AIインサイトカードでわかること

ホーム画面を下にスクロールすると、左に星のアイコン、上に MigraineMeのおすすめ と書かれた小さなカードが表示されます。これがAIインサイトカードです。ここ数日のあなたのデータからMigraineMeが気づいたことを伝える、短くて親しみやすいメモです。

あなたの数値を見て、ひとつだけ伝えておきたいことがある優しい看護師さんのようなもの、と考えてください。それだけのものです。必ず何かをしなければならないわけではありません。

Premium機能

AIインサイトカードはPremiumプランの機能です。無料お試し期間中は、ほかの方と同じように表示されます。お試し期間が終わって登録していない場合、カードは 毎日のインサイトを見る という小さなメッセージに置き換わり、その下に あなたのデータに合わせたアドバイス と表示されます。このメッセージをタップすると、登録ページに移動します。

この手順はiPhoneでもAndroidでも同じです。

見つけ方

1. MigraineMeを開きます。
2. ホーム画面は、大きな円がある画面です。
3. 円と MigraineMeに聞く カードを通り過ぎて、下にスクロールします。
4. 小さな星、MigraineMeのおすすめ の文字、その下に1、2行の短い文章があるカードが表示されます。

そのすぐ上に、緑色の よくできました カードが表示されることもあります。今週あなたがうまくできたことについての、ちょっとした励ましです。こちらもPremiumプランの機能です。

インサイトカードが見当たらないときは、もう少し下にスクロールしてみてください。iPhoneでは、ホーム画面を下に引いて更新します。Androidでは、アプリを完全に閉じてから、もう一度開いてください。

表示される内容の例

インサイトは、いつも短い1、2文で、長い文章になることはありません。たとえば、次のような内容が表示されることがあります。

1. 「今週はストレスレベルが20%上がっています。」
2. 「3夜続けて、睡眠が6時間未満でした。」
3. 「今週は、カフェインの影響が普段より大きくなっています。」

表現は毎回変わります。カードは直近のデータを見て、いちばん伝える価値があると判断したことをひとつ選びます。

更新のタイミング

インサイトは1日1回、お住まいの地域の時間で午前10時ごろに更新されます。

1. 朝早い時間にアプリを開くと、前日のインサイトがまだ表示されていることがあります。
2. 午前10時ごろから、新しいインサイトが用意されます。
3. iPhoneでは、ホーム画面を下に引いて更新します。Androidでは、アプリを完全に閉じてから、もう一度開いてください。
4. とても静かな日は、新しくお知らせすることが何もないため、インサイトがまったく表示されないこともあります。

どうすればよいですか

何もしなくて大丈夫です。したいときだけで構いません。

1. インサイトが今の体調と合っているとき（「そう、よく眠れていない」など）は、今日は自分をいたわろう、という小さなきっかけになります。
2. 体調と合っていないときは、気にしなくて構いません。ご自身の体のことは、あなたがいちばんよくご存じです。
3. さらに詳しく知りたいときは、ホーム画面の上にある大きな円をタップして、リスクの詳細 を確認してください。

カードがおかしい、または動かないとき

インサイトはAIアシスタントが作成しています。たいていは役に立ちますが、完璧ではありません。

1. 同じ文が何日も続けて表示されるときは、更新してください。iPhoneでは、ホーム画面を下に引いて更新します。Androidでは、アプリを完全に閉じてから、もう一度開いてください。
2. 記録していないこと（たとえば、腕時計を着けていないのに睡眠のこと）が表示される場合、それは既知の制限です。無視して構いません。
3. カードがまったく空白のときは、1日待ってみてください。パターンを見つけるには、2週間ほどのデータが必要です。

表示されない場合は、アプリを閉じて、もう一度開いてみてください。それでもおかしいときは、help@migraineme.app までご連絡ください。こちらで確認します。