재보정은 MigraineMe가 백그라운드에서 조용히 해내는 똑똑한 일 중 하나예요. 쉽게 말하면, 앱이 처음보다 나를 조금 더 알게 되었으니 나에게 무엇이 중요한지를 다시 배우는 것이에요.
내부 원리를 이해할 필요는 없어요. 다만 앱에서 "재보정"이라는 말을 봤을 때 무슨 뜻인지 알 수 있도록 알아 두면 도움이 돼요.
이 글은 설명일 뿐이에요. 따라 해야 할 단계는 없어요.
간단히 말하면
MigraineMe를 처음 쓰기 시작했을 때, 앱은 어떤 것이 내 편두통을 유발할 수 있는지 근거를 바탕으로 짐작했어요. 이 짐작은 편두통이 있는 많은 사람들의 평균과, AI 설정 설문에서 내가 한 답변을 바탕으로 한 거예요.
시간이 지나면 앱은 나에게서 더 많은 정보를 모아요. 기록한 편두통, 수면, 워치 데이터, 날씨, 음식 같은 것들이에요. 일주일에 한 번, Premium이거나 무료 체험 중이라면 앱이 잠시 멈추고 스스로 이렇게 물어봐요.
- 처음의 짐작이 이 사람에게 맞았을까?
- 지금 쓸 수 있는 더 좋은 수치가 있을까?
- 처음에 놓친 새로운 패턴이 있을까?
이렇게 잠시 멈춰서 살펴보는 것이 재보정이에요.
실제로 무엇이 바뀌나요
MigraineMe가 재보정하면 이런 작은 조정을 제안할 수 있어요.
- 유발 요인이 반영되기 시작하는 기준값. 예를 들어 나에게는 수면이 부족한 밤이 7시간 미만이 아니라 5시간 미만일 때만 영향이 있다는 걸 앱이 알게 될 수도 있어요.
- 특정 유발 요인의 중요도. 카페인은 앱이 처음 생각한 것보다 나에게 덜 중요할 수 있어요. 스트레스는 더 중요할 수도 있고요.
- 자주 쓰는 약과 완화 방법처럼 내 목록에 담긴 즐겨찾기.
- 지난 유발 요인의 위험도가 그 뒤 며칠에 걸쳐 얼마나 빨리 줄어드는지를 정하는 감소 곡선.
- 프로필 화면의 작은 요약 카드인 임상 프로필.
이것들은 앱 깊숙한 곳에 있는 작은 숫자와 목록이에요. 직접 만질 일은 전혀 없어요.
최종 결정은 언제나 내가 해요
앱이 마음대로 바꾸는 일은 없어요. 새로운 제안이 준비되면 홈 화면에 작은 배너가 나타나고, 주간 체크인에서 무언가를 찾았다는 푸시 알림도 와요. 배너를 누르면 검토 화면이 열려요. 거기서 각 제안을 쉬운 말로 읽고, 원하는 것은 체크하고 원하지 않는 것은 체크를 풀 수 있어요.
그 화면 아래의 적용 버튼을 누르기 전에는 아무것도 적용되지 않아요. 화면을 그냥 닫으면 아무것도 바뀌지 않아요.
언제 이루어지나요?
점검은 Premium과 체험 중인 사용자에게 일주일에 한 번, 월요일에 이루어져요. 하지만 점검과 제안은 달라요. 앱은 데이터가 실제로 달라졌을 때만 제안을 준비해요. 많은 주에는 살펴본 뒤 의미 있는 게 없어서 조용히 넘어가요. 이렇게 조용한 것은 정상이고 좋은 신호예요.
새 웨어러블을 막 연결했다면, 갑자기 배울 새 데이터가 많아지기 때문에 보통 일주일에서 2주 안에 제안을 기대할 수 있어요.
더 빨리 새로 시작하고 싶다면, 프로필 화면의 설정 다시 하기 카드를 눌러 설정을 처음부터 다시 거치면 프로필이 재보정돼요.
왜 이런 걸 하나요?
편두통 패턴은 사람마다 달라요. 유발 요인, 그 양, 회복되는 곡선까지 똑같은 두 사람은 없어요. 재보정은 평균에 나를 맞추는 대신, 앱의 모델을 나에게 부드럽게 맞춰 가는 부분이에요.
특별히 할 일은 없어요. 계속 기록만 하면, 앱이 의미 있는 제안이 생겼을 때 알려 줄 거예요.
