiadomienia dla MigraineMe.
Kroki znajdziesz w artykule Włączanie i wyłączanie powiadomień push.
