Als je op het beginscherm naar beneden scrolt, zie je een kleine kaart met links een sterretje en bovenaan de woorden Tip van MigraineMe. Dit is de AI-inzichtkaart. Het is een korte, vriendelijke opmerking over iets wat MigraineMe de afgelopen dagen in je gegevens heeft opgemerkt.
Je kunt het zien als een vriendelijke verpleegkundige die even naar je cijfers heeft gekeken en je op één ding wil wijzen. Meer is het niet. Je hoeft er niets mee te doen.
Een Premium-functie
De AI-inzichtkaart hoort bij het Premium-abonnement. Als je de gratis proefperiode gebruikt, zie je de kaart net als iedereen. Als je na de proefperiode geen abonnement hebt genomen, wordt de kaart vervangen door een klein bericht met Daginzichten vrijgeven en daaronder de regel Advies op maat uit je gegevens. Als je op dat bericht tikt, ga je naar de abonnementspagina.
Deze stappen zijn hetzelfde op iPhone en Android.
Zo vind je de kaart
- Open MigraineMe.
- Het beginscherm is het scherm met de grote cirkel.
- Scrol omlaag voorbij de cirkel en de kaart Vraag het.
- Je ziet nu een kaart met een klein sterretje, de woorden Tip van MigraineMe en daaronder een of twee korte regels tekst.
Misschien zie je er net boven ook een groene Goed gedaan-kaart. Dat is een klein hart onder de riem over iets wat je deze week goed hebt gedaan. Ook die hoort bij het Premium-abonnement.
Zie je de inzichtkaart niet, scrol dan nog iets verder. Op iPhone trek je het beginscherm omlaag om te verversen. Op Android sluit je de app helemaal af en open je hem opnieuw.
Wat er kan staan
Het inzicht bestaat altijd uit één of twee korte zinnen, nooit uit een lang verhaal. Het kan bijvoorbeeld zoiets zeggen als:
- "Je stressniveau is deze week 20% hoger."
- "Je hebt 3 nachten achter elkaar minder dan 6 uur geslapen."
- "Cafeïne speelde deze week een grotere rol dan normaal."
De tekst is elke keer anders. De kaart kijkt naar je meest recente gegevens en kiest het ene ding dat volgens de app het meest de moeite waard is om te noemen.
Wanneer het verandert
Het inzicht wordt één keer per dag ververst, rond 10:00 uur jouw tijd.
- Als je de app vroeg in de ochtend opent, zie je misschien nog het inzicht van gisteren.
- Vanaf ongeveer 10:00 uur staat er een nieuw inzicht klaar.
- Op iPhone trek je het beginscherm omlaag om te verversen. Op Android sluit je de app helemaal af en open je hem opnieuw.
- Op heel rustige dagen zie je misschien helemaal geen inzicht, omdat er gewoon niets nieuws is om te melden.
Wat kun je ermee
Niets, tenzij je dat zelf wilt.
- Past het inzicht bij hoe je je voelt ("ja, ik heb slecht geslapen"), dan is het een klein duwtje om vandaag goed voor jezelf te zorgen.
- Past het niet bij hoe je je voelt, negeer het dan gerust. Jij kent je lichaam het best.
- Wil je er dieper op ingaan, tik dan op de grote cirkel bovenaan het beginscherm om het volledige Risicodetail te zien.
Als de kaart er raar uitziet of vastzit
Het inzicht wordt gemaakt door een AI-assistent. Dat is meestal handig, maar niet perfect.
- Als dezelfde zin meerdere dagen achter elkaar verschijnt, ververs dan. Op iPhone trek je het beginscherm omlaag om te verversen. Op Android sluit je de app helemaal af en open je hem opnieuw.
- Als het inzicht iets noemt wat je niet bijhoudt (bijvoorbeeld slaap terwijl je geen horloge draagt), dan is dat een bekende beperking. Je kunt het negeren.
- Als de kaart helemaal leeg is, geef het dan een dag. De app heeft een paar weken aan gegevens van je nodig voordat er patronen te vinden zijn.
Zie je dit niet, probeer dan de app te sluiten en opnieuw te openen. Ziet het er dan nog steeds niet goed uit, schrijf ons dan op help@migraineme.app, dan kijken we ernaar.
