在首頁往下捲動，你會看到一張小卡片，左側有星形圖示，頂端寫著 MigraineMe 建議。這就是 AI 洞察卡片。它是一段簡短又親切的小提醒，告訴你 MigraineMe 在你最近幾天的資料中注意到的一些事。
你可以把它想成一位親切的護理師，看過你的數字後，想跟你提一件事。就只是這樣。你不需要照著做。
Premium 功能
AI 洞察卡片屬於 Premium 方案。如果你正在免費試用期，就和其他人一樣可以看到。試用結束後，如果你尚未訂閱，這張卡片會換成一則小訊息，寫著 解鎖每日洞察，下方有一行 根據你的資料提供個人化建議。點選該訊息會帶你前往訂閱頁面。
iPhone 和 Android 上的步驟相同。
如何找到它
- 開啟 MigraineMe。
- 首頁就是有大圓圈的那一頁。
- 往下捲過圓圈和 問問 MigraineMe 卡片。
- 你會看到一張卡片，上面有一顆小星星、MigraineMe 建議 這幾個字，下方有一兩行簡短的文字。
你也可能在它的正上方看到綠色的 做得好 卡片。那是針對你這週做對的某件事給你的一點鼓勵。它同樣屬於 Premium 方案。
如果沒看到洞察卡片，試著再往下捲一點。在 iPhone 上，在首頁往下拉即可重新整理。在 Android 上，請完全關閉應用程式後再重新開啟。
它可能會說什麼
洞察一律只有一兩句簡短的話，不會是長篇大論。它可能會像這樣說：
- 「你這週的壓力程度上升了 20%。」
- 「你已經連續 3 晚睡眠不到 6 小時。」
- 「這週咖啡因的影響比平常更大。」
每次的說法都不一樣。卡片會查看你最近的資料，挑出它認為最值得一提的一件事。
何時會更新
洞察每天更新一次，大約在你當地時間上午 10 點。
- 如果你一大早開啟應用程式，可能還會看到昨天的洞察。
- 大約從上午 10 點起，新的洞察就準備好了。
- 在 iPhone 上，在首頁往下拉即可重新整理。在 Android 上，請完全關閉應用程式後再重新開啟。
- 在非常平靜的日子，你可能完全看不到洞察，因為真的沒有什麼新的事情需要提醒。
你可以怎麼做
除非你想做，否則什麼都不用做。
- 如果洞察和你的感受相符（「對，我睡得不好」），這就是提醒你今天好好照顧自己的小小推力。
- 如果和你的感受不符，請直接忽略。你最了解自己的身體。
- 如果你想深入了解，點選首頁上方的大圓圈，查看完整的 風險詳情。
如果卡片看起來不對或卡住了
洞察是由 AI 助理產生的。它通常很有幫助，但並不完美。
- 如果同一句話連續好幾天都出現，請重新整理。在 iPhone 上，在首頁往下拉即可重新整理。在 Android 上，請完全關閉應用程式後再重新開啟。
- 如果洞察提到你沒有記錄的事（例如你沒有戴手錶，卻提到睡眠），這是已知的限制。你可以忽略。
- 如果卡片完全空白，請等一天。它需要大約兩週的資料，才能找出規律。
如果你沒有看到這些，請試著關閉應用程式再重新開啟。如果仍然看起來不對，請寫信到 help@migraineme.app，我們會查看。
